二龙168 二龙168
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青冈多威大庆跑吧友谊赛 青冈新闻版 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTYxNzkyNzQ1Mg%3D%3D.html&urlrefer=051d8840f7bd8f06637de5be467d9653
青冈六中，印在心中！ 快要离开母校的同学们，将你们的语言，图片，留在身边吧，人民公园对面的跑吧热转印烫画店！帮助你完成！微信，13845541930
奔跑吧，2016
备战半程马拉松！
十公里！
十公里夜跑！！！
夜跑～～！
青冈多威长跑俱乐部年会
青岗多威夜跑！ 夜跑！
青岗多威跑友会夜跑！ 夜跑体育场！！！
公路越野21公里！五人完成！
越野14公里！ 初七，14公里！初八，14公里！初九，21公里！加油！
青冈多威长跑俱乐部10月3日夜跑
10月2日夜跑！
9月7日下午三点越野跑！ 你好，今天下午三点城东北防疫站广场集合！起点设在广场，折返点在民政乡政府，终点回到广场，主要目的是慢跑拉练，采取匀速，设有收容车，半路可上车休息，之后是总结和欢乐聚餐。群内没有参加越野跑的，可以参加聚餐（40元每位包括烤肉，火锅，啤酒，白酒，饮料，水果等）聚餐地点请联系 13945559888 张二军！教练:窦波，摄像:石雪莲，望各位跑友参加，口号:跑出健康，聚出快乐！
9月1日多威长跑俱乐部队员跑量 9月1日多威长跑俱乐部队员跑量：姜庆伟16公里，杨海龙12公里，滕湃10公里，二军10公里，谭彦春10公里，崔冠甲8公里，柳广忠8公里，孙平8公里，侯孝通6公里，赵海江5公里，杨荣桂5公里，吕光宇5公里，沈军4公里，石雪莲4公里，窦波3公里！各位加油！
8月27日多威长跑俱乐部跑量 8月27日多威长跑俱乐部跑量：张晓军40圈，杨海龙31圈，杨荣桂25圈，侯孝通25圈，崔冠甲20圈，窦波，10圈，赵海江10圈，何长春10圈，孙平外圈战斗10圈，谭彦春5圈（有事晚到）
8月27日俱乐部跑量！ 8月27日多威长跑俱乐部跑量：张晓军40圈，杨海龙31圈，杨荣桂25圈，侯孝通25圈，崔冠甲20圈，窦波，10圈，赵海江10圈，何长春10圈，孙平外圈战斗10圈，谭彦春5圈（有事晚到）
部分队员跑量 谭彦春，30圈， 张晓军，25圈， 杨海龙，25圈， 刘万喜，25圈， 窦波，20圈， 崔冠甲，20圈， 王哲，18圈， 侯孝通，15圈， 杨容桂，10圈， 石雪莲，5圈
多威长跑俱乐部队员跑量！ 谭彦春，30圈，张晓军，25圈，杨海龙，25圈，刘万喜，25圈，窦波，20圈，崔冠甲，20圈，王哲，18圈，侯孝通，15圈，杨容桂，10圈，石雪莲，5圈
马上在县里成立一个长跑俱乐部！ 目前十人以上，队服队旗正在制作，陆续发帖更新。。。。。。。。。
青冈多威体育开业了！
青冈多威体育网店上线 青冈多威体育网店上线，宝贝陆续上架中、、、、、欢迎点击http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fshop111527106.taobao.com%2F%3Fspm%3Da230r.7195193.1997079397.2.wuAbz2&urlrefer=275af38e4eef8c1a4b52f54bd2511c61
新开的多威专卖
青冈多威鞋专卖隆重开业！ 地址在青冈一中正房楼一单元！喜欢多威运动和运动装备的欢迎光临，开业期间多威运动鞋88折！
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青冈多威专卖店终于隆重开业！
县运动会3000米冠军！ 今天县里运动会，3000米第一名，成绩10分14秒！
青冈多威长跑俱乐部成立！ 喜欢跑步的人现在越来越多，决定成立一个长跑俱乐部，发展好长跑项目！
青冈6月10日拟定田径运动会 体育局最新消息，初步定在6月10日！希望参加比赛的选手做好准备！
马上运动会了，加油！
高薪急聘饭店切墩！吧主误删！ 醉君楼招后厨切墩一名，工资2700每月！电话:15845571899 联系人:赵先生
快看看自家的自来水吧 很黑啊！
盘点近年马拉松猝死事件 盘点近年马拉松猝死事件 时间 赛事 人数 2004年 北京国际马拉松赛 2人猝死 2005年 墨西哥城马拉松赛 1人死亡 2007年 全美马拉松选拔赛 1人死亡 2008年 纽约国际马拉松赛 2人死亡 2008年 上海国际马拉松赛 1人死亡 2009年 底特律马拉松比赛 3人死亡 2010年 美银滩半马拉松赛 1人死亡 2011年 大邱世锦赛马拉松 多人晕倒 2011年 美国费城马拉松赛 2人猝死 2011年 多伦多湖滨马拉松赛 1人猝死 2012年 香港国际马拉松赛 1人死亡 2012年 广州国际马拉松赛 1人死亡 2013年 英国布莱顿马拉松赛 1人猝死 2013年 布达佩斯半程马拉松 1人猝死 2014年 苏州半程马拉松赛 1人猝死 本帖提出的是马拉松的负面因素，所以广大的马拉松跑者，包括老手和新入门的，要记得生命第一，比赛第二！ 二龙提醒:在比赛过程中出现不适应马上停下调整，比赛一生中无数场，但生命只有一次！
郑开的吧友一路顺风！ 现在基本外地跑友都去赶往郑州了！祝你们一路顺风！在家里给你默默加油！去年的今天我也是在路上了！今年没有去上！
跑步记录！！！ 今天抽空报一下这五天的跑量，每天上下班共六公里，三十公里，时间为每天28分左右！
双节快乐！！！ 愿爱情甜蜜又浪漫，家庭幸福合家欢，快乐开心一天天，幸福美好一年年！祝马吧所有人双节快乐！
新年快乐！！！！ 瑞雪纷飞喜迎门，新春来临骏马奔。新的一年即将来临，侯孝通祝你及家人新年快乐！身体健康！合家欢乐！万事如意！马年吉祥！
新年快乐！ 瑞雪纷飞喜迎门，新春来临骏马奔。新的一年即将来临，侯孝通祝你及家人新年快乐！身体健康！合家欢乐！万事如意！马年吉祥！
新年快乐！ 瑞雪纷飞喜迎门，新春来临骏马奔。新的一年即将来临，侯孝通祝你及家人新年快乐！身体健康！合家欢乐！万事如意！马年吉祥！
今天下午看见一中跑操！
田径吧全是精品啊！ 看见帖子都加精啦！怎么回事！
关于跑步的十四件事！！！ 1.要相信实际中的自己比想象中的你要更强壮。 　　2.有可能有一回跑下来你感觉良好，甚至觉得自己就是天生吃这口饭的；也有可能有一回你跑得气喘吁吁，感觉力不从心，发誓再也不跑了。每一次的跑步都是不一样的体验，就像生活一样。 　　3. 随时知道自己体力的极限在何处，对自己身体的疼痛、受伤的可能性有忧患意识，要有分寸，知道什么时候该停下来休息。 　　4. 偶尔休息几天是很必要的。 　　5. 任何所谓“舒适的训练强度”都是因人而异的，要自己去体验，适合自己身体素质的才是最舒适的强度。 　　6.跑步能令人身心愉悦，一旦感受到跑步带给你的乐趣就会“一发不可收拾”。 　　7. 鼓励身边不爱跑步的朋友，这比跑步本身还有意义。 　　8.记住，昂贵的专业跑步配备并不是证明你是一名跑步爱好者的唯一手段。 　　9. 尝试比赛，虽然进行跑步竞赛并不是唯一参与跑步的手段，但是尝试着去竞技也不失为一种很好的方式。 　　10. 跑步这项运动可以是一项属于自己的运动，自己可以根据情况确立一个适合自己的目标，可以是大到马拉松，也可以是小至围绕街区慢跑。 　　11. 自己和自己比赛，这样来得更轻松。 　　12. 跑步途中可以尝试冥想，调节呼吸、均匀节奏，可令身心获得平衡。 　　13. 跑步也是一种发觉身边美好事物的方式。 　　14. 要记住，跑步是一种习惯，立场坚定地跑下去，你肯定会受益无穷。
关于跑步的14件事~！ 1.要相信实际中的自己比想象中的你要更强壮。 　　2.有可能有一回跑下来你感觉良好，甚至觉得自己就是天生吃这口饭的；也有可能有一回你跑得气喘吁吁，感觉力不从心，发誓再也不跑了。每一次的跑步都是不一样的体验，就像生活一样。 　　3. 随时知道自己体力的极限在何处，对自己身体的疼痛、受伤的可能性有忧患意识，要有分寸，知道什么时候该停下来休息。 　　4. 偶尔休息几天是很必要的。 　　5. 任何所谓“舒适的训练强度”都是因人而异的，要自己去体验，适合自己身体素质的才是最舒适的强度。 　　6.跑步能令人身心愉悦，一旦感受到跑步带给你的乐趣就会“一发不可收拾”。 　　7. 鼓励身边不爱跑步的朋友，这比跑步本身还有意义。 　　8.记住，昂贵的专业跑步配备并不是证明你是一名跑步爱好者的唯一手段。 　　9. 尝试比赛，虽然进行跑步竞赛并不是唯一参与跑步的手段，但是尝试着去竞技也不失为一种很好的方式。 　　10. 跑步这项运动可以是一项属于自己的运动，自己可以根据情况确立一个适合自己的目标，可以是大到马拉松，也可以是小至围绕街区慢跑。 　　11. 自己和自己比赛，这样来得更轻松。 　　12. 跑步途中可以尝试冥想，调节呼吸、均匀节奏，可令身心获得平衡。 　　13. 跑步也是一种发觉身边美好事物的方式。 　　14. 要记住，跑步是一种习惯，立场坚定地跑下去，你肯定会受益无穷。
光棍节跑步去！！！！ 11月11日，光棍节，公路6公里，26分多！第一场雪，路比较滑！
跑步记录贴！！！ 10月29日，体育场10圈（七圈2分的，三圈1分40秒的）
2012年的营口马拉松回味一下！ 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjExODAzODQ0.html&urlrefer=24c4869980909897285fb49e81e20dbc
2013年青冈县田径运动会 我参加了3000米（成绩10分38秒第二名），1500米（成绩4分58秒第四名），400米（成绩1分04秒第六名）！
国庆节期间也买了一套马吧吧服！ 昨天已经发货，期待啊！！！！！
今天刷机成功了！ 今天本人A956，608的刷机成功！
青冈县运动会！ 三千米第二，成绩10分43秒！千五第四，成绩4分58秒！四百第六，成绩1分4秒！4×1接力第七！（由于第四棒掉棒[泪] ）要不然就第四了！
青冈县的运动会！ 三千米第二，成绩10分43秒！千五第四，成绩4分58秒！四百第六，成绩1分4秒！4×1接力第七！（由于第四棒掉棒[泪] ）要不然就第四了！
本届县运会上的成绩！ 三千米第二，成绩10分43秒！千五第四，成绩4分58秒！四百第六，成绩1分4秒！4×1接力第七！（由于第四棒掉棒）要不然就第四了！
祝贺六中在县运会上总分第一名！
青冈一中体育场！
2013年齐齐哈尔马拉松留念
2013年齐齐哈尔马拉松
2013齐齐哈尔马拉松比赛
2013绿A杯马拉松竞赛规程 报名表发送[email protected]
2013绿A杯马拉松竞赛规程 报名表发送到[email protected]
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