天下步武之雁的个人资料

Tyson Gay tests positive for banned substance By PAT GRAHAM, Associated Press American 100-meter record holder Tyson Gay has tested positive for a banned substance and says he will pull out of the world championships next month in Moscow. Gay isn't revealing the substance, but he says he was notified by the U.S. Anti-Doping Agency on Friday that a sample came back positive from an out-of-competition test May 16. He says he will have his "B'' sample tested soon. The 30-year-old Gay fought back sobs in a phone conversation Sunday from Amsterdam, saying: "I don't have a sabotage story. ... I basically put my trust in someone and was let down." Gay was healthy again this season after being constantly plagued by hamstring and groin ailments, along with a surgically repaired hip. He won the 100 and 200 at nationals last month. Copyright 2013 The Associated Press. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.

优秀的男子短跑选手都不会是身体比例很好的那种短跑需要肌肉；优秀的男子短跑选手会具有相对更强的肌肉。肌肉的生长（力量和块头）需要雄激素；先天雄激素水平较高的人在发展肌肉力量和块头上更具有优势；雄激素会促进长骨骨骺线的闭合；（这里的长骨认定为下肢骨）先天雄激素水平较高的人长骨骨骺线闭合较早，因此腿再长也不会长到哪里去。（最终身高也会较矮）腿较长的男子田径选手几种在一些不需要很强爆发力以及需要较小块头的项目例如：跳高、中长跑。女性体内的雄激素水平较男性低很多，因此，各个项目女子选手的身材比例差异不会像男子选手这般悬殊，但你从牙买加那几个1米5出头的女飞人身上还是能看出端倪。

测试自己的技术动作是否合理的办法！好的技术动作必须具有实战意义，吧里总有人发视频或者截图给人来鉴定自己的动作是否合理，而事实上，短跑不是跳舞，不是动作越好看就越合理，并且合理的标准也因个人的不同而不同，世界上的顶级百米选手的跑姿仔细分析起来也有很大不同，但应该说，对于特定的某名而言，合理的技术动作最起码是不难看并且很流畅的，所以短跑之技术，还是要自己跑着舒服才是最好的！！短跑的目的无非就是以最快速度完成全程，所以落实到每一步就是要求必须具有最大的向前性，有人说自己是跳着跑，认为自己很有“弹性”并觉得应该保持，可实际分析起来，你的每一步都造成了重心的起伏导致了本来应该是用来向前的能量转移到垂直方向上，这样必然导致速度变慢！所以，检验自己的技术动作是否合理的方法之一就是在奔跑时感受自己的视线有没有上下起伏。除了这点以外，还有更重要的一点便是前脚掌触地瞬间的感觉，但凡触地时自己感觉到有阻力的都说明技术有不合理的成份，当前短跑技术的主流是摆动式跑法，真正掌握此方法的选手跑起来必定是感觉到动作流畅自然，脚下感觉不到阻力，往往会有那种跑得停不下来并有那种自己能击败任何人的感觉，要检验自己的脚掌触地时有没有阻力有一种非常敏感的方法。

此图有亮点，注意看张培萌的屁股。谁来解释一下怎么变这么翘

东京挑战赛直播地址来了！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tbs.co.jp%2Fgoldengp%2F&urlrefer=39bda63d10f9c1e5da6fcf000e9d3386

抢到了第一，不是故意的。

吧主来看看，这几张图有没有截到所谓的“走位”

穿着脱浆的成果第一次买原牛，第一次自己脱浆，由于尺码选择失误，原色未洗的状态下我已经很难把主扣扣上，与此同时，股下92厘米的长度却逼迫我非脱浆不可！进退两难下只能穿着脱浆，家里虽然有浴池，但我还是选择了淋浴的办法脱浆，下面上晾干图。、和上身图下面这个姿势摆了老长时间，拍出来的效果略恐怖未脱浆前臀部稍微贴合已经挺不错，但大腿略松，脱浆后效果好很多整体的长度还是很合适的我是选择风扇吹风来风干，这个也叫3D风干皮牌本来的色泽我就很喜欢，穿着脱浆的时候特别保留了原色再来两张上身照，家里就我一个，比得这姿势是各种扭曲

Viberg 1950 Service Boot 2鞋型真心喜欢，但是价格高昂不说购买还极其麻烦，现货无小码，订购周期长则半月晚则半年，吧里有谁知道其他工装大牌出过类似款式的？

新入9011，人生第一双皮靴我的业余生活不应该只有跑道和钉鞋，还应该有牛仔裤和皮靴！当我不能再上跑道时，牛仔裤和皮靴将成为我的生活。下面上图。

造型硬朗的原牛谁能推荐几个？ EVISU的海鸥标把整个气场给压下去了，吧里的大神给推荐几款够MAN够COOL的原牛吧。

×宝上270一对的原厂鞋垫靠谱不？那款鞋垫是用来配皮靴的还是运动鞋的？感觉很厚实的样子，吧里谁用过？

医技学院，那个穿红蓝配的。红鞋是个好东西，一眼就让人记住红衣蓝裤再加红包红鞋，品味独特。

好不容易熬到放假，结果撞了膝盖苦逼医学生到昨天才刚考完期末考，本来想好好跑一跑，结果昨晚一个不小心膝盖猛撞在抽屉上，痛！今早起来仍不见好，估计得搁几天……实在太无语了。

大家怎么看负重训练？在成绩达到一定等级后，专项成绩的提高必然以专项力量提高为前提，但是，目前所谓专项力量训练要么就是只是单纯练某个分解动作的相关肌群，要么就是动作完整确严重变形，我猜想，使用贴身的负重背心做辅助不知道能不能能解决这个问题。

解答帝能不能上个自己的百米全程跑视频想看看技术动作，没有全程的来段中途跑也行，再不行来截图也可以，很想看看国内顶尖技术是怎么跑的。

拖轮胎和负重背心哪个好？想练力量，哪个合适？

hole in my heart 和壮志雄心是什么关系实在太像，却又不完全一样。

吧里谁能弄倒07年世锦赛全部男子4×100米接力的视频 @ 飞翔aaron_zuo

肌肉拉伤的一般病理生理过程这是我自己手打的，百度上能搜到的我不会再重复，打这篇文章是因为吧里最近拉伤的人太多而又不懂得如何去处理，包括我在内，我现在是一名大三的医学生，练短跑有一年多的时间，这期间拉伤过两回，一回是去年10月末，还有一回是今年10月末，两次的拉伤程度对我来说都很严重，并且都因为带伤训练导致在一个月内反复拉伤，所以，对于急性的肌肉拉伤（相对于习惯性的肌肉拉伤）我是有很深刻体会的，加上我的专业知识，我相信，这篇文章对那些没有肌肉拉伤经验或者肌肉拉伤却急着回跑道的人必定是有所帮助的。

连续签到100天

求长肉高一体检时身高170体重50公斤，高二时173，体重54公斤，高三体检174，体重54公斤。大一入学体检身高174体重50公斤，大一下学期吃肌酸，体重涨到接近60公斤，停用肌酸后恢复到54公斤，大三上学期也就是现在，体重下降到53公斤……我吃肉很多，三餐照常吃，吃麦当劳会点两个巨无霸，晚餐还会切10块钱的卤牛肉。我不知道自己吃的东西都去哪了，但我很清楚自己属于营养不良，8块腹肌全拜超低的体脂所赐……吧里有没有人能给点建议？

06年就开始混这个吧当时真的有练了一段时间弹跳，也是一上来就练AA，我不会打篮球，就纯粹练素质，想扣篮。断断续续练了一段时间最后由于种种原因没能继续练下去，我高一172时就能摸标准框，高二时173，状态好能抓框，高三整天读书，基本上没运动，那是08年，博尔特很火，我是09年毕业，当时就开始对短跑感兴趣，想大学后练短跑，没想到的是高考失利，让我又多读了一年，我的能运动的时间就这么被削掉了一年，最悲剧的是复读也没出成绩，我花了一个学期才调整过来……大一下学期开始练短跑，大二上学期的运动会由于肌肉拉伤最后弃权，大三，也就是今年，肌肉又拉伤，那是去年拉伤没及时治疗留下的，今年冬天雨多创了50多年来的记录，一下就把伤给带出来了，最后我是顶着伤去跑了，成绩惨淡……我已经很久没尝试去抓篮框了，不知道自己还能跳多高，感觉自己真正能运动的时间真的不多了，突然好想扣篮。

比赛时使不上力气，老是偷瞄别人，怎么办？ 21号是我人生中第一次参加校运会的个人比赛。小学时校运会跑过接力，50米面对面来回接力。高三时参加过4×100米，跑第三棒。这次比赛前一个月肌肉拉伤了，一直在做治疗，平时训练只是慢跑+拉步子，也没测成绩，比赛时枪一响，整个人蒙掉了，怎么也找不来感觉，觉得自己琢磨了那么长时间的技术都白费了，听我的舍友说我跑起来很紧，冲不出去，眼睁睁看着身边的人超过去，自己却使不上力气，最后连12秒都没进......进决赛至少要11秒7...... 200米也是如此，因为200米后面还要跑接力，下雨+拉伤恐怕吃不消，所以就穿着长裤和t恤上去跑，相当于放弃比赛了...... 4×100接力跑第一棒，倒是真正放开跑了，我在第6道，超了第7道一大截，第八道没人，不过交接棒没交接好，因为我们的第二棒一直坚持要右手接棒，并且坚持要回头接棒...... 我人生中第一次真正的校运会就这么草草结束了，明后两年就要去医院见习和实习了，真的很遗憾。

求一种腕表能够自己给自己准确计时百米成绩的腕表，吧里有没有谁听说过？我长期都是自己训练，几乎没给自己测过成绩，也没那个条件，我希望能有一种腕表，能用GPS定位某个标准跑道，当你要测试100米时，只要站在起跑线上，校准之后，自己随便跑出去，冲过终点后就能知道一个准确的成绩

美津浓出新钉鞋了 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.mizuno.jp%2Fmtc%2Fallfor999%2F&urlrefer=c6575e8fcaf662fecb524f7a02bd06f1伦敦奥运会前就出的广告，现在即将开始发售了。可惜我光棍节已经抢了一双阿迪了

大腿后侧面局部游走性压痛肌肉拉伤24天了，前后针灸了8次，新伤早好了，却把旧伤带了出来，今天练交接棒，间断性冲了几个50米，感觉皮下有游走性压痛，跑步的时候没感觉，就是用手压会有感觉，并且疼痛部位会变化，吧里有没有谁有过这种情况。

有时候真觉得自己一辈子都离不开体育了。大学读了医科，也是我自己喜欢的，可惜的是运动医学在中国就是个鸡肋专业，否则我还真想在研究生阶段专攻运动医学这块。

高校的体育老师是不是都是有来头的？我们学校的体育老师基本上人人都开4轮的，还有个开宝马730的。

受不了啦，换着地方拉伤。两个礼拜，今天第三次拉伤，本来以为用针灸彻底治好了，尼玛今天居然换了一个地方拉伤还有12天运动会，真是快哭出来了。

吧里的牛人能不能搞点健将水准的视频来看看国内百米运动员基本上找不到影像资料，即使有，也是很模糊的一大群人一起跑的视频，我很想找一些高清单人的百米视频，健将级别的，最好是全程跑的视频。

博尔特的百米技术真的不好吗？反复研究了很多博尔特以及其他运动员的视频，我反倒觉得博尔特的技术动作是最好的。吧里特别推崇的劳义在广州亚运会上的视频我也反复琢磨过，我的看法是他的动作远远不如博尔特好看，也远不如他快。看博尔特的动作最好的视频是去年在大邱他跑接力的那次，因为那次他是拼了命在跑，另外周围也没有人干扰视线。

拉伤了真是很倒霉，和队友冲个150米，到中途大腿肌肉紧了一下，没在意，后面又紧了一下，吓得我赶紧停下，走动还算正常，但皮下有一小片压痛。吧里有没有和我有过类似情况的？这影响会不会很大？我虽然是专业学医的，但对这种问题还真不懂得处理。

大家会不会觉得一提起前掌着地就下意识想踮脚跑。在整个百米跑过程中是不是真得刻意去踮脚尖呢？还是说前脚掌着地本身就不用踮脚尖呢？

博尔特，盖伊，布雷克，技术动作截图（高清版）图片截取自今年奥运会男子100米决赛，应该说今年在伦敦这三名选手都在决赛中发挥出自己当时的最佳水准，所以选取这场比赛的截图也是很有代表性的，废话不多说，二楼开始上图

连续在本吧签到30天，晒下签到排名照，看看我神马水平

我一直在想一个问题有练过百米的都知道，频率这种东西主要还是靠天赋，并且普通人只要不残废的最快步频都有每秒4下以上，而我们的顶级运动员最快也不会超过每秒5下，我通过很多自己录制的视频发现，有练过和没练过的最大区别在步幅，与此同时，体现出的还有技术动作上的差别，非常巨大的差别。简单地说就是，步幅的差别来自技术动作的差别，而步幅的差别是顶级运动员和普通人的主要差别，所以我在想，以后练习百米的时候能否把重心大部分转移到技术动作的练习上，省去大部分素质训练的时间，直接去学习如何控制身体的协调发力以达到绝对精湛的技术，达到能按精准的节奏跑完百米的水准。当然，这种想法只是由我个人对百米的理解提出的，没有否认身体素质对百米重要性的意思，毕竟要在整个百米的过程中一直保持良好的节奏以及技术动作本身就对素质有一定的要求，所以我的这种设想是针对那些已经有一定素质基础的，能在跑一个百米的过程中动作保持得比较好的人提出的。大家可以交流一下。

懂行的知道一个起跑器要多少钱吗？起跑器品牌？还有就是一套电记的设备得多少钱？

最近吧里人少了我观察了很多天了，首页的帖子基本上没变过。

12秒80

大家跑百米的时候身体会不会左右摆动就是有那种躯干向左右横向移动的感觉

请教各位一个问题力量训练主要是想提高那个方面的能力？步幅还是步频？不做力量训练靠谱不？

鲁迪沙被AMAN击败了

我希望刘翔就此退役这对刘翔来说是最好的选择，若是再次复出，首先他很难再给自己找一个合适的舞台来个完美谢幕，很可能最后真的就在某个小比赛中彻底地被这项运动搞残。其次，他的复出必定会令其成为中国体育史上最被质疑的人物，而他的往后的各种行为必定要真正承受来自13和56的压力。

高平慎士晋级也是第三次奥运会了

怎么状态就急转直下了？？谁能告诉我刘翔自上回伦敦站后到底发生了什么？尼玛6月不是还跑到12秒87吗？

到底还有没有直播？ 200米预赛呢？？

我发现吧里很多人都认为布雷克和盖伊是残疾人总爱说矮个选手的身高限制了他们的境界什么的，总说他们那种身高跑到这个成绩非常不可思议什么的，仿佛他们矮博尔特一头就不能和博尔特按一个标准去衡量似的。跑道如此之长，任何人站在跑道上看起来都很渺小。顶尖选手高大化不过是一种表象，不要忘了平均速度还是等于步幅×步频的。

本届奥运会田径比赛悬念最大的很可能是男子4×400米接力美国这回没有人进400米决赛确实是前所未见，本次接力虽然少了梅里特，但要组成一支能跑进3分的队伍应该还是有的，按美国队的传统，这回很可能是两个400米栏的选手和两个400米的选手跑最后接力的决赛；多米尼加共和国有400米栏冠军桑切斯和400米亚军桑托斯，实力不可小看。比利时的波尔里兄弟都进入了400米决赛，并且都有很强的竞争力，虽然比利时这几年接力的成绩不出色，但依旧很有看头。巴哈马有两名选手进入400米决赛，并且4×400米接力也是其传统优势项目。如果博尔特能代表牙买加出战，那么牙买加队必定是话题最多的队伍，但前提是博尔特能卫冕200米成功。另外，南非、英国、澳大利亚也都是很有实力的队伍，目测以上7支队伍都很可能进入决赛并且很可能带来一场近年来竞争最激烈的4×400米接力比赛。

詹姆斯43秒94 桑托斯亚军

桑切斯逆天了！！ 400米栏47秒63夺冠！！35岁逆天了！！

弗雷泽卫冕女子百米冠军！！ 10秒75，杰特尔，坎贝尔分获2和3位，前3名成绩非常接近，第8名11秒01!

苏炳添晋级！！尼玛还输给日本的

梅里特悲剧了！伤病