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看到老师和学生站在齐腰洪水中专心学习，我真无语了 (黑白先生）老师和学生站在齐腰深的洪水中专心学习。据说这是一老师发在家长群的励志图片，我佩服这位老师“泰山崩于前而色不变”的大无畏精神。也更佩服这些孩子们，在老师的言传身教下，和老师一样这么能演戏。这神情姿态，黑白先生给99分！剩下1分，就看他们什么时候跑了…我还不信了，看他们能装到什么时候。看到这张照片，其实这不是刻苦学习的心灵鸡汤，而是被扭曲的青春悲剧，这也不是人生道路上的极限拼搏，而是自我摧残的走火入魔。让我想起中国十大名牌中学的衡水一中，2017年高考清华、北大录取人数超过了175人！成绩简直逆天了。据那里的学生说，他们从早晨6点到晚上11点的学习制度（每天17个小时学习）；每餐吃饭时间20分钟；上厕所5分钟；课间休息不允许....我觉得他们那套魔鬼教学方法，简直就是培养考试机器流水线，学生根本不能激发创造力，对于追求分数的考试而言，任何创造性思维都显得多余且不合时宜。很多人认为，悬梁刺股是传统刻苦的励志典范，其实是一种摧残人性的做法，要睡觉就去睡觉嘛，为什么要在大脑极度疲劳下，往自己屁股上扎一下呢？这哪里是学习，这纯粹是在受虐，一个自古在教育上和文艺作品中小心翼翼回避人性的民族，实际生活中必有许多野蛮和戻气。著名教育家陶行知说的好：“中国要到什么时候才能翻身？要等到人命贵于财富，人命贵于机器，人命贵于安乐，人命贵于名誉，人命贵于权位，人命贵于一切。只有等到那时，我们才站得起来。”此乃清醒之论也！所以说，真正的教育就应该以人为本的，而不是以成绩为本，也不是以学习为本。什么是最好的教育？卢梭认为：“最好的教育就是无所作为的教育：学生看不到教育的发生，却实实在在地影响着他们的心灵，帮助他们发挥了潜能，这才是天底下最好的教育。” 雅斯贝尔斯在他的《什么是教育》中写道：“教育的本质意味着：一棵树摇动一棵树，一朵云推动一朵云，一个灵魂唤醒一个灵魂。” 最后，再说说开头的照片，引用一位网友的评论：“洪水进教室，知识比命贵。此图若证实，世界都无语。”

衡水市委副书记郑丽荣：衡水是名副其实的“教育名城” 日前，在央视财经频道录制的大型城市文化旅游品牌竞演节目《魅力中国城》节目上，河北衡水市和贵州黔东南州展开角逐。衡水广播电视台官方微信公众号7月28日发布了衡水市委副书记郑丽荣近日在央视《魅力中国城》节目录制现场所进行的演讲视频。郑丽荣从衡水的远古历史讲到当下的基本情况，从儒学圣人董仲舒讲到四大名旦之一荀慧生和荷花淀派作家孙犁，从久负盛名的武强年画讲到波光粼粼的衡水湖。在演讲中，郑丽荣表示，历史上的衡水名人勤勉刻苦，而今勤学苦读的衡水学子依然在传承着强大的基因，“衡水学子每年都有百余人考上清华北大，211院校录取达7000余人，985院校录取达3000余人，衡水是名副其实的‘教育名城’。” 据未来网7月20日报道，近日，衡水中学公布了2017年高考清华、北大录取人数达175人，相比于去年又增加了36人，这一数字已再次打破了历史最高记录。据央视财经频道官方网站介绍，《魅力中国城》是国内首档城市主政者当导游，观众当游客的大型城市文化旅游品牌竞演节目。节目分为城市初见、城市味道、城市名片三个板块，分别表现城市的美景、美食和美秀。城市初见环节，由城市主政者通过演讲结合宣传片、表演等多种创意方式再现城市的美景，介绍城市的历史文化。澎湃新闻记者从衡水广播电视台获悉，央视财经频道将在2017年8月25日19时正式播出本场竞演实况，竞演结果将由现场投票和网络投票折算的总分来决定。

河北省八大名牌中学，是不是你的母校？鑫鑫看世界 8天前河北是高考大省和高考最难的省，河北只有一所211大学，还不在河北省内，原来的华北电力大学也搬到了北京，泱泱大省，在高等教育方面如此窘迫，实在令人叹气！不过河北的中学教育却非常厉害，诞生了一大批全国名牌中学，下面我们看看河北最好的八大中学！第一名河北衡水中学衡水中学，全国十大名牌中学，河北省的王牌中学，号称全国四大高考加工厂，衡水中学四个字已经成为了中学教育的品牌文化象征！第二名石家庄第二中学石家庄二中是河北省重点中学，全国名牌中学，是河北省的龙头老大，是河北省唯一的窗口学校，是中国超长人才委员会的成员之一，连续多年荣获河北省最受欢迎中学！第三名衡水外国语学校衡水第二中学，河北省示范性中学，河北省重点建设中学，是衡水王牌中学，连续多年高考成绩全国前茅！第四名河北正定中学河北省历史最悠久的中学，中华百年名校，河北省重点中学，河北省最受欢迎的中学之一，连续多年位列全国百强中学！第五名河北武邑中学衡水三大名校之一，河北省重点中学，省示范中学，河北最强中学之一，高考成绩始终位列前茅！第六名唐山第一中学中国近代最早的中学之一，河北省最悠久的中学之一，首批省重点中学，河北省名牌中学！第七名石家庄第一中学河北省首批重点中学，河北省重点支持的中学之一，高考成绩喜人，是唐山市王牌中学！第八名邯郸市第一中学河北省首批重点中学，河北省名牌中学，学校硬件设施一流，校园风光秀丽，景色宜人，是文明全国的花园式中学，是河北省规模最大的中学！

一月内盗窃电瓶28块故城民警多日蹲守逮住嫌疑人中国网2017-07-18 13:55 近日，故城县公安局郑口派出所民警经细致工作，成功破获系列盗窃电动车电瓶案7起，抓获犯罪嫌疑人1名。 6月以来，郑口镇多个小区内连续发生7起电动车电瓶被盗案件。郑口派出所民警经全力侦破，认定这7起案件系同一人所为，并确定了犯罪嫌疑人体貌特征。经连续多日蹲守，民警于近日在某小区将犯罪嫌疑人贾某抓获。经审讯，贾某供述，其连续7次骑电动车进入县城各小区，趁人不备先后盗窃电动车电瓶28块，并低价卖给了苏某、付某和申某。民警立即将苏某、付某、申某3人传唤到郑口派出所。经询问，苏某等3人如实交代了收购电动车电瓶的违法事实。目前，贾某因涉嫌盗窃被刑事拘留；苏某、付某、申某3人因收购公安机关通报寻查或者有赃物嫌疑的物品，被处以拘留7日并罚款1000元的行政处罚。张良

河北省故城县气象台发布雷电黄色预警 4小时前中国天气网讯故城县气象台2017年7月15日6时43分发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时内我县大部可能发生雷电活动，过程中或伴有短时大风、短时强降水等强对流天气，个别地点可出现冰雹，请注意防范。防御指南：1.政府及相关部门按照职责做好防雷工作；2.密切关注天气，尽量避免户外活动。

河北最好的三所高中，河北最强高河北最好的三所高中，河北最强高中到底是谁？外界对于衡水中学和石家庄二中谁更好的问题一直有争议。每个学校都有自己的特点，在自己的领域都是最强的。石家庄二中偏向素质教育多一点，衡水中学偏向高考多一点。没有最好的学校，只有最合适的学校。衡水中学的管理模式更适合那些想努力却不能坚持的人，外界的压力会迫使他前进，久而久之就会养成良好的自我管理能力。石家庄二中相对更自由，学生在其他方面的得到提升的能力也更多，压力没有那么大，也需要自己给自己压力，自我管理能力不错。

衡水一驾驶人 “隔夜”酒驾摩托车被禁驾半年 9小时前近日，衡水一驾驶人 “隔夜”酒驾摩托车上路。经过检测，其在停止饮酒7小时后，血液酒精检测结果仍高达77mg/100ml，驾驶人郝某因酒驾被禁驾半年。 6月12日8时许，武邑交警大队民警在辖区106国道与建设路交叉口执勤时，一驾驶人骑乘一辆无牌的红色力帆二轮摩托车由北向南驶来，遇到交警查车后行驶轨迹异常，有意躲避交警检查。于是民警立即上前将该车拦停，当要求其出示相关证件时，闻到驾驶人身上酒气十分浓，便要求其下车进行呼吸酒精检测。结果显示其酒精含量竟达77mg/100ml，民警依法将其带至大队做进一步处理。经询问，驾驶人郝某和几位朋友前晚聚会一直喝到次日凌晨，酩酊大醉后被朋友送回家，早晨醒后因还有事情要做，考虑到交警查酒驾一般是中午和晚上，心存侥幸，便骑上摩托车上了路，不曾想被交警逮了个正着。大队民警依据相关法律，对郝某做出驾驶证一次记12分，并暂扣6个月、罚款1200元的处罚。（燕赵都市报记者孟宪峰）运营人员：董敏 MZ011

李哲民就衡水主城“三区”煤改气工作进展情况进行专题调研李哲民在现场督查后的座谈会上听取桃城区、工业新区、滨湖新区“煤改气”工作进展情况汇报后指出，高标准、高质量完成“煤改气”工程建设，对于加快清洁能源替代、改善大气环境、提高群众生活水平意义重大，要加强工作统筹，严密组织施工，加快推进速度，严把工程质量，确保按时完成任务目标。李哲民强调，主城区“煤改气”工作正处在加快推进的关键时期，任务十分艰巨，各级各部门要站在讲政治、讲民生的高度，对“煤改气”工作给予充分认识。他要求，市大气办要每周一调度、一通报，及时掌握工程进展情况，各施工单位要克服困难、增上队伍，抢抓当前施工有利时机，全面加快工程建设，在保障安全施工的前提下加快管道铺设速度，到9月底实现村村通气，户户点火。要坚持以人为本，探索改进“煤改气”补助资金发放形式，确保资金发放精准、高效。要加大宣传力度，让群众看到变化、得到实惠，赢得更多群众的理解、拥护和支持。桃城区、工业新区要谋划建设应急储气站，确保出现气荒时稳定供气，保障群众生活需要和社会稳定。运营人员：董敏 MZ011

6大类交通违法将被集中曝光包括酒后驾驶、超速超载、涉牌涉证、违法停车、违反信号灯通行、驾车不系安全带和接打手持电话本报讯（记者马路通讯员赵秋承）近日，衡水交警开启了凡违必曝、点名道姓的交通违法集中曝光模式，将陆续曝光6大类、5000余起易引发交通事故与拥堵的交通违法行为。这6类交通违法行为包括酒后驾驶、超速超载、涉牌涉证、违法停车、违反信号灯通行、驾车不系安全带和接打手持电话。今后，每天曝光交通违法行为，将成为衡水公安交管部门的新常态。据了解，凡违必曝、点名道姓是此次集中曝光的两个特点。该市交警从电子监控系统、公安交通管理综合应用平台调取所有查处违法行为信息，依托双微平台、广播电视、报纸短信等多种路径一个不落地进行曝光。曝光内容包括违法者姓名、籍贯、违法类型、违法时间、车辆号牌、酒精测试值等详实信息。

故城县做细“三夏”生产服务工作衡水新闻网－衡水日报讯（成龙、希录、宝磊）连日来，衡水市故城县早谋划、早准备、早动手，多部门联动，通过送科技下乡、开展农机安全生产培训等措施，让群众真正享受到了实实在在的服务。农技下乡演主角。为切实做好“三夏”生产工作，确保45万余亩夏粮丰产丰收，该县组织80余名党员农技服务人员分赴13个乡镇538个村，多层次、多角度、多形式地开展技术指导，帮助农民进行科学种植和管理，全面提升群众的田间管理水平。安全生产唱主调。为提高“三夏”农机操作人员技术水平，增强农机安全生产意识，该县组织召开了小麦机收现场会，通过现场介绍适合该县小麦收割作业的机械种类、机型，小麦收割机操作规程及常见故障排除方法，“三夏”农机安全生产知识等，有效促进了“三夏”农机安全生产及农机新技术的推广。同时，该县还通过张贴标语、发放资料、手机短信等形式，加大对安全防火、秸秆焚烧、突发应急处置等的宣传，力求将事故隐患消除在萌芽状态。群众放心占主位。为严把农资质量关，该县进一步加大农业行政执法力度，通过对农资市场进行“拉网式”检查，严厉打击生产伪劣种子、农药、肥料等违法行为，确保让群众用上放心种、放心药、放心肥。同时，该县还结合扶贫工作，把贫困户、军烈属户、贫困党员户及外出务工家庭作为重点帮扶对象，组建党员服务队伍给予麦收帮扶，切实消除了老弱孤寡等困难家庭的后顾之忧。

今天河北衡水景县麦田发生火灾，上百亩小麦被化为灰烬烬！近日，正是农村麦收时节，外出务工的农民大批赶回农村的老家紧锣密鼓的收货辛勤付出的果实，本来应该是收货让人高兴的季节，但是就在今天，在衡水景县有上百亩的麦田发生了大火，火焰冲天，一时间无法控制，虽然农民伯伯尽力扑救，但是在无情的火焰面前一切都是显得那么渺小，加上今天大风的助力，大火瞬间蔓延，波及周边3个村子的麦田。现场情况已经全部成了灰烬正在使用机械把麦田分割开，阻止火势的蔓延。农民自己正在进行现场的救援，因为大多数的小麦还没有完全成熟，所以几乎烧的都是麦穗。火势已经得到暂时的控制。小麦已经完全烧完在这里真心的希望不要再发生任何的意外，农民一年到头就是指望这点粮食过活，如今发生这样的天灾，真的是给农民断了后路，不管怎样，希望有关部门抓紧找到火灾原因，尽力实施补救措施，给农民朋友们一点安慰，因为，这真的是农村唯一的收入。

假冒牙医行骗俩嫌疑人故城栽了日前，故城县公安局民警抓获两名以行医为由、利用低劣镶牙材料诈骗钱财的犯罪嫌疑人。犯罪嫌疑人范某伙同刘某驾驶一辆遮挡号牌的轿车到故城县辛庄乡，自称某镶牙诊所医生，在未取得医师资格证和医师执业证的情况下，采用低劣的镶牙材料，先后为被害人张某、林某等8人补牙或镶牙，骗取现金11760元。目前，8名受害人的钱财已经全部返还，犯罪嫌疑人范某、刘某已被刑事拘留。

9句话，9种不同的境界 1、要想到什么就说，也不要想干什么就做，唐突和轻率有一次就已经足够了。 2、我们总是在后悔做了某些事和后悔没做某些事之间徘徊着。 3、有时候，你问的问题，如果对方一直在闪躲，其实那是在委婉的告诉你，真实的回答很残忍。 4、衰老不是从中年开始，而是从对生活的厌倦开始。 5、遇事不计较是风度，每次都不计较那就是做给别人看的，不是作假就是作秀。 6、有些事，不管你是在意还是不在意，结果就在那里。 7、生活的每一天都是一首曲子，经历的每件事每个景，汇成了生活的五彩乐谱。有华丽，有沉重，有优雅，有欢快，也有悲伤。 8、爱情往往因一个微笑而发生，因一吻而滋长，最后因一滴泪而终结。 9、所谓的成长，就是越来越能接受自己本来的样子，也能更好的和挫败的自己相处，并且接受它，然后面对。

河北省衡水市故城县气象台发布雷电橙色预警中国天气网讯故城县气象台2017年06月08日14时40分发布雷电橙色预警信号：预计未来2小时内我县部分区域发生雷电活动的可能性很大，或者已经受雷电活动影响，且可能持续，出现雷电灾害事故的可能性比较大。防御指南： 1.政府及相关部门按照职责落实防雷应急措施； 2.人员应当留在室内，并关好门窗； 3.户外人员应当躲入有防雷设施的建筑物或者汽车内； 4.切断危险电源，不要在树下、电杆下、塔吊下避雨； 5.在空旷场地不要打伞，不要把农具、羽毛球拍、高尔夫球杆等扛在肩上。

又是一年开镰时　　“麦浪滚滚闪金光，十里歌声十里香，丰收的喜讯到处传，家家户户喜洋洋……”。流行于六，七十年代的经典老歌今天听起来，依然那样朗朗上口，依然那样令人陶醉，依然那样亲切。优美的旋律把你的思绪带进那艰苦的岁月，让人如临其境浮想联翩，感慨之情油然而生... ...。 1）軋场首先要为小麦进场准备一块空地，一般选择在地头或者村旁的固定场所，一开始要用水泼场，那时没有自来水，社员们要从很远的水塘或抬或挑，取水到軋麦场，大家你来我往，川流不息，泼水运水熙熙攘攘好不热闹，歌声，笑声，扁担水桶撞击声，不绝于耳，汇聚成一曲动听交响乐，让人亢奋。场中的土地湿透后，队上的小毛驴拉着碌碡在场里一圈一圈的转，把地面压实，利用这个空闲，社员们从打麦场旁边挖沟，往打麦场中的水缸里蓄水，以防火灾，那时的人们的消防意识还是蛮强的。 2）拔麦拔麦或收割的时候，人们一般都下地早，条件好的用小推车载着蘸了水的草绳（土话就是腰（音）子）用于捆绑麦个，无条件的就地取材，随手拔下两把麦子，手中一拧，也就代替了草绳。到了地头，艰苦的劳动就开始了，先哈腰，再拔麦，然后提起左脚，双手抡起小麦把其根部向脚摔去，一连串的动作流畅，漂亮，摔下的泥土散落在地上，溅到脸上，蹦到嘴里。顾不上许多，吐口唾沫继续做。开始还兴致勃勃，劲头十足，但慢慢随体力的消耗，时间的延长，腰开始酸痛起来。你再看双手，水泡一个连一个，破了流出组织液，露出下面鲜红的嫩肉，被汗水一渍钻心的痛。没办法，手裹上一个布条接着干。晴空万里烈日当头，又渴又热又乏，汗水流到嘴中咸咸的，流到脖子里痒痒的，似虫爬，流到眼里辣辣的，异样的疼，刺的难以睁开。两条腿像灌了铅，举步维艰。渴，累，痛一起袭来。直腰起身，头晕冒汗，满眼金星乱窜。再往前看，长长焦黄的麦田总寻不到头儿，这又给心理增加了无形压力和负担，助燃了精神摧残和烦躁不安:“这罪啥时候是个头？”当时最大的心愿就是扔下镰刀，收工走人，树荫凉那是天堂，寻个地儿一躺，破衣草帽盖头，闭眼养神儿，再不起身。取消收麦日，让人感觉是天底下最大的幸事。 3）打场麦子运到场以后开始打场，先由牲口拉着碌碡压过几遍小麦以后，开始翻场，前面的人用木叉翻，后面的人用扫帚扫，越是烈日，越是翻场打场的最好时机，酷热难耐，草帽难遮热浪，五指分叉向头发里一插，非常得烫手。热的问题还再其次，有时你还要忍受生产小队长的训斥，接受精神和肉体双重折磨，过一个麦收，人就得脱上一层皮，难怪百姓说：“麦里的活儿，无好活儿”。夜幕降临，全体社员打麦场集合，堆装麦粒，打麦秸垛，弱弱的灯光底下，尘土飞扬，木叉飞舞，来来往往，人头攒动，到处晃动着劳作人的身影。苦和累是难免的，但掩盖不住庄稼人内心的丰收喜悦，用自己的双手来收获成果，是咱农民最大的心愿和快乐。悠悠岁月，转眼即逝。随着农业机械化的普及，小时候只有在烟盒上才能看到的大型收割机来到了田间地头，来到农户，来到百姓人家。它的收割速度，质量效率令人口心折服，称赞有加。把人们从艰苦的劳作中解放出来，这是人类的进步，科技的进步，社会的进步，是农民的福音。麦收谈虎色变已经成为永久的历史，但我们不能忘记曾经艰苦的岁月，那刻骨铭心的往事，更不能忘记那些勤劳善良的庄稼人。

迎瑞印象【狂龙摄影】模特队在训练

健走！为健康插上翅膀【狂龙摄影】每逢拂晓金鸡啼鸣，每逢金色阳光普照大地，每逢夜幕降临华灯初上，一支训练有素而整齐划一的队伍，迈着矫健的步伐，甩开双臂，随着有节奏的旋律，昂头挺胸，精神抖擞，健康而快乐地行进在故城迎瑞公园四周的林荫小路上，由最初的十几人发展到现在的数百人，队伍扩大的速度始料未及，令人吃惊、咂舌、甚至目瞪口呆，哇！是什么魔法，何种力量让这支队伍迅速而密集的聚集在一起的呢？

漫步运河公园【狂龙摄影】

河北省衡水市故城县气象台发布大风蓝色预警天气预警 2小时前中国天气网讯故城县气象台2017年5月22日14时30分发布大风蓝色预警信号：预计今天下午我县有偏北风4~6级，局部阵风可达7~8级，部分地区可能伴有扬沙或浮尘，请注意防范。防御指南： 1.政府及相关部门按照职责做好防大风工作； 2.停止高空作业和户外游乐活动； 3.关好门窗，加固围板、棚架、广告牌等易被大风吹动的搭建物，妥善安置易受大风损坏的室外物品，遮盖建筑物资； 4.相关水域水上作业和过往船舶采取积极的应对措施； 5.刮风时不要在广告牌、临时搭建物等下面逗留； 6.有关部门和单位密切关注森林、草原等防火。

人到中年只能淘汰朋友一位同学说我总在淘汰朋友。这位同学跟我走得很近，对我颇为了解。我以前从没有这样总结过，细想一下，他说的话不无道理。如今我参加饭局时，经常有人说请客者“面子大”，因为我“很难被请动”。我也不知道这是对我的嘲讽，还是对东道主的恭维。一位朋友还补充说：“他过生日时，我请他来喝酒，他都没来。”仔细一想，可不是？不久前几位好友要请我吃饭，以庆祝我的生日，但我以有事为由，给拒绝了。并不是要摆架子，我是一介草根，哪有什么架子可摆？一是为了健康，我戒酒了，二是觉得酒局太耽误时间。一喝酒，通常就要折腾到十一二点，不仅当天晚上的时间全部荒废，且睡眠不足，第二天依然打不起精神。算一算，参加酒局的时间成本实在是太高了。也许有人会问，参加酒局怎么能算是浪费时间呢？像你这样写稿子的人，在酒局上不是会收获到一些写作素材吗？然而，从投入时间与产出作品的比率来算，参加酒局不划算。我从来不相信两不耽误、两全其美的说法，那不过是自欺欺人。我是如何淘汰朋友的呢？面上的朋友我就不再联系了，也不愿参加他们的聚会。人到中年，我既不想扩大交际圈，又不忍心浪费已所剩不多的时间。这就得狠心地做一番减法。李国文曾说：“‘知天命’前，做加法。‘知天命’后，做减法。一加一减，这就是我们每个人的生命史。” 以前有人算过，在同一时间段里一个人最多可以维持多少个密友，结果好像最多八九个。友谊是需要维持的，要投入大把时间，谁也维持不了太多。一位网友在微博上写道:“抽空清理了一下通讯录，删去了若干个联系人。许久不联系的人，不用再联系。各自辛苦，各自生活，也再无交集，该停留在过去的，就让他停留在过去。这世上，不是每个人，在蓦然回首时都有机会看见灯火阑珊处等候的那个人，大部分的人也只是在想象与记忆中寻他(她)而已。” 与这位网友比，我的“断舍离”还不算彻底的，我是因珍惜时间不愿去迎合别人罢了，还没有干脆断掉联系的勇气。文/夏学杰

聪明的人，不交四友人生在世，没有十全十美的人，是人都有瑕疵，是人都有缺点。就像优点有高低之分一样，缺点也分大小。小的瑕疵，人人都有，不伤害他人，没必要放大。我们要防的，就是那些行为恶劣，害人害己的人，所谓近朱者赤，近墨者黑，与这样的人交往，自己也会变坏。不讲信用的人信用，在某种意义上，代表着一个人的品德。讲不讲信用，也可以看出一个人品德的好坏。不讲信用的人，要么是自己没什么能力，要么是自己不够自律。如果一个人连自己最好的朋友连自己的亲人都不讲信用，那么他对谁还能讲信用呢？违背承诺，不讲信用，到哪都是人渣。狂妄自大之人天外有天，人外有人，没有任何一个人可以说在这个世上无人能比，因为在你不知道的地方总有人比你厉害。狂妄自大的人，或许真的有些能力，或许是太抬高自己，目中无人，看谁都觉得比自己低一等。与这样的人交朋友，先不说会不会帮上你什么忙，在他做事的时候，他会无限的使唤你，把你当奴隶一样对待，做得好了，不会夸奖，做得不好，只会贬低，好像他就是天下无敌。暗箭伤人之人有很多人，喜欢在背地里说别人坏话，就算没有这种事情，也要捏造是非，害人害己。即便在古代战场，也不允许有暗箭伤人之举发生，这是最卑鄙的手段，也是人人排斥的手段。有能耐就正面较量，暗箭伤人算不上英雄。与这样的人做朋友，那么你只有时时刻刻提防着他会对你突施冷箭，才不至于被他伤害。可是，提心吊胆的生活还不如死了。玩命劝酒之人酒桌上，以酒助兴在所难免，但是，高兴归高兴，稍微喝一点助助兴也就可以了。但是，有些人就喜欢玩命劝酒，不醉不罢休，然而他却不喝。酒桌上遇到这样的人，那真的一大痛苦，疯狂的往你嘴里灌酒，直到将你灌醉为之。喜欢劝酒的人，总是可恶的，他不关心别人能不能喝，不关心别人的身体如何，对于这样的人，敬而远之就好。

衡水故城县有什么特产 1.故城龙凤贡面龙凤贡面是故城县特产,主要产地在故城镇.龙凤贡面也称龙须凤尾贡面,因面条匀净细长,状似龙须,并曾作为宫廷贡品而得名。传说一：故城龙凤贡面分圆条和扁条形两种，圆条细而长，中间有孔，称“龙须面”；扁条平而直，薄如纸，称“凤尾面”。此面起源于明朝，为衡水故城镇齐氏始创，迄今已有500年的生产历史。明朝宣德年间进入御膳房，后被清乾隆帝御封为“上用龙须凤尾贡面”。 2.郭庄旋饼　郭庄旋饼是国内独具风味的熟食加工产品，该产品始于元朝，兴旺于明朝，在长江以北，郭庄旋饼遍布各城镇。　　该产品特点：由面点师精细加工并烤制而成；外焦里嫩；味香不腻，百吃不厌，易于保存。据该县县志和山东武城县志记载，闯王李自成带领义-战南北，路经故城，食此饼后，连续称赞，扬手一挥言道：可为义军将士随行食用。此后，此饼以闯王食用，改名为旋饼，成为闻名全国的名吃。　　郭庄原归属山东武城县，现归河北故城县“旋饼”是山东省武城县的传统名吃，已有三百多年的历史。相传崇祯17年春，闯王李自成攻打北京，路经武城闻香下马，带领身边的随从径入用苇席搭成的馅饼蓬，饱食之余兴致勃勃的观看了馅饼师傅的制作过程。先是看到大师傅熟练的擀皮、加馅、卷包，形成后大师傅又在手中旋转拍打成饼状，放在鏖子上烙成微黄色，之后又放入用碎瓦子铺满的地鏖之中，炙烤成金黄色。闯王看了连连称赞：“好！好！好！我走遍天下第一次看见如此玄妙做法，难怪此饼有如此特殊的香味。于是又指着蓬外的招牌说：“此饼不如叫‘旋饼’更为合适！”于是，“武城旋饼”便传遍了鲁西北大地，继而闻名全国。 3.故城三豆故城三豆系指故城地方特产红小豆、绿豆、黑豆三种小杂粮。当地生产生态环境极其适合杂粮生产，现有生产基地5万亩，年销售产品5000吨。故城三豆产业化经营合作社的主导产品“甘珠”牌红小豆，连续六届被评为“河北省名优产品”，2004年被国家认证为A级绿色食品，2006年荣获“中国名牌农产品”称号。畅销日本、韩国、东南亚等国家和地区，内销北京、上海、石家庄等大城市超市。2007年以来，合作社与中国农科院农产品加工研究所合作开发的“红豆沙全粉”深加工项目已由国家批复立项，与河北省农科院杂粮杂豆研究室合作开发的“红小豆、绿豆新品种繁育示范”项目已列入国家“十一五”科技支撑计划。 4.故城熏肉故城熏肉历史悠久，它以鲜猪牛肉为原料，加入几十种药材和调味品精心加工而成。做出的熏肉色泽棕红，皮烂肉嫩，表里一致，肥而不腻，瘦不塞牙，味道醇香。　　故城熏肉历史悠久，它以鲜猪牛肉为原料，加入几十种药材和调味品精心加工而成。做出的熏肉色泽棕红，皮烂肉嫩，表里一致，肥而不腻，瘦不塞牙，味道醇香，具有开胃驱寒、消食保健作用。熏鸽选用优质肉鸽，成品色泽金红，熏香味浓，入口醇香，营养丰富。故城熏肉不但在县内享有盛名，还畅销衡水、石家庄等周围城市，成为宴席、礼品之首选。　　张印雪根据祖传肉食加工秘方，同时借鉴其他肉食的加工优点，加进了一些滋补中药，经过十二道工序，形成了独特风味，并注册了“张印雪”肉制品商标。目前张印雪加工的猪肉、牛肉、禽肉都十分畅销。 5.故城红小豆　“河北红小豆之乡”，“甘珠”牌红小豆获得国家绿色无公害产品认证标识，出口日本、韩国等地。

养生记住1~10，你就成功了99%！ 1：每天一杯牛奶牛奶是营养界推荐的补钙好食物。因为牛奶里含有适量的维生素D、乳糖以及蛋白质，这些牛奶中天然存在的营养物质和钙形成了最容易吸收的比例，所以虽然100ml牛奶中，只有大约100mg的钙，但是吸收率很高，所以推荐大家每天喝一杯牛奶来补充钙。 2：每天二公里步行有资料显示，我国18岁以上成人常参加身体锻炼的比例不到12%，预防慢病必须要增加“动”的成分。步行简便易行，安全有效，对防治慢病效果非常好。曾有调查显示，每周步行14公里以上的人，比每周步行4公里以下的人，心血管的患病率要低40%。即使得了慢病，通过运动，一些慢病症状也都会减轻甚至消失。 3：一日三餐要按时胃肠喜欢有规律的工作，到点就分泌消化液。因此要养成良好的饮食习惯，定时定量，并且改变暴饮暴食、摄入过快、边走边吃等不良饮食习惯。 4：四肢多伸展久坐会出现腰背疼痛、小腿浮肿等症状，长时间发展下去将会导致慢性劳损，形成功能性腰背痛。因此要经常做做伸展运动。最简单的莫过于张开双臂伸一个大懒腰了！然后可以站起来，向前向后踢踢腿、做个弓步压压腿，都能很好地舒展身体，缓解肌肉酸痛、腿部浮肿。 5：五谷杂粮都要吃一般一日三餐食谱中的各种营养素含量，应占全天供给量分别是30%、35%~40%、35%~40%。按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，尽可能达到合理营养和平衡膳食的要求。 6：六六大顺多顺心有些人老爱胡思乱想。一般性格内向敏感的人易思虑过多，对人与事包容度不够，不满和抱怨也相对较多。这样的情绪可能造成失眠、焦虑、抑郁等。不妨放平心态，多些包容理解，经常顺一顺自己的情绪。培养兴趣爱好，跳跳广场舞、下下棋，多结交朋友，心情不好时多倾诉。如负面情绪挥之不去，长期失眠，无力排解，最好找心理医生寻求帮助，别一个人闷在心里。 7：七分饱最舒服我们的先辈在很早以前，就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是肠胃。饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病也无法避免。由于老年人身体消耗少，所需的能量也少，吃饭七分饱即可，太饱也会加重肠胃的消化负担。 8：八小时睡眠人应根据自然界节律来调整睡眠时间，简单来说，就是跟着太阳的升落来调整。春天万物复苏，阳气开始生发，应早睡早起。如果夜里睡得少，可以补个午觉，每天保证八个小时的睡眠。 9：蹲厕所别太久很多老人常常倍受便秘困扰，老年人占便秘人群近一半。对于便秘来说，防患于未然，养成良好的生活习惯是最关键的。最好每日早晨起床后在厕所蹲一会儿，有意识培养按时排便的习惯，但每次时间别太久。通过饮食、体育锻炼、规律生活等方式，若便秘仍不能缓解，大便次数还很少，每次大便均需用力才能解出的人，则需及时求诊。 10：晚上十点睡觉我国传统医学强调天人合一，也包含着按照自然规律进行作息养生。晚上十点到凌晨两点是睡眠最宝贵的时间，这个时候是人体的新陈代谢最快的时间段，也是人体生长激素分泌最旺盛的时候，所以被认为是身体修复、保养皮肤的最佳时间段。越来越多的研究发现，如果长期熬夜，缺乏睡眠可能会加速衰老，并加重与年龄有关的慢性疾病的严重性。所谓一宿不睡，十宿不利，长期如此，身体就这么垮掉了。

蓦然中年｜如果你基本具备以下特征，说明你很“看得开过完四十五岁生日以后，一天晚上，我重读梁实秋先生的散文名篇《蓦然一惊，人生已过半》，在“蓦然一惊”之余，感悟良多。男人是怎样发现自己步入中年的呢？梁先生这样描述： “有一天偶然揽镜，突然发现额上刻了横纹，那线条是显明而有力，像是吴道子的‘莼菜描’，心想那是抬头纹，可是低头也还是那样。” “再一细看头顶上的头发有搬家到腮旁颔下的趋势，而最令人触目惊心的是，鬃角上发现几根白发，这一惊非同小可，平素一毛不拔的人到这时候也不免要狠心的把它拔去，拔毛连茹，头发根上还许带着一颗鲜亮的肉珠。但是没有用，岁月不饶人！” 读完梁先生的文章，我不揣冒昧，狗尾续貂，从网上扒拉许多有关男人步入中年之后的变化与特征，整理出以下十二条，作为梁先生《蓦然一惊，人生已过半》一文的补充，分享给各位看官。男人步入中年的十二大变化：一是午休必休。午休成为工作的一部分，被当成办公室的标配。觉得中午约饭局的朋友不懂得体谅人，觉得中午玩电脑游戏的年轻人不懂得劳逸结合。二是开始有选择地参加饭局。接到邀约电话，一定先要问清楚谁参加。如果觉得参加的人太多太杂，觉得自己去了没啥意思，觉得说话不能随心所欲，就会想办法推掉邀约，然后回家陪老婆吃饭。三是喝酒越来越随意。上了酒席，不再轻易干杯“一口闷”，也不再随便逞勇与人拼酒。遇到不相干的人给自己敬酒，会说“随意吧”，然后舔一舔酒杯又放下，自己没面子无所谓，对方有没有面子也无所谓。喝酒时一般不说话，听着别人吹牛逼，听到自己感兴趣的就插上两句。哪怕是再好的酒宴，也不会吃撑、喝醉。四是知道啥是举重若轻。不管工作任务是多还是少，都会认真干完，不为别的，凭的是多年养成的责任心。工作任务再重，也不抱怨，不再拧眉头板臭脸，而是泡上茶，点上烟，从容不迫，加班加点，逐项搞定。五是懂得不挂怀。走廊里，主动给领导和同事打招呼，对方没有反应，也不会多想：难道他对我有什么意见？转头就忘，进办公室继续悠然自得，该干嘛干嘛。六是懂得拒绝。别人求自己办事，超出自己能力办不成时，不再硬着头皮应承下来，更不会绞尽脑汁托关系找门子，而是直接告诉对方：“这事儿我心有余力不足啊，请见谅！” 七是交往圈子由大变小。常常联系三两个臭味相投的老伙计，有空时便约在一起喝顿小酒聊个天。交际场合不再谁的手机号都记、谁的微信号都加，觉得以后不会再有交集的，或者见面不来电的，连名字都不会去记，因为知道八百年都不会再联系一次。八是开始关注健康。越来越喜欢喝茶，而且喝起来越来越挑剔，越来越讲究。越来越关心自己的血糖血脂血压，吃饭开始挑食，高脂高热高糖的很少吃了，偶尔吃顿猪头肉、猪肚、猪大肠会很自责，觉得对不起自己。看着亲人、同龄人得了绝症或者突然离世，心情很沉重，坚定认为好身体才是王道，其他都是浮云。九是不再喜欢夜生活。喝完酒不再去唱歌，即便去了，也不再抢着当麦霸。坐在那儿喝着矿泉水，听着跑得找不着的调，脸上挂着笑，一曲唱罢也会鼓掌。坐一会，看看表，九点已过，提前开溜回家。十是心态越来越稳定。跟大领导一起不再紧张，哪怕跟什么主席合影也不会特别激动。觉得再大的领导都是人，都是爹生娘养的都要吃饭睡觉打嗝放屁都会舒心时大笑烦恼时骂脏话。十一是开始看写无用之书。不看《读者》杂志了，也不看浅薄的“心灵鸡汤”网红书了。开始觉得古人的书古人的话挺精妙。再翻读老子、庄子与佛家经典，忽然觉得挺有意思。十二是不再那么向往诗和远方。不再幻想辞职创业了，觉得有份工作干着就很不错了。虽然工资不高，但还是尽量干好，懂得这既是责任，也是看得见的谋生手段。不再出去瞎跑，也不再试图用某种疯狂举动来逃避现实、缓解压力。因为自己心里清楚：现实就是现实，逃避只会让情况变得更糟糕。各位看官，如果你也是与我年龄差不多的中年男，请你对照以上十二条，看看自己具备其中多少条？如果你具备6条以上，达到“基本具备”的标准，那么，我在这里恭喜你：你已经成为一个很“看得开”的中年男人啦！其实，做一个很“看得开”的中年男人，挺好的。正如梁实秋先生所说：“中年的妙趣，在于相当的认识人生，认识自己，从而作自己所能作的事，享受自己所能享受的生活。” 人到中年，四十五岁以后，我们唯有“看得开”，才能更好地享受生活。你说是不是？

透过喝酒看人的性格人们在清醒时能够很好的控制自己的言行，一旦酒过三巡就会有意无意的做出很多下意识的举动，暴露出本质性格。先看滴酒不沾的人这类人常以不能喝酒为由，坦然景观酒场风云，独自欣赏众人百态。在生活中，他们多半性格保守敏感，不愿听从他人意见，也不会轻易透露自己的真实想法。当然，也有很多人是受职业限制，或者自己身体条件不允许才不喝酒。端杯就干的人这类人多属于性格豪放之人。生活中，他们多属于直肠子，说话做事痛快淋漓、不拘小节，有一说一，有二说二。古道热肠的性情为他们赢得许多至交。酒后酣睡的人这类人喝完倒头就睡，没有多余语言动作。生活中他们大多性格沉稳、随和，待人宽容、大度，不会因为小事和人斤斤计较。他们有极强的自制力，做事非常理智，很少有越轨之举。酒后倾诉的人这类人喝完酒后喜欢向信赖的人倾诉。他们平时的性格多内向，内心压抑，遇事喜欢沉默。在酒精的刺激下才会真情流露，评价被人，阐述自己的观点释放内心的压抑。半遮半掩的人这类人多属于性格谨慎之人。对着酒杯抿上一口，想全部喝没那个勇气，不喝又怕别人说。生活中他们不管做什么事都总喜欢瞻前顾后、左顾右盼，对别人的议论非常在意，唯恐自己哪里做得不好引来别人非议。看人下酒的人这类人不是不喝，是要看和谁喝。他们跟本就不肖遮掩自己阿谀奉承、捧高踩低的性格。生活中，他们做事比较功利。酒后撒泼的人这类人的酒品是属于最惹人厌的。他们喝完酒后变得暴怒、狂躁不安，借着酒劲出言不逊，甚至摔盘子砸碗，跟人大打出手。他们自尊心强，平时喜欢将不满压抑在心底，一旦喝了酒，不满的情绪就会像开闸的洪水一样倾泻出来。

人争什么呢，说的真好做人要有良心，不怕苦，不怕难，才能走的宽，想的远，说的真诚。一辈子，不贪图别人的，问心无愧，一句话，不伤害人心，心安理得，人有良心，天不欺人，人不负人，一定有一个好未来。人生，就是一场修行，别人欠自己，自己睡的安慰，自己欠别人，懂得感恩，一生福禄无穷。良心不是敷衍，而是真诚，温暖，良心不是太直，不是太满，而是懂得分寸，有底线。做人要厚道，不看不起人，不欺负人，不刁难人，为了尊严活着，为了自信活着。人活着，是一种幸运，别人说的，自己做的，自己不违背良心，正义，就是人生最美。厚道一点，可以吃亏，但是不能认命，厚道一点，可以被骗，但是不能欺骗更多人，厚道一点，可以穷，但是不能没骨气。人有厚道，就有担当，不负现在，不惧将来，有缘用心说，无缘用等追。做人要低调，别抢风头，不然容易吃亏，别耽误自己，不然容易埋没自己，别想了就说，不然别人防备自己。低调是本分，处事有本分，才有规矩，有规矩，就有格局，有格局，就有创新。人活着，低调如落叶，虽然有伤，但是已经闯过了风雨严寒，经历了春夏秋冬。不忘恩，不忘情，有良心，低调做人，诚恳，有错敢认，无事干闯，帮别人开路，为自己架桥。做人要有梦想，不敢想的人，容易失败，不敢问的人，内心过于封闭，不敢说的人，怕错，只有闯，经过错，吃过亏，才能优秀，走近梦想。人活一世，没有梦想，就会说的窄，懂的浅，问的难，不经世事，就无法看透自己，不经人事，就无法了解大爱无声。有梦想，有付出，行说一致，说话低调，处事懂舍得，看宽点，想宽点，梦想会更近。做人要有真诚，真诚感恩，报答父母，传递爱心，奉献更多人关怀，真诚表达，不玩心眼，不耍脾气。真诚，不是说谎言，不是做坏事，不是骗感情，而是传递真情真意，而是告诉别人良知。一切随缘，自己付出良心，让别人明白良知，让世人读懂感恩，禅意，学会放下。真诚，是一幅画，一个梦，人生没有下辈子，且行且珍惜，为了世人说，做个有良知的人。

为什么人类无法治好癌症？（医学博士解答）癌症是真的治不好吗癌症为什么那么难治？什么样的疾病容易被治愈？现代医学中，理论上能被治愈的大多是微生物感染，这都要归功于我们的终极武器：抗生素。表面上它的治愈依靠的是依靠抗生素，实际上抗生素只是达到了控制微生物繁殖的作用，而真正起到清除这些微生物的我们的免疫系统。当微生物侵占了我们的细胞后，我们的细胞有一套机制引起免疫系统的注意，最后免疫系统疫清除了这些被感染的细胞，同时也负责杀死了微生物。所以真正起到治愈感染的是我们的免疫系统。那么癌症是否也可以被我们的免疫系统所注意到呢？其实是可以的。这依赖于人类的免疫系统：免疫细胞就是我们体内的警察。正常情况下，免疫细胞在我们体内循环，随时搜索那些“罪犯”，这罪犯包括微生物感染的正常细胞，也可以是癌症。上面有同学提到了癌症的起因源于抑制癌症的那些基因产生了突变,其实这个突变的几率是非常非常大的，特别是考虑到我们体内那么多的细胞。而并没有相同比例的那么多人得癌症的还有一个原因之一就是我们的免疫系统随时都在检测和摧毁这些癌症细胞。而那些致命的恶性肿瘤的癌症细胞往往都是让免疫系统束手无策的细胞，就如同每个地方都有一些让警察无能为力的罪犯一样。之所以这些“暴徒”可以无法无天，这往往和他们的拥有各种手段去逃避免疫系统的追捕有关： A癌细胞通过劫持正常细胞达到免疫逃逸的目的 B癌细胞本身可以钝化NK,T细胞等执法警察细胞的杀伤性能 C癌细胞自身每个都不同，又可以变异，逃离免疫系统的识别以上几种机制往往并不是独立的，是互相作用的，最终服务癌细胞的生长和转移等。由于失去了免疫系统的帮助，再多的化疗，放疗甚至癌变器官的切除等都无法彻底根除癌细胞。是细菌、病毒，还是癌症？细菌，病毒，癌症的药物治疗的思路是很相似的。都是找到靶点，然后开发相应的小分子药物（抗生素，抗病毒药物，化疗药物，靶向药物）去抑制它们，从而让细菌，病毒和癌细胞无法增殖。然而，它们的结构不同却造成了结果的完全不同。细菌是一种原核生物，也就是它的基因组比人类简单得多。但细菌仍然有数千个基因，而且细菌作为最简单的细胞生命，还是有一套完整的代谢系统。这意味着什么呢？意味着在药学工作者眼里，细菌几乎浑身是靶点。因为细菌是原核生物，它的代谢系统和人类细胞的完全不一样，我们很容易设计出只抑制细菌代谢而对人副作用很小的药物。比如我们针对细菌的要害部位如DNA复制（喹诺酮），RNA转录（利福平），蛋白质合成（链霉素），细胞壁合成（青霉素）设计相应的小分子抑制剂就可以获得很好的疗效。这也就是为什么我们只要用少数抗生素，就能治好几乎所有的细菌感染。不过可惜的是，由于抗生素的滥用，细菌的耐药性近年来有愈演愈烈的趋势。病毒这家伙比起细菌就麻烦的多。病毒的基因只有个位数，比如HIV只有9个基因。病毒没有完整的细胞结构，需要依靠宿主细胞完成代谢。拿HIV来举例，HIV的复制先是逆转录酶把病毒RNA逆转录成DNA，然后整合酶把DNA整合进宿主细胞。之后宿主细胞转录HIV的DNA，产生大量病毒RNA，这些RNA指导宿主细胞合成病毒蛋白，然后病毒蛋白酶对病毒蛋白进一步处理形成成熟的HIV颗粒。从这个过程我们可以看出什么呢？由于病毒的大部分代谢是通过宿主细胞完成的，我们没办法针对这些过程设计药物。我们显然不可能让药物去抑制HIVDNA的转录和翻译，因为它和宿主细胞用的是同一套机制。如果抑制它们会抑制正常的细胞的转录和翻译，也就是产生严重的毒副作用。所以我们只能针对病毒特有的代谢过程开发药物，比如HIV的逆转录酶抑制剂，整合酶抑制剂，蛋白酶抑制剂等等。这造成什么后果呢？一方面病毒的有效靶点很少，比如HIV就3个。另一方面不同的病毒的靶点差别很大，比如丙肝病毒用的就是NS5B（RNA复制酶），NS5A。这使得抗病毒药物的适应面很窄，大部分病毒感染没有特效药。癌细胞是正常细胞突变而来的，所以癌细胞的基因组和人类的类似，大约数万个基因。看起来有希望是不是？然而别忘了，癌细胞是人类正常细胞突变而来的，所以它的代谢机制和人类几乎是完全一样的！也就是我们面对这么多靶点，却无从下手，只能眼睁睁的看着癌细胞欢快的DNA复制，转录，翻译，增殖。因为如果我们试图抑制它们，必然会抑制正常的细胞活动，结果是杀敌八百，自损一千。为了减少癌症治疗带来的副作用，人们设想从癌细胞的特点出发设计药物，减少附带伤害，这就是化疗的原理。比如有的化疗药物就是专门针对分裂增殖快的细胞，就是利用了癌细胞无限分裂的特点。然而，人体也有其它增殖很快的细胞，比如毛囊，免疫细胞。所以化疗的人会掉头发，免疫功能会下降。为了进一步减少药物的副作用，提高药物的特异性，人们又提出了设计药物抑制癌细胞特有的代谢过程，这也是靶向药的设计原理。最著名的就是治疗慢性粒细胞白血病的药物格列卫（Gleevec），这种药抑制癌细胞突变了的激酶的活性，使得癌细胞不能增殖。格列卫尽管不能治好慢粒，但已经成功把慢粒变成可控慢性病。这是靶向药物取得的巨大成功。然而，尽管过去的10多年药企在靶向药投入巨大的人力物力，却鲜有成功的，更没有复制格列卫的奇迹。原因是，癌细胞和人类细胞一样是真核细胞，所以细胞内的代谢机制非常复杂，我们很难找到一个强效的靶点，只要抑制它就能有效阻止癌细胞增殖。耶鲁大学曾经开发过一款靶向药，这款药确实达到了预期的效果，成功抑制了癌细胞的代谢，然而，意想不到的是，癌细胞又切换了另一条路径，反而提高了代谢效率，结果药物反而让病情恶化。最后这款药只能以惨烈的失败而告终。所以尽管过去十几年上市了很多小分子药物，癌症的预后却没多大进展。总之，细菌，病毒和癌症的特点决定了它们的治疗难度不同。细菌是全身都是靶点，病毒是靶点很少，而癌症则是全身都是靶点，但有效的靶点极少。这也是为什么小分子药物在细菌，病毒治疗取得了巨大的成功，而癌症仍然进展缓慢。不过近几年药企的热点逐渐从小分子靶向药转向免疫治疗，并产生了非常promising的结果，有望引领下一轮革命。这也告诉我们每种治疗癌症的方法都有其局限性，没有最好的疗法，只有最合适的疗法。

熬夜会引起猝死吗？其实熬夜有五大危害现代社会，人们常常自觉或不自觉的就会熬夜，少则十一二点才入睡，更有甚者一整夜都无眠，很多人仗着年轻，觉得熬夜没有什么大不了的事情，但是，真的是这样吗？越来越多的持续熬夜引起猝死案例报道。比如精彩纷呈的世界杯比赛、引人入胜的电视剧，乃至加班工作都成为夺命杀手。那么，熬夜真的会导致人猝死吗？应该承认，持续熬夜不眠不休的确是一些人猝死的诱因。熬夜猝死的人，大多数死于突发的心脏病。其原因是熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。但是，熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。大多数猝死的年轻人患有心脏基础疾病或者脑血管先天畸形，但是往往在尸体解剖后才被发现。对于普通人，熬夜增加猝死风险吗？那么，没有心血管疾病风险，自诩身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢？答案是否定的。因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。其原因在于，短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张，并导致血压升高、可的松和肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。而所有这些因素都是导致冠心病的先兆。慢性睡眠剥夺能促进高血压、肥胖和糖尿病的发展，而高血压、肥胖或代谢综合症等疾患恰恰是诱导心脏病发作的因素。此外，睡眠不足会使机体免疫系统失调，促使血管壁的炎症反应水平上调，促进动脉粥样硬化的发生，从而增加中风的危险。其实经常熬夜还有五大危害熬夜危害一：皮肤衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。熬夜危害二：眼睛衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。熬夜危害三：肠胃衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。熬夜危害四：大脑衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。熬夜危害五：免疫力衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。看了经常熬夜的几大危害，你是否也有些咋舌呢？的确，睡眠在人的生理机能调理上起着重要的作用，千万不要掉以轻心，早睡早起身体好，所以，即便是没有心血管病史和家族史的健康人，为了远期的生活质量，也不应该不加限制的熬夜。

衡水降下2017年第一场雪河北新闻网讯（记者孟宪峰）2月21日下午，衡水出现明显降雪过程。记者从衡水市气象局了解到，2016年12月26日至2017年2月20日，衡水全市无有效降水，冬小麦表层土壤墒情较差，此次降雪可以有效增加土壤表墒，为冬小麦返青提供良好的水分条件。据衡水市气象台副台长吴雁介绍，入冬以来，衡水全市基本没有明显降雪，本次降雪是今冬第一次明显降雪，也是2017年的第一场雪。衡水境内的降雪呈现自西向东的趋势。衡水市区从下午2时20分许开始飘起纷纷扬扬的雪花，到下午5时的统计，市区降雪量为2.2毫米。根据预报，衡水本次降雪主要集中在21日下午到前半夜。受降雪和冷空气影响，22日—23日早晨最低气温将降至-4℃至-6℃，21日白天最高气温降至2℃左右。22日—23日天气以晴为主，最高气温回升较明显，积雪将逐步融化。衡水市气象局提醒，本次降雪除了净化空气、增加土壤墒情外，也可能造成温室大棚内光线不足，同时积雪将影响棚膜透光率，降雪量过大还可能造成棚膜垮塌，因此应及时加固棚架，及时加盖草苫，保温防寒，为蔬菜生长创造良好的环境条件。

衡水出台重污染天气应急预案若您的两部车同组限行，可申请号牌变更河北新闻网讯（记者焦磊）2月17日，衡水出台《衡水市重污染天气应急预案》（下简称《预案》），公布了发生重污染天气后的预警发布以及应急预案的内容。其中，《预案》将机动车限行时间明确为7︰00至20︰00，法定节假日和公休日不限行。《预案》还新增了对个人、家庭两部以上车属同组限行情形的规定，公安机关交通管理部门提供为其中一部车办理号牌变更服务。当紧急发布重污染天气预警信息时，当天内不采取机动车限行和停课措施。

身体有这五处现象说明你很健康！很多人经常怀疑自己是不是健康，身体到底有没有毛病，其实，如果你每天的生活规律正常，饮食健康就一定没有问题，偶尔喝喝酒、熬熬夜也是很快就会恢复的。下面小编跟大家说五个身体现象，有这些的话，你的身体肯定健康。 1.小便清澈尿液足。如果每天的尿液充足，颜色不浑浊，成淡黄色，这就说明身体是非常健康的，说明肾脏的旺盛，如果喝水过多尿液就会更加清澈无味，这样的话应当少喝一点水，以免对肾脏造成负担。肾脏好说明体内气血旺盛，精元稳固。 2.每天定时排便。每天定时排便，大便不湿不干、不硬不粘最好，这说明身体的消化系统好，肠道的消化蠕动性稳健，营养吸收的好。 3.头发光亮茂盛，指甲红润无棱。头发与指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。头发的光亮说明你吃的好，有营养，而且吸收的好，指甲红润无棱说明气血强，不缺钙，也说明内分泌的正常。 4.夜起少，睡眠好。睡眠的充足可以快速恢复身体的疲劳，稳定体内的各种循环，夜间起的次数少甚至不起说明睡得香甜，属于深度睡眠，只有达到深度睡眠，身体恢复的速度才会加快，消除一天的疲劳与不适。 5.稳定的体重。只要身体健康的人都会体重稳定，上下波动小，只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥，相对来说体重一下变得很胖或者很瘦，就一定会有什么疾病发生，因为体内各个器官的工作一旦破坏紊乱，就会导致身体的物质吸收降低，也是显示身体健康与否的标准。那么大家看一看，自己到底健不健康呢？

人到中年，不说四句话情缘语录原创 02-20 19:26 被忽视时，不说怨话，是一种聪明，也是一种明智的选择，是因为自己懂了，没必要争论，如果自己自己不懂，何必争论。被忽视，是很正常，人活着，不可能每个人都欣赏自己，不可能每个人都欢迎自己。不说怨话，会让自己心胸开阔，毕竟说了，就会让更多人嘲笑自己没没修养，怨话只能证明自己的气量窄，不能保证聪明的宽度。受挫折时，不说胡话，静下心来，问问自己，为什么失败，为什么不如别人，不抱怨，才能走出困境，不多说，才能找到缺点。挫折会让每个人都遇到，只有不抱怨，才是最好，还能看透，还能想透，还能放过自己，不说胡话。人活着，不说胡话伤别人，不说胡话蒙蔽自己，就会看的远，看的清，认识人生的平凡，路过内心的港湾，看见生命的真谛。嫉妒别人时，不说闲话，还夸别人好，说明自己心胸开阔，别人如果懂了，自己也算是一份善良，别人不懂，自己也付出，也算是一份美德。人活着，化悲愤为力量，化嫉妒为美德，就是大爱无声，就是问心无愧。嫉妒别人，也会放不下自己，说别人闲话，自己也会成为是非之人，不嫉妒，不说闲话，朋友看的真诚，自己懂的深澈。被肯定时，不说狂话，如果自己真的错，那就认，如果自己没错，别人的对也是错，何必去说狂话，只要心里明白，一点委屈怕什么，人欺负，只是一时，天会还。做人，总有错的时候，处事，总有难的时候，不说狂话，是一种修养，也是做人的境界，有自信，何必说狂话，能看透，没必要说狂话。狂话会降低自己的表达能力，也会降低做人的分寸，没必要说。

「992｜曝光」国家环保部督察空气质量，河北6市10企业上黑榜近日，环境保护部统一部署开展的2017年第一季度空气质量专项督查工作持续进行。2月18日，18个督察组继续对京津冀及周边地区进行现场督导检查，共走访检查231个地方政府相关部门和企业。督察发现，一些企业环境问题依然突出：北京市房山区燕山石化分公司部分烟气从脱硫旁路直排，在线监测运行不正常。天津市军永工贸有限公司烟气无组织排放较为严重。百汐自行车有限公司加热炉无治理设施。廊坊市霸州新利钢铁部分料场防尘不到位。万事达金属制品有限公司现场“跑冒滴漏”迹象明显。保定市易县鸿华供热有限公司部分时段无在线监测数据。太行和益水泥有限公司二氧化硫数据长期为零，涉嫌造假。天泽林板业有限公司厂区异味明显。唐山市丰润区冀源加油站未完成油气回收治理。邯郸市广太公路工程有限公司料仓无组织排放严重。恒质筑路、凯泰化工料仓无组织排放严重。石家庄市欣港药业有限公司锅炉废气不能达标排放。衡水市美利达股份有限公司氮氧化物不能达标排放。临汾市晋能焦化防尘措施不到位，部分燃料裸露堆放。德州市华北纸业、阳煤平原化工煤电机组不能稳定达标。郑州市荥阳两家碳素企业烟气治理设施老旧，煤烟味严重。焦作市晋煤天庆煤化工有限责任公司未按计划完成超低排放改造。目前，督察组已将发现的有关问题移交地方处理。

50岁以后，一定要保护好这几个器官！它们最容易得癌。癌症是目前世界性的难题，而现在死于癌症的人群越来越多，大家都谈癌色变。人们为什么会得癌症？哪些部位最容易得癌呢？目前癌症的分类达到了一百多种，但是真正经常威胁我们生命安全的只有少数的几种。今天小编就带大家聊了解一下，我们身体的哪些部位最容易得癌，对于上了年纪的人群最需要保护哪些部位，一起来看看吧。【什么是癌症】在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控导致异常增生与分化而形成的新生物。新生物一旦形成，不因病因消除而停止生长，他的生长不受正常机体生理调节，而是破坏正常组织与器官，这一点在恶性肿瘤尤其明显。与良性肿瘤相比，恶性肿瘤生长速度快，呈浸润性生长，易发生出血、坏死、溃疡等，并常有远处转移，造成人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等，最终造成患者死亡。【最不会得癌的地方】人体绝大多数器官都会和癌症扯上关系，但指甲和头发不会得癌。除此之外，还有灾难鲜少波及的区域，比如扁桃腺癌、唇癌、肛门癌、间皮瘤、外阴癌、阴道癌、肾上腺癌等疾病，其发病率也都在百万分之一以下。【最易得癌的部位】癌症虽然可怕，但是大家有没有发现，我们经常听到的癌症疾病，其实只有少数几种。虽然说，癌症疾病的种类非常多，达到100多种，但高发疾病只有其中的几种，剩下的几乎是非常少见的。因此，预防癌症，首先我们要保护好最容易患癌的这些部位。人过了50岁之后，人体的各器官开始老化，对于容易生病的这些部位，需要大家格外重视，进行日常养护。同时还应按时去医院进行身体的检查工作。肺美国哈佛大学公共卫生学院根据中国现有的数据和情况曾作出报告，在未来的30年，中国因肺癌致死的人数将高达1800万，这意味着每分钟会有1人死于肺癌。但其实，肺癌是最可预防的癌症之一。预防：远离烟草、在家常通风、出门戴口罩、少开车、少接触厨房油烟，使用环保的装修材料，都可以在第一时间把肺癌拒之门外。胃胃癌是世界上第4位最常见的癌症，而每3个病例中就有2个是男性。除了盐、盐腌食物、红辣椒、加工肉类、烟熏食物、烧烤动物食物等是胃癌发生的原因外，胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。另外，“共餐”也会增加胃癌直接诱因———幽门螺旋杆菌的传播机会。“因此，甚至有人把胃癌归为了传染病。” 预防：合理膳食，避免暴饮暴食，养成有规律的饮食习惯，少吃油炸等不健康的食品，是预防胃癌的关键。肝肝癌是世界上第6位最常见的癌症。目前有证据表明，“乙肝病毒”，食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，同时，长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。预防：国家制定了肝癌的一级预防方针：第一，改水，不吃沟塘水，吃深井水，吃自来水;第二防霉，不吃霉变玉米;第三，接种疫苗。食管食管癌是世界上第8位最常见的癌症。导致食管癌发生的主要原因是喜欢吃烫的食物，比如常饮热茶等。此外，吸烟、肥胖、食用加工肉类等因素是直接诱因。胃酸反流也是增加食管癌的危险因素。预防：合理健康的饮食习惯，积极参加体育锻炼，避免肥胖，成效最明显的，就是可能会避免70%的子宫癌（包括子宫内膜癌和宫颈癌）。此外，食管癌和口腔癌在“最能避免的癌症中”，紧随其后。大肠这是世界上第3位最常见的癌症。红肉、大量饮酒(仅指男性)、高温油炸食物、常忍便意等，都有可能导致大肠癌。此外，炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。乳腺乳腺癌是最具女性特色的癌症之一，女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。预防：想要远离乳腺癌其实不难，只是从婴儿期就应该有个计划。婴幼儿切忌过胖、儿童期不宜营养过剩、青少年时期增加户外体育活动、青春期适时婚嫁、中年时期定期检查、更年期慎用雌激素。胰腺胰腺癌是世界上第13位常见癌症，是癌症中“富贵病”的代表，肥胖和糖尿病都会导致该病发生。预防：不吃烧焦和烤糊的食品。尽量少吃高脂、高油、多盐的东西。有了这两点就可以减少2/3以上的胰腺癌的发生。淋巴淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤。这组癌症与肝癌并列为世界第6位高发癌症。环境污染、病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。预防：严防病毒侵袭，可通过接种疫苗(如肝炎疫苗等)、促进睡眠、强化体内免疫系统、重视食品卫生，不吃霉变食品，少吃腌制、煎炸以及高脂食物，戒烟(包括二手烟)，可适当饮酒，但决不能过量。肾肾癌是世界上第5位最常见的癌症。身体肥胖度、饮用水中的砷含量以及吸烟这三个因素可导致该癌发生。预防：日常饮食除了要保证营养，蛋白质、维生素等要合理搭配外，还要有目的的食用一些抗癌物质，如菌菇类、大蒜等。这是在对肾癌的预防中要注意的。这也属于肾癌的预防措施。宫颈和卵巢分别是世界上女性第2位和第7位最常见的癌症。引发的原因是多方面的，如熬夜导致内分泌紊乱、过早开始性生活等。预防：“合理健康的饮食习惯，积极参加体育锻炼，避免肥胖，成效最明显的，就是可能会避免70%的子宫癌(包括子宫内膜癌和宫颈癌)。”美国癌症学会专家说。

少吃会长寿，并且更健康对于城市里的肿瘤患者来说，"别吃得太好，别吃得太饱"意义很大。对于胃癌、肠癌等，吃得过饱、太好，易引起消化障碍甚或梗阻;肠癌吃过多高蛋白高脂肪食物，易于复发，这在临床中已得到广泛证实。对于乳腺癌、卵巢癌等，饮食过饱、过好，易引起营养过剩，体重超重，雌激素水平易上升，更易出现转移和复发，给治疗增加难度。至于肝癌，特别是胰腺癌，暴饮暴食往往是发病的直接诱因。有朋友曾经很惋惜地和我聊起了一位已故患者。那是一名胃癌患者，生前在长春有钱有势，身家千万。他坚持吃我开出的中药，积极锻炼，康复得不错，以前每餐吃半碗的，后来能吃一碗饭。感觉好了以后，他的工作也渐渐多起来了，饭局也多了，还经常参加朋友聚会。有一次朋友过生日，被邀请去聚一聚，兴奋之余，他也就忘乎所以了，酒肉也不忌口了，餐后不久便出现消化道梗阻，病情突然恶化，没几天就撒手离世了。每当听到这样的事例，都会让人心生惋惜。所以，肿瘤患者，即使身体状态好转后，饮食禁忌亦不可疏忽大意。那么经常控制饮食，减少多余热量的摄入，又会对健康产生什么有利影响呢? 说到这一点，其实，美国科学家早就已经开展了对猕猴限制热量摄入以延长寿命的研究，并证明了"少吃会长寿，并且更健康"。研究团队分析了近200只猕猴长达20年的追踪调查数据。试验中，控制饮食组的猕猴寿命比平均寿命长2到3年，达到了26岁，并且延缓了癌症、糖尿病及其他心血管疾病的发作时间;而不控制饮食组的猕猴患病率和死亡率都提高了3倍。通过比对还发现，食用高糖分加工食物组的猕猴比天然食物组的猕猴体型明显胖，说明猕猴所摄入食物类型对脂肪量和身体组织有很大影响。科学家指出，对于灵长类动物来说，控制饮食量、饮食类型都应该视为对实际益处有影响的关键性因素，这些试验结论也适用于人类。美国开展的人类临床试验证明，从人体观察到的低热量饮食对身体成分和血液中化学成分的影响与试验用猕猴一致，确定哪些机制具有延缓衰老的作用将非常具有启发性，类似的人体试验结论十分令人期待，这可以让我们确切地知道，少吃是否真的可以让我们活到90岁。少吃一口，多活一天。每一位肿瘤患者都要谨记这八个字。尽管不同癌症患者吃得过饱、吃得过好的危害不尽相同，但"少吃一口"却是科学真理。

衡水今天气温“断崖式”狂跌明天或迎小到中雪衡水新闻网-衡水日报讯（记者周春旺）刚刚过去的星期六、星期日，衡水市气温“热情”高涨，给人以春天来了的感觉。但大家可不能大意，市气象台预报，今天最高气温将直降7℃，最低温也将由昨天的5℃左右降至-4℃左右，可谓“断崖式”下跌。另外，受冷空气影响，明天全市将迎来降雪。 18日和19日，我市迎来了“小阳春”，尤其18日，阳光明媚，天气温暖，但这并不意味着温暖开始常驻我市了。据市气象台预报，今天气温将剧烈震荡，最高气温将一下子降到7℃左右，最低气温将降至-4℃左右；另外，根据昨天的气象资料分析，受冷空气影响，明天，全市范围将出现一次小到中雪，气温会继续下降，最高气温仅2℃，最低气温-4℃左右。所以，大家还得把换下的冬装穿回来，以防受寒感冒。 22日到周末，我市气温将缓慢回升，最高气温将升至10℃左右，但最低气温会持续在-3℃左右，早晚气温较低。具体预报为，20日，晴转多云，最高气温7℃，最低气温-4℃，偏北风3级到4级；21日，阴，有小到中雪，最高气温2℃，最低气温-4℃；22日，多云转晴，最高气温6℃，最低气温-3℃；23日到25日，晴间多云；26日，晴。因降温和降雪，本报提示，大家一定要注意防寒保暖；广大司机驾车一定要慢行，注意行车安全；农民朋友要加固温室大棚，调控温度湿度，增强设施保温抗寒能力等等。

吸烟有益健康？！吸烟有害吸烟有害身体健康，这是众所周知的事。然而近日美国最新一项研究得出的结果是：吸烟也是有好处的。该报告指出，吸烟产生的一氧化碳可以治愈贫血患者，另外吸烟都更容易抵御一氧化碳中毒。据报道，美国一位年轻女子得了贫血症，吸烟的父亲却没事。经研究发现，父亲和女儿同样拥有基因突变，这突变使得女子患了贫血症，而对她父亲血液中的铁含量却没影响，父亲安然无恙。看到这，吸烟的朋友是不是可以理直气壮地吸烟了？不，我之所以写出来，并不是想告诉大家吸烟有益健康而倡导吸烟。我认为任何事物都有两面性，有利有弊。事物的变化是持续不断的，利弊也是分阶段看待的。拿抽烟来说，长期吸烟肯定是弊大于利，但有一段时期内，吸烟可能对身体有益。身体的某些器官出了问题，而吸烟正好有利于器官的功能。或者说吸烟总体上对身体有害的，但可能对身体的局部有益处。凡事都有两面性客观看待举一反三，其它生活中任何事情，东西都具有两面性的。要客观看待，不偏不倚，不能放大一面性特征而忽略另一面的作用。要在一个时间范围内从总体上判断利弊，平衡轻重，这样才能做出合适的选择。如果你的不同观点，欢迎留言，指正。

全身麻醉醒后是这样的感觉随着社会的发展、现代医学的进步，人们在治疗疾病的同时，也逐渐开始注重诊疗的舒适程度与治疗后的生活质量。作为将要接受手术的病人，除了关心手术能否成功、疗效是否满意之外，最担心的就是手术麻醉后所带来的疼痛和不适的问题。通常麻醉医生在术前访视时会告诉病人或家属，手术中为病人制定的麻醉方法为全身麻醉或硬膜外麻醉或神经阻滞麻醉等。如果是气管内插管的全身麻醉，麻醉医生会在病人“睡着”的情况下经口腔放置一根导管到气管内，同时连接麻醉机保证氧供。那么，病人可能就要问：“那我醒来时嘴巴里插根管子不会难受吗？我也说不出话呀！”“医生你们在手术时会给我止疼药，那醒来后药效过了会疼吗？”诸如此类问题经常有人会问到，今天，我们就讲讲全麻后让你难受的那些事儿。 1、全身麻醉简称全麻，是指从呼吸道吸入或静脉注射麻醉药物，出现可逆性意识丧失、痛觉消失、肌肉松弛的状态。 2、在手术结束以后，麻醉医生会停止全麻维持期用药，这时就进入了麻醉复苏阶段。这个阶段麻醉医生会严密监护病人，观察各项生命体征，并待条件允许后拔出病人口中的气管导管，待病人意识、肌力完全恢复，各项生命体征平稳后即可将病人送往普通病房。 3、气管导管的刺激：在苏醒过程中，意识逐渐恢复，首先感觉的是口中的气管导管带来的不适感，有时还能感受到从气管导管中吹出的与自己呼吸节奏不协调的对抗气流，这是因为在呼吸恢复之前，病人的呼吸运动还是靠着麻醉机或呼吸机的帮助进行通气的。 4、咽喉部的不适感：麻醉医生在进行气管插管是可能会对咽喉部周围的组织造成损伤，这就会导致病人拔管后出现咽部干涩、疼痛、异物感、声音嘶哑等。 5、疼痛：术后病人可能会经历不同程度的疼痛，临床上术后疼痛是令人恐惧且最常见的情况之一，所以，麻醉医生会在术前为患者制定一套镇痛方案，以防疼痛的发生，造成术后的多种并发症。 6、导尿管的刺激：病人苏醒后，尤其是男性患者，常常感觉尿管处刺激或尿意，这是尿管的正常反应，情况允许时，可以去除导尿管。 7、口渴感和饥饿感全麻术后禁食水时间为6小时后进食，4小时后进水，胃肠道等手术需听取手术医生的建议。而麻醉医生会根据病人的情况在围手术期补充液体及能量。 8、恶心、呕吐：围手术期有很多原因会造成恶心、呕吐，出现这类情况时，需将头侧向一侧，以防误吸入气道，导致吸入性肺炎。 9、术后寒战：发生几率特别高，且原因复杂，所以，要注意保暖、吸氧等预防寒战的发生。 10、由于病人的个体差异，全麻苏醒后的感觉千差万别，但无论有何不适，第一时间告知身边的医生，我们一定会尽力为您解决问题，加速病情的恢复。有的网友可能会问，既然全麻后有这么多不适或者隐藏的危险存在，那为什么还要采取这样的麻醉方式呢？这也正是我们＂医语破天机＂团队一直坚持做正规的医疗科普的初衷，就目前的医学进展来说，还没有任何一种医疗手段是万无一失的，但是，有疾病就需要治疗，中医也好，西医也罢，对于同一件事情来说，如何正确评估利弊是我们衡量的标准。即便全麻的术后“隐患”比较多，这种麻醉方式仍旧是目前阶段最安全的手术保障，请大家尽可放心。包头市中心医院麻醉疼痛科主治医师，擅长于临床麻醉，神经阻滞，椎管内麻醉，无痛分娩，疼痛治疗及癌性镇痛等，从事临床工作近7年余，还担任包头医学院的教学工作。

得肺癌，原来家里的这种东西比雾霾还厉害。 10年前“癌症”一词在人们心中是一种既恐惧又陌生的词语。时至今日，癌症似乎已经家喻户晓了。为什么短短十年内，癌症井喷似的爆发？答案到底在哪？记者采访到了北京某知名三甲医院院长。一、身体有这些表现，说明肺癌可能已经盯上了你！提问：现在肺癌的发生率、死亡率居恶性肿瘤首位，肺癌到底有何表现？专家：肺癌的早期表现不明确。症状表现主要分为肺内症状和肺外症状。提问：什么是肺内症状？咳嗽算吗？专家：咳嗽是多种肺部疾病的表现。同时咳嗽也是我们肺内自然净化的防卫机制。比如感冒咳嗽可以清除气管内的痰液。但是如果是肺癌，咳嗽是不能把肿瘤咳出来的，所以肺癌咳嗽最重要特点是咳不干净的感觉。其次，如果咳嗽迁延不愈，并出现痰中带血，一定要高度重视，很大程度上是肿瘤组织在脱落。然后血管就暴露了，肿瘤组织是不受控制的增长，它的增长速度要比正常组织快，它长到一定程度以后，它的血液供应就不够，它血液吸收量不够就会产生坏死，坏死要脱落，脱落就成了创面，创面有肿瘤组织产生的新生血管，所以它要出血。提问：那什么是肺癌的肺外表现呢？专家：我先给大家讲一个例子。20多年以前，我的一个好朋友，他29岁把博士证书拿下来了，几个朋友高高兴兴到海滩庆祝。在海滩放松时，都会把沙子往身上敷，就在这时他突然摸到颈部有个疙瘩，他晚上就给我打电话，问为什么脖子有个疙瘩，不疼，不痒。我当时就怀疑可能是肿瘤转移，我说你结束旅行一定来找我。结果来医院给他做了CT检查，证实他是肺癌，发生了淋巴结转移。这说明如果突然发生身上长出了包块，不疼不痒，一定要警惕是否是肿瘤。当然还要警惕满月脸、水牛肩、杵壮指。满月脸水牛背杵壮指当心肺癌找上门！满月脸、水牛背杵壮指提问：肺癌还会引发外貌的改变吗？专家：一般的杵壮指多发生在慢性阻塞性肺疾病的患者身上，是由于长期缺氧导致的。那么和肺癌又有什么关系呢？因为肺癌本身会分泌类激素性的东西，这样就会使我们人骨关节发生变化，发生杵壮指。再有就是满月脸、水牛肩。一个人本来很苗条，一段时间突然变得肥胖，特别脸很大，胸背很厚，叫满月脸水牛背，也与内分泌变化有关系。尤其中老年人，你短期内突然变肥，又没有暴饮暴食，也没有大量使用激素，那么这些症状就可能与肺癌发生有关。二、肺癌应该这么查，你的体检白做了吗？提问：很多肺癌患者反映，每年体检都做胸片，结果都正常，怎么突然就得了肺癌？难道是体检漏查吗？专家：早期肺癌如果病变组织不到1厘米，不仅症状隐匿，而且一般的胸片检查也很难发现。但是一旦肺癌到了进展期，那么肿瘤组织生长就会加速，所以可能之前做检查看不到，一旦看到了，肿瘤组织就很大了。提问：那我们每年的胸片体检就没有意义了？我们有什么检查可以早期筛查肺癌呢？专家：胸片检查还是可以用来检查肺部其他疾病的。肺癌高危人群的早期筛查，我推荐大家做低剂量的胸部CT。三、得肺癌，原来家里的这种东西比雾霾还厉害。撰文者摘到的文献资料：肺癌几大致病因素： ⑴ 吸烟已被公认为引起肺癌的最重要的致病因素 ⑵ 职业性致肺癌因素 ⑶ 大气污染等环境污染 ⑷ 室内氡污染：有研究估计美国每年约有2.4万名氡致癌病例。认为在美国氡的危害是仅次于吸烟的第二大致肺癌因素。世界卫生组织推算在各国所有的肺癌患者中，有5%～15%是室内氡暴露造成的。 ⑸ 肺部既往疾病，如肺结核、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿等 ⑹ 在内外因素的影响下，人体内癌基因与抑癌基因的多基因突变，使细胞多阶段受损和修复错误，最后引起癌变。已知癌基因ras、myc、Rb等和抑癌基因p53与肺癌的发生有关。提问：肺癌发病因素里有一条是室内氡污染，什么是氡？为什么会导致肺癌？相关资料：化学元素氡，是一种化学元素。氡通常的单质形态是氡气，为无色、无嗅、无味的惰性气体，具有放射性。氡的化学反应不活泼，氡也难以与其他元素发生反应成为化合物。因为氡是放射性气体，当人吸入体内后，氡发生衰变的阿尔法粒子可在人的呼吸系统造成辐射损伤，引发肺癌。建筑材料是室内氡的最主要来源。如花岗岩、砖砂、水泥及石膏之类，特别是含放射性元素的天然石材，最容易释出氡。氡通过以下途径进入家中：水泥地面与墙壁连接处的裂缝；地面的缝隙；空心砖墙上的小洞；污水坑和下水道。氡水平在地下室、地窖或与泥土接触的其它结构区通常较高。小扩张：记者曾经听闻两例肺癌病例。其一患者患病时大概65岁，不抽烟，此前身体状况良好，但是为什么偏偏得了肺癌呢？在他60岁退休后，又找了一份工作，在一处地下室改造的旅馆里当看门大爷。记者现在想来，或许他的肺癌和长期在地下室这种密闭环境中工作有关，地下室可能存在氡元素的污染。其二，患者为一对年过花甲的夫妻，相继查出换上肺癌。而此前患者家中就经历过长时间的装修，并且在装修之后立刻入住。记者现在想来，或许病情和装修有关。专家特别提示：减少室内氡污染，最好在装修的时候，减少使用大理石、花岗岩等含放射性元素的石材。次外，吸烟有害健康，是肺癌致病因素，其中起床烟、饭后一颗烟会使人体加速吸收烟草中的致癌物质，危害更大。

倒春寒！河北迎降温天气 20日夜间至21日局地迎大雪省气象台预计，2月19日白天到夜间，河北大部分地区自北向南有偏北风4到5级，沿岸海域及沿海地区有东北风6到7级。20日夜间到21日白天，全省晴转阴，北部地区有小雪，其他地区有中雪，局地有大雪。石家庄市主城区21日阴有雨夹雪，最低气温-3℃，最高气温2℃。（河北日报）

每天揉腹三次，坚持一个月，你会看到惊人的变化！前几天去拜访一位长辈，寒暄过后，话题就落在了他的身体状况上。退休以后，由于缺少锻炼，他的体重一路飙升。随着体重的增加，血压血脂都高了起来，成天大把大把地吃药让他叫苦连天，见到我连忙讨要减肥秘诀。我说减肥的秘诀在于减腹，因为肠胃消化系统都聚在这，小腹一旦凸起便是发胖前兆。中医讲治病求本，既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤积，那减肥就要从这里入手。腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但能让人体自动调集脂肪来御寒，还能养元补气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，元气充实，减肥就会成为一件很容易的事。春季阳气升发最旺，因此，肥胖的人要特别注意，火气旺再加上本身的脂肪堆积，很容易让人烦躁发怒、血压升高。用揉腹的方法调理身体，除了体形可以一天天苗条起来，脾气也会逐步地平和起来。其实，揉腹的功效不只是能减肥哦！小小揉腹功效多！ 1治便秘很多有便秘的人不喜欢吃药，有的吃药就好，不吃药病情就又回到起点，形成了依赖。其实可以试试揉腹，让身体恢复自身的功能。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，长期坚持，一定会收到明显的效果。揉腹时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。 2改善胃动力胃部动力不足的人，胃不能很好地把吃进去的食物向下推动，很容易在餐后出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、烧心、吞咽困难、体重减轻等。除了从饮食上进行调整外，揉腹效果也很不错。按揉时，用力要适度，呼吸自然，以利于胃肠蠕动。 3治脾虚不长肉孩子胃强脾弱时，会出现特别能吃，但还是瘦、个子小、头发黄的情况。孩子能吃不能消化，就像工厂里加工的产品卖不出去一样，时间久了就堆积到那了，所以还会食积。可以试试揉腹的方法，孩子的胃、肠都在肚子上，也就是孩子的腹部，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多，比吃健胃消食的药都管用。

吸烟有益健康？美最新研究证明吸烟不易患上贫血症研究发现，吸烟对于预防贫血症有帮助。（图片来源：《纽约邮报》）中国日报网2月17日电（潘一侨）尽管吸烟有害健康早已成为人们的共识，但是美国公布的一项最新研究中表明，吸烟也是有好处的。据美国《纽约邮报》报道，莱斯大学的研究人员发现一名20岁左右的女子患有贫血症，但她吸烟的父亲却安然无恙。研究显示，这位父亲和他的女儿身体中拥有同样的基因突变，然而这种突变对父亲血液中的铁含量没有造成影响，却让他的女儿患上贫血症。越来越多的研究发现，吸收香烟中的一氧化碳可以治愈贫血症患者。不过研究人员奥尔森表示：“这位父亲可能永远不会成为运动员，因为他的血液中没有足够的氧气，但是吸烟已经防止贫血症在他的身上出现。” 研究还发现香烟的另一个副作用，那就是吸烟者更容易抵御一氧化碳中毒。然后奥尔森表示，研究并不是劝告这名女子开始吸烟，而是建议她使用一些替代方法。“她不应该吸烟，但是她能服用抗氧化剂，比如服用大量的维他命C，这样可以帮助她阻止血红蛋白的基因突变，不过她的贫血症没有那么严重。与此同时，她不需要过分担忧二手烟，因为这对她或许有好处。”

当身体出现这些信号，请立即停止跑步，否则后果不堪设想当下很多人都在跑步，每一个人都希望自己能在跑步的道路上不断进化，于是加大自己的训练量就成了一个普遍的方法。但是，你一味的注重训练，不懂得让自己的身体休息，那么你的身体可能无法经受住长期高强度训练带来的巨大压力。长期下去，最后的结果就只能是得不偿失。其实，许多大神级的跑者都把休息当作自己训练计划的一部分。什么时候训练，什么时候休息都是一门学问。今天小编就给大家搜集很多资料，当你遇到下面的情况，请暂停你的跑步计划。停下来，是为了更好的前进。 1.你的睡眠质量不高一次连贯的、时间充足的睡眠将会有益你的新陈代谢，这对于我们重建自己的肌肉纤维是非常有帮助的,如果连续几个晚上都是糟糕的睡眠状况，将会对身体产生很大的伤害。比如注意力不集中，反应迟钝、笨拙等。这些都会严重影响到你接下来的训练，因此在你晚上经常失眠、做梦的时候，我们首先应该做的就是停下来，休息一会。 2.配速下降严重或跑步途中突然晕厥如果你没有让自己兴奋起来，你会感到跑起步来很吃力，怎么也达不到自己想要的状态。这很容易就能察觉到。有过几年跑步经验的跑者就能够按照自己平时训练的表现，来确定自己是不是需要休息。记住，在任何时候都不要逞强。 3.你还在受伤修养期间身体无论受到了什么伤病，都需要一段时间来度过康复期。这期间维持身体各个系统的运转需要更多的能量。在受伤期间坚持训练，只会延长伤病的恢复期，影响到自己的运动状态的恢复。这个时候你就应该让自己完全停下来。 4.你的训练成绩明显不如以往根据跑步App或者运动手表，我们能十分清楚的知道自己的运动数值。当你发现自己的速度有明显的下降，或者在前一天的跑步中身体感觉很好，而今天的有厌跑的情绪，不用怀疑，这就是因为你的体能和精神状态出现了疲劳。当你在接连几天的练习中都有这样的事情发生时，你真的可以给自己放个假。 5.短时间内体重下降严重称量自己的体重，如果今天的数值相比昨天下降了2%，那就表明你的身体可能是到了某个临界点。如果你在跑步的时候不喜欢补充水分，或者在跑后没有及时补充碳水化合物，这可能就是造成体重下降的原因之一。缺水和营养不足会让你容易感到疲劳。 6.血红蛋白容量下降血红蛋白氧容量对于我们检查自己的身体状态帮助性很强。当你的血红蛋白氧容量低于平均值的95%时，就可以说明你的身体已经因为过度疲劳起了变化，这个时候你需要更多的时间来让自己恢复一下。 7.除了没人疼，就剩身体疼不管是你的肌肉因为运动之后出现酸痛，还是你正受到某种伤病的侵袭，你的身体都需要更多的时间来进行康复。遇到这种情况你就应该减少或者避免运动，给身体恢复留下充足的时间。 8.你变得易怒当你的训练中总是大运动量和高强度时，身体就会产生一些相应的激素，这些激素会使得你的性格变得敏感、焦躁。在我们的大脑中，有一种叫做多巴胺的神经物质，它的主要作用是传递欢愉、快乐的信息。巨大的运动刺激会使多巴胺失去原有的功效，巨大的压力会使你大脑的多巴胺失去功效。而当它失去功效的时候，一个人就会变得脾气暴躁。 9.你的小便变成了深黄色当身体健康时，小便的颜色是淡黄色的。小便的颜色加深，就说明你的身体已经处于脱水。颜色越深脱水就越严重，这个时候你就更应该注意补水，毕竟失去了水分，身体将无法正常运转。还有一些比较特殊的时候，就是在头天晚上吃了一些维生素或者营养品，小便的颜色也会加深，这是正常现象。 10.你的静止心率开始提升测试静止心率最好的时间，就是在每天早上刚醒来还没下床的时候。如果某天，你发现自己的静止心率的数值增加很大，那说明你的身体或心理正处在巨大的压力之下。你的身体会自己做出调节，神经系统也在重压之下做出反应，加快你的心脏跳动，给大脑提供充足的氧气和血液。某些时候，你可能需要分清哪些是身体上的压力，而哪些又是精神上的压力，建议你在进行过一次高强度的运动训练之后，休息一两天。

骑单车的好处 1.自行车是现在比较环保的一种出行方式，自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果。显示大图 2.不少人喜欢骑行或者骑自行车上班，不但可以避免交通路况，大多是人在去比较近的地方会选择骑自行车。 3.自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一，由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，自行车运动也可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。 4.因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。 5.一般坐垫需要水平安装，或者前端稍稍低一点，但尽量不要前端上翘。坐垫高度不合适，长途骑行后会出现膝盖疼痛，骑行中需要背部是直的，但不是竖直，是前倾而笔直的。 6.减轻压力。经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。不塞车。塞车是每个城市的交通癌症，在自行车道上，听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车。

“饿”是一种养生方法根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。其实，不只是日本，根据很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子饱食过度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血压、心脏病都来了！很多疾病，都和过度饱食有关例如感冒，有时候，吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。再比如，大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒，也都是饮食无度引起的。又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无节制有密切关系。现代医学已研究证明，过度的烟酒，可导致全身很多器官受损，引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题，还是得管好嘴巴，饿饿肚子。晚饭不吃，饿“治”百病不吃晚饭等于喝了免费的开胃汤许多人认为，晚间饿了就要吃东西。其实不然，晚间饿了不吃东西，才是正确的养身之道。中医和佛教都说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点—13点，过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办？可以喝果汁、吃水果。中医和佛教提倡不吃晚饭，不是为了节约粮食，而是为了养生。适当饿肚子可以让身体的器官得到休息病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中，都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。每个人都想自己健康长寿，就需要遵循古训，做到“食饮有节”，五味清淡可养五脏，幸福就从口入了。富养精神，穷养身体这是现代人养生的不二法门多看些有营养的书，如黄帝内经、道学、儒学、易经等。这些都有益我们修心养性。让精神世界更加丰富；少吃点大鱼大肉烟酒，适当饿肚子作一些适合自己的养生功法，才能保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛。

河北衡水查获重大考试作弊案，300余人涉案据中国之声《新闻纵横》报道，河北衡水警方日前查获一起300多人涉案的考试作弊案，抓获犯罪团伙主要成员几十名。这是自考试作弊入刑以来，河北衡水查获人数最多的此类案件。去年10月29日，2016成人高考开考后不久，衡水警方接到群众匿名举报，有人替考。民警立即赶到考点将替考“枪手”控制，同时兵分两路，一路调取考场监控录像，另一路对“枪手”进行讯问。衡水市公安局东门口派出所指导员孙换伦介绍：“经查这人姓李，到衡水替他人考试。同时他反映有一车人正要离开。我们马上布置警力，截获一辆轿车。” 根据“枪手”交待的情况，警方很快将考点外专门接送“枪手”的汽车控制住，当场查获15名考生，并在考生身上发现大量真假准考证。孙换伦说：“他们要消灭证据，咱们也缴获了一部分。” 经过比对嫌疑人遗留在车上的资料，警方发现，这是一起有组织有预谋的考试作弊案。随着案情进展，嫌疑人逐渐浮出水面。经查证，这是石家庄程某，组织了一个培训机构，组织这次作弊。经过20多天的蹲守，警方将20多名团伙成员一举抓获，并查获大量考生资料，包括涉案考生170多人，“枪手”100多人。目前，主要犯罪嫌疑人已被刑事拘留。作弊团伙是如何组织这些考生作弊？又是如何通过考场层层检查的呢？衡水市公安局东门口派出所指导员孙换伦介绍，嫌疑人程某、刘某在石家庄开办了一家教育培训机构。为牟取暴利，自去年8月，二人组织人员分工合作，建立了临时作弊团体，在当年的成人高考中替考，由程某通过网络渠道找愿意花钱找“枪手”的考生，“这类考生先交一半定金，大约两千到三千元，通过以后再收取另一半，如果考试不能通过，全部退给你，不收费。” 找到了愿意花钱的考生后，程某在石家庄市各高校找到一百多名“枪手”，许诺分别付给100元到500元替考费用，“他也是一级一级找下来，最后枪手通不过给一百元，通过给五百元。” 报名完毕后，团伙成员开始集中制作打印真假两种准考证。孙换伦介绍：“进考点时要出示一份假准考证，假准考证是本人姓名、照片，就是为了进入考点。进入考场以后，监考老师有一个表格需要签字，这时要出示真身份证和真准考证。” 为了顺利进入考场，团伙成员可以说费尽心机，在寻找枪手时寻找体型、相貌相似，甚至在考前还对这些枪手进行专门技能培训，“带队的主要任务是对枪手进行培训，比如被工作人员或者监考人员发现是替考如何应对，如何及时脱身。” 民警介绍，此案中的两名女犯罪嫌疑人张某和郑某，都是石家庄某高校在校生，偶然和团伙组织者接触，在利益驱使下，充当了物色替考“枪手”的中间人。她们联络的“枪手”达40多人，大部分都是本校同学。警方提醒在校大学生，一定要珍惜学业，远离不法利益诱惑，不要因一时糊涂，给自己和家人带来严重后果。衡水市公安局民警张佳佳说：“她们认为这事非常小，以为就是替考的事，但是她们不知道替考已经入了刑法，将被判处拘役或管制，当天把她们送到看守所的时候，她们非常后悔。”

正月初五为什么叫破五有哪些习俗？正月初五，俗称破五节，是历史悠久的汉族传统节日之一。旧时，初一到初五民间有很多迷信禁忌，如不得用生米做饭、妇女不能动针线、不允许搞卫生、不能打碎东西等。在过了初五之后，这些禁忌即告解除，故而称此日为“破五初五这一天，家家户户都要放鞭炮。人们要用鞭炮从每间房屋里往外放，边放边往门外走，意思是将一切不吉利的东西、一切妖魔鬼怪都轰出去，让它们离我们远远的，越远越好，尤其放“二踢脚”称“崩穷”，把“晦气”、“穷气”从家中崩走。大年初五这天，民间通行的食俗是吃饺子，俗称“捏小人嘴”。因为包饺子时，要用手一下挨一下地沿着饺子边捏。据说，这样可以规避周围谗言。此外，妇女们在这天还要找出几件旧衣服来拆拆，谓之“拆小人”。这样可以免霉运。按照旧的习惯要吃“水饺子”五日，北方叫“煮饽饽”。如今有的人家只吃三、二天，有的隔一天一吃，然而没有不吃的。从王公大宅到街巷小户都如是，就连待客也如此。初五这天，有些地方饺子里还要包上硬币、蜜枣、红糖等，寓意发财、好运早来、甜蜜和美。 3一定要清垃圾一定要将过年期间所制造的垃圾清扫干净，谓之“送穷”，否则会带来穷困。将灶灰及清扫房屋的垃圾送出门外，再放炮驱邪。寓意在新的一年里送出穷困，迎来富裕和幸福。 4不宜做事按照旧的习惯，破五这一天不宜做事，否则本年内遇事破财。“五忙日”，禁止动土，否可能会有灾害发生。无论则南北方，过去坊间都忌讳吃藕，也忌讳梳头。但这些都是迷信的说法。 5忌串门《燕京岁时记》中说：初五日谓之“破五”，“破五”之内不得以生米为炊，妇女不得出门。至初六日，则王妃贵主以及宦官等冠帔往来，互相道贺。新婚女子亦于当日归宁，而诸商亦渐次开张贸易矣。《清裨类钞》也载：正月初五日为破五，妇女不得出门。传说姜太公封老婆为穷神，并令她“见破即归”，人们为了避穷神，于是把这天称为“破五”。初五不串门其实就是避免见到穷神也就是小媳妇、有的地方干脆叫“初五送穷媳妇出门后喜迎财神”，其实是古时对妇女的一种不尊重。另外，上了年纪的老人们还会忌讳在这一天串亲访友，也不准串门，说是走亲会把晦气带到别人家。大年初五的4种习俗 1祭财神祭财神不仅是南方的传统，在我国北方的很多地方都会在正月初五祭财神。民间传说财神也称五路神，即祭户神、灶神、土神、门神、行神，所谓五路，指东西南北中，意为出门五路，皆可得财。因此，每到过年，人们都在正月初五零时零分，打开大门和窗户，燃香放爆竹，点烟花，向财神表示欢迎。接过财神，大家还要吃路头酒，往往吃到天亮。大家满怀发财的希望，但愿财神爷能把金银财宝带来家里，在新的一年里大发大富。 2送穷正月初五“送穷”，是中国古代民间一种很有特色的岁时风俗。其意就是祭送穷鬼（穷神）。送穷还有许多别称，诸如“送五穷”“赶五穷”“送穷土”“送穷衣”。民俗认为，元旦至破五不倒垃圾，能够聚财，否则就倒了“福气”。然而，垃圾堆多了，毕竟影响卫生，所以到初五要倒出去，又有了讲究，叫“送穷”。送穷的方式颇多。简单的只是清早响着爆竹把垃圾倒出门外完事，复杂些的则要用纸剪一个小人（穷媳妇）送走，甚至还要让她背个装了垃圾的纸袋送在门外；更有破五饱食或汲水满瓮的，称“填穷”，或者把别人家的“穷媳妇”拿走，称“得富”。 3扫房子大年初五，人们黎明即起，放鞭炮，打扫卫生。打扫卫生是一种彻底的大扫除。从每间房屋里把垃圾扫出门外。腊月三十到正月初五以前，一般是不允许搞卫生的，也扫扫地，但只能在屋里扫，垃圾只能先放在屋里的拐角处。特别大年初一，那是一扫帚也不能动的，说是动了就将好运气弄掉了。可到破五这一天，却非彻底地搞一回大扫除不可了。等到垃圾扫出大门，扫到一个角落，便也将鞭炮从屋里放到了屋外，于是拿来一个极大的爆竹，放在那垃圾堆上，点燃了，轰隆一声，仪式完毕。人们说：这下子，一切穷气穷鬼都给赶跑了！于是吃饭。 4接路头神路头又称“五路神”。据说元末有一何五路，为抵御外寇而死，人们因此祀他为神，名“五路神”。但此五路神似乎与作为财神的路头五路神无涉。或又以五路神实为五圣神，或曰五通神，在康熙年间汤斌毁禁上方山五通寺以后，民间不敢祀五通神，故改其名为路头而祀之。一般以此路头为古五祀中的行神，所谓五路乃东西南北中也；财货无不凭路而行，故人们以行神为财神，谨加祭祀，冀求它引财入门，或出行获利。古人外出行旅，祭祀路神以求平安，此为“祖道”之俗；吴俗接路头，祭祀的也是路神，而这路神变成财神。俗以为接路头，越早越好，最早接到的才是真神，特别灵验，因此叫“抢路头”。有的地方，真的在元日初四便“匆匆抢路头”了，且相沿成俗。既然路神已不再是行旅的保护者，人们便不再在赴旅时祭祀它了。至于人们在元月初五祭拜路头神，并以此日为其生日，乃五路神中之“五”与初五之“五”牵连之故。

衡水农村生活篇之“土坷垃” 这个是啥大家知道吗，下面我给大家介绍一下。大家都知道农村到处都是土地，下点雨沾点水就容易结成块。所以很容易找到。来给大家讲一下小编小的时候土坷垃都有啥用？上个世纪80年代，农村生活条件还比较差，去厕所没有卫生纸，只能用土坷垃。反正那个时候大家都不太讲究卫生，毕竟填饱肚子最重要啊！在农村老家小的时候没有什么玩的，男孩在一起都是打土坷垃仗。就是拿这个土坷垃互相投着玩，反正打到身上没有太大杀伤力，哈哈！

诗朗诵————我是知青

访中共衡水市故城县委书记马玉来衡水日报记者杜静通讯员马国红开展“双权双责”监控机制建设，是市委、市纪委在新形势下落实全面从严治党主体责任和监督责任的一项重要举措,以对“双权”精准监督倒逼“双责”的充分履职。中共故城县委书记马玉来日前接受采访时说，故城县为做好这项工作，制定了《实施方案》，确立了“夯基础、抓关键、强保障”的工作思路，从“三不”（不敢腐、不能腐、不想腐）机制体制的建立和不断完善入手，减少“权力任性”空间，实现对权力运行的有效监督制约。世间事，做于细，成于严。梳理职权、排查风险、规范流程是“双权双责”监控机制建设的基础性工作，既要细致入微，又需严格要求。马玉来介绍，为做好工作，故城县采取了试点先行与全面铺开同步、学习借鉴与实际情况结合的方法。一方面，将基础较好的5个县直部门和2个乡镇作为重点单位先期推进，其他单位以重点单位为榜样稳步推进。另一方面，要求各单位积极同全市试点县的相对应单位进行对接学习，并结合自身实际，紧紧围绕权力运行过程这一主线，深入查找廉政风险、工作效能及表现形式，力求将每个风险点和效能点均梳透厘清，并针对“短板”，科学制定防控措施。截至目前，故城县34个重点部门、13个乡镇和538个行政村，全面完成了“双权双责”基础资料梳理和网上录入。各单位共梳理出外部权力176项、内部权力99项、领导干部权力190项、中层机构权力270项，排查各类风险点3606个，制定防控措施4366个，梳理工作效能点675个，减少办理条件52个，减少办理环节140多个。制度执行的好坏，重点在领导干部，关键在“一把手”的思想认识。马玉来坦言，思想决定行动，而解决思想问题一靠明责二靠问责。“双权双责”监控机制是为了更好地监督干部，更好地凝聚工作合力，更好地形成同频共振的局面，这毫无疑问是主体责任的事情，是各级“一把手”义不容辞的职责所在。有责要担当，失责必追究。只有把责任夯实压紧，才能使“双权双责”避免成为“墙上挂挂，纸上画画”的摆设。在工作推进过程中，故城县打破以往单位对单位的负责方式，改为人对人的负责方式，县委各常委对书记负责，各单位“一把手”对分包常委负责。依此类推，形成了一级抓一级，一层抓一层的责任链条，任何环节出了问题，都能找到责任人，有追责的对象。截至目前，因工作不到位，全县已有2个单位的“一把手”被约谈，有3名责任人被诫勉谈话。世间万物，动则兴、荒则废。马玉来强调，“双权双责”打造了一个监督平台，是一项制度机制创新，只有在持续不断地执行和落实中，才能实现其创建要义，赋予其活力四射的生命力。执行和落实好这项制度，不断提升社会效果，离不开群众的积极参与，离不开与各相关工作的结合和统筹。为提高群众参与度，故城县充分利用各类媒体进行广泛宣传，并在县政务中心和各乡镇便民服务中心张贴“双权双责”监督提示牌，积极引导群众通过扫描二维码，用手机进入监督平台，随时随地进行监督。同时，主动作为，积极寻找“双权双责”同其他相关工作的契合点，做到同“放管服”相结合，同行政审批局改革相结合，同县纪委新设立监督室职责定位的确定相结合，同全县作风纪律整顿相结合，真正做到责随权走，有权必有责、有责要担当，有权受监督、失责必追究。党的十八届六中全会开启了全面从严治党的新篇章。马玉来坚定地说，一定带领全县广大党员干部不忘初心、矢志向前，深入推进“双权双责”建设，坚定不移地推进全面从严治党，为建设“经济强县、美丽故城”营造良好的政治生态。

衡水市最大规模考试舞弊案告破衡水新闻网—衡水晚报讯（记者袁占林）22日，从桃城公安分局东门口派出所获悉，他们日前查获了一起300多人涉案的考试作弊案，抓获犯罪团伙主要成员几十名。这是自去年考试作弊入刑以来，我市查获的人数最多的此类案件。匿名举报牵出替考大案民警介绍，去年10月29日，他们接到匿名举报，红旗大街上的一个成人高考考点有人替考。他们赶到考点时，发现了一位“枪手”。突审得知，这是有组织、有预谋、上百人参与替考的大案。警方随即兵分两路，一路调取考场的监控录像，一路沿考场外街道搜索。在距离考场不远的路边，民警发现了一辆载满替考“枪手”的中巴。当场抓获“枪手”15名。虽然组织者及“枪手”已经销毁了不少证据，但民警还是在他们身上查到了大量的真假准考证、考生信息单等物证。系石家庄一培训机构所组织经过一个多月的艰苦侦查，警方查清了这个以程某、刘某等为首的组织考试作弊案团伙的情况。调查显示，程某、刘某在石家庄开办了一家教育培训机构。为牟取暴利，自去年8月，二人组织人员在当年的河北省成人高考中替考。他们与杨某、刘某某、苏某、邱某等人商议后，分工合作，建立了临时作弊团体。程某等通过各种渠道找愿意花钱找“枪手”者，议定考试通过收取2000元到6000元不等的费用。考生的报名材料最后汇总到刘某手中，用于制作假住址等信息资料，后由程某找到我市某县招生办工作人员，通过违规方式将177名考生顺利在网上报了名。之后，程某、刘某又安排杨某、刘某某、邱某等在石家庄市各高校找到百余名“枪手”，许诺分别付给100元到500元费用。 “枪手”找到后，其个人信息、照片等被汇总到刘某处，结合考生、“枪手”的相关信息，他们制作了真、假准考证。 80余名涉案考生竟已被录取去年10月28日，多名组织者携带打印机等工具，带领百余名“枪手”，分乘三辆中巴先后来到我市。为了让“枪手”能成功混进考场参加考试，事前，组织者不仅煞费苦心地寻找与考生体型相貌相似者，还对他们进行了考场应对培训。最终，在这次成人高考中，177名通过程某等找“枪手”替考的考生中，有80余名通过了考试被录取。去年12月20日至28日，犯罪嫌疑人孙某、程某、刘某某、杨某、张某、刘某等相继被抓获。目前，民警正在继续追捕涉嫌作弊的、已潜逃的组织者、考生、“枪手”，并就案件进一步调查、处理。大学生涉案令人惋惜民警介绍，此案中的两名女犯罪嫌疑人张某某和郑某某，都是石家庄某高校在校生，偶然和团伙组织者相识，在利益的驱使下，充当了物色替考“枪手”的中间人。她们联络的“枪手”达40人左右，大部分系同学。他们都将为自己的违法犯罪行为付出代价。本报提醒在校大学生，一定要珍惜学业，远离不法利益诱惑，不要因一时糊涂，给自己和家人带来严重的后果和无限的痛苦。

“信誉之夜”故城县第十届网络春晚拍摄花絮【狂龙摄影】小美女镇楼

你的酒是不是真的白喝了？喝酒之后，不胡言乱语，不哭不闹，不瞎打电话，不给喜欢的人发微信，能做到这五点的人！这酒是让你喝白瞎了！.... .. .... .. ........，喝酒不闹事儿，纯属酒没劲儿啊

四旬女子在衡水武邑被救助，急寻亲属，穿红色棉服疑似智力障碍头条寻人 01-21 13:18 姓名：无名氏性别：女年龄：约40岁（属马）特征描述：身高1米5左右，上身穿红色棉服（如图），疑似智力障碍入站时间：2017年1月21日发现地点：河北省衡水市武邑县桥头镇新营村，由桥头镇派出所护送至站联系电话：0318-5712106（武邑县民政局）望家人与知情者及时与武邑县民政局联系，助其早日回家！显示大图头条寻人精准地理弹窗是一项面向全国的公益项目，致力于帮助各类家庭寻找走失者，其原理为在走失者失踪地点附近弹窗寻人信息，借助头条7亿的庞大用户，大大提升可能目击者帮助寻人的几率。过往成功案例已经证实，头条寻人的精准地域弹窗对老人、精神障碍患者等移动能力较差的人群，有较高的寻人成功率。

这些黄色网站太让人膈应啦删一批就上一批，简直让人无语了！

“信誉之夜”故城县第十届网络春晚部分剧照【狂龙摄影】按惯例，还是把美女放在前面吧。

你的支付宝账户安全吗？必修网网友表示，就在上周，网络曝出支付宝存在安全风险，只要知道支付宝账号、近期购买过的商品和支付宝好友，就有一定几率能登录他人的支付宝账号。吓死宝宝了，第一时间把所有好友都删除了，可是这样真的就安全了吗？里面困了银行卡，余额宝里面还有不少钱吃利息，有点怕怕。编辑解读：目前支付宝官方表示已经增加提高了安全度等级。通常情况下，用户找回登录密码至少需要输入手机短信验证码。对于暂时无法收到短信的用户或者更换移动设备的用户，风控系统会先进行评估（比如账户信息完整程度、网络环境等因素）。在安全系数较高的情况下，才让用户回答一系列安全问题，只有在回答正确后，才能修改登录密码。当然了，必要的保护措施是肯定要做的，资金安全可不是儿戏。首先平时要少在社交网络上晒自己网购的东西。其次在支付宝APP中，“我的”项下找到“保险服务”，购买售价2元的“支付宝账户安全险”，保障额度100万。在并不需要的情况下，可以在“蚂蚁花呗”的“设置”中找到“额度设置”，调低花呗的额度。这样即便账号真的被盗，也能尽可能减少损失。第四是设置更高难度的问题。千万别用诸如“我开什么品牌的车”，“我用什么品牌的手机”这样别人很容易猜到答案的问题。你可以登陆网页版支付宝，进入“安全中心”下的“保护账户安全”，找到“安全保护密码”，来重置。第五，千万保护好你的身份证信息。第六，最好用一张闲置的储蓄卡绑定支付宝，里面不要放太多钱，要用的时候再往里转账。一旦手机丢失，要做的第一件是就是挂失手机号码，然后登陆网页版支付宝，在“安全中心”下的“应急服务”项，进行 “快速挂失”

女村长大喇叭要账，忒牛蓝。

重磅消息衡水明日不限行 01-18 08:42 省大气办今日最新通知，石家庄、保定、廊坊、邢台、衡水、邯郸、定州、辛集市于1月18日24时解除区域Ⅰ级应急响应状态，沧州、唐山市于1月17日24时解除区域Ⅱ级应急响应状态。应急响应解除，限行怎么限？按照通知要求，唐山、沧州2市已于昨晚24时解除区域Ⅱ级应急响应；石家庄、保定、廊坊、邢台、衡水、邯郸、定州、辛集市将于今晚24时解除区域Ⅰ级应急响应。也就是说，上述8市今日单双号限行继续。衡水19日起不限行河北日报记者从衡水市大气办获悉，本轮应急响应解除后， 1月19日起衡水市机动车限行措施将解除。需要注意的是，今日衡水依然实行单双号限行措施。

德州军分区就“四个秩序”规范化建设来故城县参观考察 12月29日，德州军分区司令员张俊杰、政委刘晓明带领德州军分区考察团，就“四个秩序”规范化建设来故城县参观考察。衡水市军分区司令员于福文，县领导王立峰、王洪臣，县人武部长焦向民陪同。考察团现场观摩了我县人武部的正规化建设及“四个秩序”规范化建设情况，并听取了经验介绍后，对我县工作给予高度评价。考察团认为，近年来我县在规范化建设上投入力度大，工作措施扎实到位、成效显著。规范化建设呈现出全面推进、快速发展、蒸蒸日上的好势头，其中的好经验和好做法非常值得学习借鉴。考察团表示，要以此次参观考察为契机，严格落实学习教育、战备训练、安全管理、组织建设等各项制度，进一步推进规范化建设，高标准抓好“四个秩序”规范化建设，全面推进德州军分区建设，推动建设水平整体跃升。