level 13
10月29日，体育场10圈（七圈2分的，三圈1分40秒的）
2013年10月29日 11点10分
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10月30日，体育场10圈慢跑，两分每圈的速度！！！
2013年10月30日 11点10分
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体育场晨跑八圈！很久没有晨跑了，感觉挺吃力！还是喜欢夜跑！
2013年11月04日 04点11分
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11月11日，光棍节，公路6公里，26分多！第一场雪，路比较滑！
2013年11月11日 08点11分
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11月15日，体育场外圈五圈（原因是看场的叔叔说跑道有的地方是雪当心滑倒）没有计时！！
2013年11月15日 11点11分
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雪跑三公里，第一场大雪，感觉好美，不过就是交通受阻啦！幸亏俺有能跑的双脚！呵呵
2013年11月18日 11点11分
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level 13
11月24日，公路六公里！用时26分28秒！路上还是有一层薄雪！
2013年11月25日 05点11分
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休息数日开跑，由于拔了一颗力士牙，有一段时间没跑啦，12月6日慢跑六公里，29分多吧！
2013年12月06日 13点12分
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朋友劝我别买宾利了，几百万也是开十几年报废，不如买Q7，开三年卖了还能值个四十多万，还能买个新车。又劝我去三亚买几个商铺，收租一年几十万够我零花了。活的健康些，再弄个游艇，私人码头，没事游游泳，海钓一把。我感觉他们说的很有道理，决定就这么办！现在万事俱备，就看今晚双色球开什么号码了。
2013年12月14日 04点12分
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12月18日，公路六公里，路上有薄雪，用时28分36秒！
2013年12月19日 01点12分
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level 13
12月19日，公路六公里！28分55秒！没有全力，怕出汗真的挺难受！呵呵
2013年12月20日 05点12分
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