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制定了一套减脂方案。。众大神来给点意见。 裸重85.3公斤。 开始减脂了。减到过年,正好满月。 健身房关门一周。在家休息一周。过年难免有饭局,家里聚,朋友聚。 尽量挑饭桌上清淡的肉,尤其是白肉鱼虾吃,以及清淡的蔬菜吃。附带吃点米饭面条什么的。尽量维持健康饮食。每天带着去路上跑45分钟维持一下。 年后3月份,继续开工减。一直要减到5月中旬。这样。。。先发出 1个月内的暂定计划吧。。。 ----------------------------------------- 第1餐 早上8点30 80克燕麦片+3个蛋清+1勺半缓释蛋白+ 7毫升亚麻籽油(丢蛋白粉里一起冲了喝下)+ 1片维C(200MG含量) 48克碳水化合物+ 35克蛋白质 + 7克健康脂肪 ----------------------------------------- 第1次训练 中午11点30 在公司健身房进行45分钟的有氧, 慢跑和快走(交替), 跑到25分钟的时候,喝下5克BCAA。 ------------------------------------------ 第2餐 中午 中午12点30 100克燕麦片 + 170克鸡胸肉+ 7毫升亚麻籽油(配水喝下) 60克碳水化合物+ 35克蛋白质+ 7克健康脂肪 ------------------------------------------ 第3餐 下午 下午4点00 3片(100克)曼可顿粗粮面包 +3个蛋清+1勺半缓释蛋白+ 7毫升亚麻籽油(丢蛋白粉里一起冲了喝下) 43克碳水化合物+ 35克蛋白质 + 7克健康脂肪 --------------------------------------------- 第2次训练 晚上6点00 50分钟健美负重训练。使用重量仅比增维度的时候小一个档次,每组次数提高2-3次。尽可能的去维持力量。 比如减脂前卧推90KG,7-8次做组。 那么减脂期我用80KG去练,一组10次。而且尽可能的维持这个水平。 组间休息由平时增维度的1分30秒,缩短30秒的,改为1分整。手机秒表卡表看着练。 机械结束后,喝下5克BCAA。 进行30分钟的有氧训练。慢跑和快走(交替) --------------------------------------------- 第4餐 晚上8点20 香蕉100克(去皮可食的重量)+ 乳清蛋白2勺 + 180克白米饭+ 5毫升亚麻籽油(丢蛋白粉里一起冲了喝下) 20克单糖+45克高GI的复合碳水+ 35克蛋白质+5克健康脂肪 ---------------------------------------------- 第5餐 晚上10点30. 130克鸡胸 + 150克西兰花 最后一餐仅仅 摄入26克蛋白质。 ------------------------------------------- 11点30睡觉。早上7.45起床。 ------------------------------------------------ 综合全天饮食,碳水化合物摄入215克,蛋白质166克,健康脂肪26克。 有氧运动2次,一起75分钟。 健美机械训练1次,50分钟。 摄入亚麻籽油,是因为经济不宽裕。节约起见,还是选择了植物油,亚麻籽油含有大量的欧米伽-3的亚麻酸,而亚麻酸是EPA和DNA的母体。可以在体内转化来成EPA和DNA。从而帮助减脂,并维持力量和肌肉。
平安夜,健身房6点就关门。。15组草完2个部位收工。耶兹万岁! 5点到健身房刷卡拿手牌,被告知6点就关门。请5点50之前离场。。教练看到我说,你来晚了。。马上要关门了。。我说没事~~够练的。 5点10分。换好衣服。并且做完了简单的热身拉伸操。。正式开始训练。。。今天的部位是 胸和三角的前,中束。(后束丢在背训练日)。 训练组间休息1分30秒。动作切换休息2分30秒。 第1个动作 杠铃上斜 第1组 40公斤 15次热身 第2组 60公斤 10次热身 第3组 80公斤 8次力竭(正式组) 第4组 80公斤 6次力竭(正式组) 第1个动作我改成2个正式组。 ----------------------------- 第2个动作 哑铃上斜 第1组 20公斤 12次热身 第2组 25公斤 8次力竭(正式组) ------------------------------ 第3个动作 杠铃平板卧推 第1组 60公斤 12次热身 第2组 85公斤 7次力竭(正式组) ------------------------------ 第4个动作 机械飞鸟 第1组 7格35公斤 12次热身 第2组 11格55公斤 8次力竭(正式组) 到此胸结束收工。胸部明显充血。 ------------------------------- 第5个动作 哑铃侧平举 第1组5公斤 15次热身 第2组7.5公斤 12次力竭(正式组) 第3组7.5公斤 8次力竭 (正式组) -------------------------------- 第6个动作 杠铃颈前推举 第1组 30公斤 12次热身 第2组 45公斤 8次力竭 (正式组) 到此全部收工。时间5点50,耗时40分钟。胸部充血感消失,三角有明显的充血感。
一个训练重量引发的争端,我说自己的看法。 我觉得大家都太极端了。。。要么就是弄个45KG侧平举。。要么就是弄个举重队退役的5KG哑铃弯举练45的手臂。和40KG卧推练大胸。。都是违背常理的一些话,引起了争端。。 双方都觉得对方是个250,自己没见过就不信,其实,我想说,违背了常理引起怀疑和嘲讽就 很是自然的一个事。 大家不信也都很正常。我现在说,我见过一个国内选手可以跑100米几乎不输博尔特差距在1-2米以内。谁信? 第一,45KG侧平举我就不吐槽了。。。之前我发表过我的看法。。。属于偷换概念。 5KG哑铃弯举练45手臂。和40KG练大胸这两位其实也没什么错。可能是看到大重量言论,怕误导一些新人盲目上重量,伤了自身身体。想用一些例子来证明一个关键。这个关键就是”感觉和控制也很重要“。结果自己也走进了极端的坑里去了。 但是我只想提醒一句。。没有全程监控别人的训练不要下结论。我相信这两位离全程监控还差的老远。全程监控严格说是指只要从他第1天拿起杠铃哑铃进行训练。你几乎全部都看在眼里。否则40KG卧推出大胸,5KG哑铃练45CM的手臂。根本就不成立。。我也可以整个2.5KG哑铃弯举,,练上几次。难道健身房的人看到就要 对外说,,2.5KG 可以练出41的手臂。。这人就是奇葩~ 40KG你再怎么控制,也练不出多大的胸,没有奇葩。轻重量控制流,如果可以出大纬度,欧美早就会成立一个体系了。就像门泽尔多里安的理论体系一样。 奥赛选手就用80KG玩控制流卧推得了。还推个毛 180KG-200KG。控制也不代表你就非要一直用这种 跟没练过似的重量去玩控制,这是谁规定的? 控制也可以在正确的情况下,逐渐加大重量。 一派讲究控制就不上重量了。。重量弄的跟没练过似的。 还有一派完全不控制,在那做驾驭不鸟的变形动作+借力,重量上的威猛的一比。都是在走极端。 所以最后我要说,不服不辩。因为互相说不赢,没必要辩。你认为对,那就对吧。。
依我看,凯格林最大的问题不是斜方,等一些局部硬伤 其实斜方弱,小臂弱,局部哪弱些。根本不是问题,至少他也有强势部位,可以赢回来。 他的关键问题是。他的肌肉饱满度,总体看,虽然不比西斯差。但是形态不如西斯好。 在健美的规定的动作造型下。展示出来的视觉效果和西斯比。有很多情况下,确差不少。 说简单的两个。 1比如他的手臂,你用皮尺拉圈,测量维度,他绝对不差西斯。甚至还高。 但是实际展示中,在前后展肱二头的时候没什么问题。 但是在自然站立常态下,在蟹型下。 视觉效果立马被爆。这说明他手臂虽然吊,但是形态不如西斯(尤其是三头),没有为健美动作完全服务到。 手臂有两个面,内外,格林的手臂形态内看不错(前展肱二),而外面看效果就不行, 西斯的手臂更经得起各种角度各种动作的考验。 2他的三角从后展肱二头来看,分离度强于西斯。维度稍逊西斯。。常态下看几乎差不多。 你认为半斤八两。结果在前展背阔的时候,凯格林的三角轮廓性很差。和西斯一比。。视觉上惨不忍睹。 做蟹形的时候三角肌也突不出来。 差距也较大,这说明他的三角肌,也没为健美动作服务到位。不像西斯的三角,任何动作任何角度都很饱满。 西斯的肌肉饱满度绝对不在凯格林之上,至少我这么认为。 但是形态很完美,在任何动作下都非常饱满。禁得住多角度,多动作的考验。这也许是我一个格林粉。为格林找到失败,安慰一下自己的原因吧。 这东西就跟长相一下,是没法子的。 只能说格林太可惜了。就算你一次奥赛冠军也没拿过。就算你永远是第2。 但是在我心里你已经是第1。
有关窄推练三头,动作探讨。。。 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.iqiyi.com%2Flife%2F20130709%2F59fc0a41a7727af7.html&urlrefer=760c2258f9aff27bf4e2cbd5b2466476 正规的窄推三头,教学正如视频所示范。握距基本是与肩同宽。双肘内合,杠铃落至胸的下部 而视频的最后一个错误演示,双肘是打开朝两侧。作为教学视频,把这个动作归类为错误动作。 本人结合实际训练感觉,觉得有必要说说,其实我自己实践来看,最后一个双肘打开的动作。 对三头刺激效果非常好。尤其是偏重与外侧头。4组X8次,外侧头酸痛3天。无论是训练时的感觉,还是训练后的酸痛感,都要比视频里示范的正规推法,要强烈多。 当然这只是在我个人身上的感觉。 也许是我自己水平未到家。 视频最后演示的错误动作。由于落到底的时候,大臂,水平地面,小臂角度严重内倾。在这样的角度下发力,胸部是根本借不上力量的。三头发力非常明显 如果是练胸的话,小臂应该是垂直朝天较好。这样三头基本发不上力,胸部做主导。 再反观正规动作,落到下胸部,落到底的时候,大臂平行于地面,小臂几乎是垂直朝天。在这样的形态下做功,理论上来说,三角肌会很大参与发力。 就算不推翻练三头正规动作到底是什么样子,起码作为视频而言,最后一个示范的错误动作。 在我看来,不应该被归为错误动作,这个动作对三头的训练价值是绝对有可取性的。 值得注意的是,这种推法,不宜握太窄,否则手腕非常不舒服。大概是与肩同宽,或者再窄一点点。以手腕舒服,不难受的前提下,尽量握窄点。 欢迎,高手来讨论指正。
凯越低油耗测试。。9公里郊区路程,油耗5.0 本人平时市区,郊区,综合油耗 7-8这样。 这种油耗不具备实际参考意义,只是测试着玩玩,顺便告诉哪些说新凯越油耗还高的。 日本车油耗 6个的。凯越8个的。。我负责的告诉你。你拿不一样的路况。不一样的驾驶习惯。在做对比。 这种对比已经毫无公正性。 比如你拿市区高峰期行驶的凯越,和郊区行驶的日系车比。 凯越肯定高,高2-3个点正常不过。高4个点也不奇怪。 换句话说你把两车行驶的路况对掉,日本车也会比凯越高不少。 事实新凯越在一样的路况,一样的驾驶习惯下, 油耗和同排气量的日本车。基本持平。略高一点点。基本可以无视。 新凯越的油耗,和1.6的 日系车比起来, 基本不高持平(比如对比 丰田卡罗拉,尼桑骐达,马自达3)。对比有的车型,稍微高一点。这里我得解释一下,稍高一点是关键不是日系车真”省油“ 而是在于车的自重,日本车自重轻,很多只有1点1几吨, 比凯越轻100公斤。算上这个,油耗基本还是持平。 还有的日本车变速箱形势是CVT无级变速(CVT就省油,比手挡车都省,不具备可比性) 所以,如果打着省油的旗号去买日本车,我建议你可以考虑换个理由了。本人不反感买日本车。当初我也差点选择买花冠。但是特别反感 以省油为目的去买日本车的车主。 下面上图,下班回家路程9公里(全程6个红绿灯),路况是开发区算是郊区。。
关于新凯越的油耗,我来谈谈怎么跑出所谓的5点几的数据。 贴吧很多爆照油耗低的。当然也有高的。。很多人为此不解,咋那么低。那么我来教你怎么办。然后你自己可去试验。 跑不出5点几,跑个6出点头几乎没问题。 首先我得和你说,不需要高速,高速120, 5点几没戏~高速120的话油耗在6点几。 因为,120不是凯越最省油的速度,因为他的排量毕竟只有1.5L。 凯越最省油的速度。 我实践结论,应该在70左右。有人说 90最省油,错。 凯越绝对不是。 据我本人试验,90 绝对比70油耗大。 我用单位的福特S-MAX 2.3L的商务车也试验过,90-100 油耗大于 70-80。 其次也不需要 国道,以及一些2级公路,但是我必须得说,这种路况,一路80,绝对可以开到 5点几。 条件只需要 郊区。 开发区即可, 可以有红绿灯,别太多。间隔起码也得超过800米。才再有一个。别这个灯过了,200米后又是一个。那不行。可以有不少车辆,电动车,行人,但最起码别堵车,别说排队过红绿灯等2次还过不去。这样油耗怠速也给你怠上去了。 当然您要是住1线城市 。市区中心。或者2-3线 闹市区,那就别试了。 下面我说说我自己上班下班,怎么开出 5.6 油耗的。 单趟路程10公里。路况在开发区。全程需要过7个红绿灯。其实是10个,因为3个右转弯,不限行,我就不算进去了。 1 , 空调不开, 打火后,原地怠速1-2分钟,简单做个小预热,即可出发。 2,出发后,继续开1-2公里。这段时间小油门,转速压在不超2000。因为车没有热起来这阶段需要做的就是,让车水箱温度,达到90度,最佳状态。 3,观察自己仪表盘,水箱温度,达到最佳状态的时候,此时油耗才开始测试。这里说明一下,短途如果算上 冷车-热车这阶段的油耗 5点几没戏。 路程长才有戏。 此时把你的油耗表归0.开始测试。这时候车完全热起来。油耗达到最低状态。 4 , 小油门提速,手动挡2000转,换挡。自动挡自己用油门控制好行车电脑的换挡时间。你踩大了。肯定不行。自动挡也是可以2000换挡的。需要你油门轻重去控制行车电脑。 自动挡有了油门轻重的审判标准了。即如果你发现发动机,2200转换挡。说明你油门微微给大了,如果1800转就不还档了。一直在这档位走,说明你油门太小了。稍微加一点。 而手动挡的审判标准就是换档灯,你油门力度对了。2000转的时候,灯也亮。如果2200转灯才亮,说明你油门大了点,稍微减小一点。 5,全程尽量把速度控制在4-5档的范围,也就是 60-80 尽量少用刹车,刹车用的越少,你越成功。当然怎么去少刹车,就是利用滑行。下面具体说到。 6要到红绿灯,几百米开外就要做出预判。采取滑行。最好做到技术性过灯,即控制好速度,带着速度,走到面前,转绿灯,加油门走人。 尽量避免停车1档从新起步。实在实现不鸟,就尽量做到,滑到面前的时候,车速低于20,甚至基本要停下了,算你赚了。 7,技术型过转弯,以及路口。即 前面有路口,要转弯了,多远就开始滑行了。滑到面前的时候30-40码。然后拐弯,小踏一下刹车,甚至连刹车都没用就算你成功了。拐弯后,进入新方向的速度至少也保证有20码。别太低了。。因为太低。。你几乎等于是从头起步了。而且速度太低拐弯对轮胎寿命也不好。 8,同理遇到交通情况,需要减速的情况,和过灯,转弯,一个道理,提早送掉油门滑行。避免急刹。尽量带着速度过。实在要用刹车,也是提前刹一点,继续走在看形势,也许你现在是60的速度,发现100米多远处有情况,需要减速,而不是到面前在刹。因为一旦到面前在发现不行了,要减速,很可能你会一脚刹车停那了,又从头起步了。 而是先刹一点,看看,不行再刹一点,这样很可能你会带着30的速度,就过去了。 9,最后就是说说滑行模式,和滑行距离,即多远开始滑为好。 手动挡60以下可以考虑控档滑行。60-80 要带档滑行。 自动就不说了。自动禁止空滑,这是基础常识。 手动80,空挡的话,可以滑老远。400米开外。就可以了。 60 可以 200米毫无问题。 带档滑行因为有发动机牵阻,距离会近一点,这个上路自己试试便知道 我见过很多人也滑行,但是距离太近,都是感觉100米左右快到了,象征性滑一下,这个在出租车司机身上非常常见。我给我一个朋友开1.6车,油耗10个的示范了一次,节油驾驶。在我采取滑行的时候,他惊讶的说,啊?原来这么远就可以开始滑了?我说废话,那你以为? 10,此贴只仅仅教你在郊区开出 5点几的油耗, 实际你要保持这个油耗,根本不可能。 因为这种油耗没算打火后怠速热车,以及行驶热车的油耗,把那个加上去 5点几就不可能了。这种油耗是在热车充分后,清0,测试出的。你不能停一夜,上车一打就是水温90度。 当然谁也不可能天天走这种路况,天天保持这种开车风格。此贴更多的意义,是在教你节油。需要提醒的是,如果几乎不跑高速,长期在市内这么开,对车也不好,因为长期低转速,对发动机并不好。省油是省了。但是如果积碳多,清理一次的费用也够你省下的油费了。 所以这种开法,偶尔需要拉一下。1个月左右。换2500-3000转开法。开2天。。 其实不考虑节油的话, 2500-3000转的开法,发动机绝对比这种省油开法健康。
我歌这种比赛模式,其实比的不是谁唱的好和坏 而是谁唱的更被大众接受,以及谁人气更高。 这种把名次权交给现场观众的。。再以声乐角度,再以唱功角度,唱的好于怀的角度去看,本身就跑偏了。。现场观众投票给谁,和唱的好坏的关系,绝对不是等于号的关系。 当然肯定多少有约等于的关系。因为你唱的明显烂到家,想的第1也不太可能。 此外,观众的接受度,歌手的长相和台风。以及人气,都会牵扯到里面去。 尤其在唱的差并不多的情况下,体现的会十分明显。 比如,从唱的好坏出发,本来可以排第2第3的,很可能因为,唱法接受度问题,台风问题,甚至是言行问题,或者是人气问题,跌到第4 第5去。甚至垫底都可能。 本来从好坏出发,应该是第4第5的,很可能人家唱一个 观众容易接受的歌, 台风好,言行正~ 人气高,跑到前3去。甚至得个第1,你又能咋地~ 此外,还不排除背后的操控,就票数,谁知道是真的假。我个人就不信第1季,羽泉第1的票数是真的。 想纯真的比谁唱的好坏,还是要回归评委制,关键是,评委要够专业,而且非常的铁公鸡。好就好坏就坏,客观不讲人情,节目组还不可以干预,这就难到爆了。至少现在不可能。以后也未必可能。看了这么多年唱歌比赛,选秀比赛。 只觉得一个,公正性算非常不错了。《超级星光大道》
看到有人给选秀,唱歌,节目做排名。我也发一个看法。 我干脆来给排一个近几年中国选秀比赛或者说是唱歌比赛,的分档吧。 1 早几年的台湾的 超级星光大道 2 内地的好声音,快男,最强音,梦之声,直通春晚,我是歌手1-2.等等等等。 3 最后就是中国音超 下面解释为什么。 1超级星光大道为什么第1, 从打分制,评委专业程度良好,点评到位。 公正性良好。不能绝对公平,最起码人家努力去尽量公平。 可以说超级星光大道,在名次排列,淘汰与保留上做到了最好,要你滚蛋,告诉你为什么,说出个123,。 要留你为什么人家都让你信服,事实证明,台湾超级星光大道,起码在名次上的争议是最小最小的。公正性良好,奖金丰厚,赛制偶然性小。就算有那么点评委个人偏好,也涉及不到幕后操作。黑幕之类的。我想当年看过这个比赛的人心知肚明这节目如何。加上陶晶莹的主持风格娱乐有娱乐,比赛又像个比赛。这种节目,内地真做不出来 2至于这一类的选秀档次就降了。公正性欠佳,幕后安排我不说他有,你敢说他没有?这一类比赛很多有实力的走不到后面,没实力的明显差一些的反而名次靠前了。争议大。有的比赛,仅凭一个人的审判就可以决定选手的去留。所谓的加入现场观众投票。我想说。 1这个毫无依据性,鬼知道票数是哪来的 2 现场观众的审判未必就公平。这会涉及到选手本人名气和选的歌曲。有名气的占便宜, 选一些满大街的经典老歌的占便宜。 所以这一类的,说白了,和上面的一比就是娱乐节目。真当比赛看?那你会受打击的。。 3音超, 这节目不想说多了。吧里骂的人已经不少。很多问题自己人都知道了。打分标准不一,赛制问题不详细说了。都是废话。之所以丢最差一档,是因为,这节目公正性出了问题,关键是,还TM不娱乐。请一帮老掉牙的所谓的国内资深专家。整个搞成一体质,政治节目。比赛不像比赛,娱乐不像娱乐。 这些想法从2年前,在我心里一直就存在,一直想说,没在任何贴吧发表过。 也是我个人观点,不喜随喷,我接受的鸟
【无与纶比】有木有人和我一样,为伯纶感到惋惜的?? 我一直替伯纶感到惋惜。有实力。但是获得的成绩却远远没有达到实力的高度。。很多实力并不比他强,或者说几乎差不多的。都混的比他好。。我觉得伯纶一路的运气真是差到爆。。虽然去年上过直通春晚之后,粉丝逐渐增加。已经有很大改善。但是对比一下好声音那些第1季的学员。还是差很多。直通春晚纯是因为败在了节目知名度上。实力一点都不输 平安 张赫宣。直通春晚是直播节目,设备音响效果也没有好声音好。参考平安直通春晚的洋葱。对比好声音版的差多少。张赫宣的表现也远不如好声音。反观孙伯纶,表现的非常稳定。和声动亚洲对比,不差。 总结:有实力,没名气。结果输的非常无奈。 前阵子在好声音贴吧,看到有很多人表示认为,孙伯纶的趁早唱的比李琦好。。在一个客场贴吧。非好声音的选手能获得这么多人的认可。我真是替伯纶感到欣慰。。即便这样,李琦几乎是大众知晓了。百度音乐吧趁早都上过NO1的排名了,而伯纶还是差李琦一大截。 总结:唱的不比人家差,结果名气差一大截。 从酒吧歌手和杨坤混起。当年的一对屌丝兄弟。现在的反差。。一个做导师,32郎。。一个还在选秀中混。。还老被带着争议淘汰。。杨老哥微博喊不平“该下去的不下去,不该下去的下去了” 老哥也很无奈。。不过去年伯纶没有去好声音,我认为有部分原因,就是因为杨坤在做导师,去了总之很多不好。 总结:白手起家一起混。。没比别人少努力。结果还是差一大截。 在说说当年超级星光7班的孙晓亮的年代的事情,我就不得不提到,一样是内地人,第6班的胡夏。尼玛都是参加一个选秀节目的,晓亮的实力完全不差胡夏,一个没悬念得了冠军。签约了公司,虽然没有大红大紫的程度,好歹也出专辑,好歹也有一个代表作“那些年”。 另一个,碰上了奇葩的实力派李佳薇。。只混得了一个第2。没有签约。没有唱片。代表作?想都别想了。。不过我认为晓亮那时候的水平对比现在明显有差距,声动,直通进步很大。那会的晓亮确实不如李佳薇。输的不冤。虽然我完全不喜欢听李佳薇唱歌。但是不能不接受事实。 总结:同参一个节目,实力完全不差别人,结果后续发展差一大截。 我大概是前年开始知道孙晓亮的。。当时比较喜欢孙晓亮和白潮洛蒙。因为他们一起参加的星光7班。以一首爱如潮水,认识了他。没有认识他之前,我都在听内地音乐基本是摇滚,张楚,窦唯,唐朝乐队,许巍,汪峰,以及一些轻音乐等等,我对流行化的音乐是不感兴趣的。因为觉得不带感。听了毫无感觉。是当年的孙晓亮让我对流行音乐感起了兴趣。这真的不夸张。我一直觉得他有一天会火的。。但是。。她这2年的发展还是有点坎坷。。 我觉得他什么都不缺了,实力是绝对妥妥的有,受到N多评委的极度好评。 差只差一个平台,类似于好声音的那种平台。加油吧,孙伯纶,我相信有一天,我不再为你感到惋惜。
不黑,不闹点虚头,哪会火红,持续下去?? 不黑,你们会在这里骂声一片,吵架。。铭记住这个节目么。。。 你懂的。中国节目就这样。。姚贝娜初赛时候我就和朋友说过,她不会是冠军的。肯定会被淘汰。我相信很多人都和我一样这么认识到了。 我说比赛都是弄好的。你们信不?。其实应该叫中国好演员。你们再去回想一下第1季。第1季公正么??第1季也是这德行。 我关注选秀比赛到现在。就没发现大陆有任何一个基本公平的选秀比赛。 再看看台湾当年举办的超级星光大道。不敢说做到了100%的公平。 但是起码人那名次弄出来是基本无争议的。。有也不会像内地这么严重。不是我非要说自家内地不好,我自己也是大陆人。 其实我真的不能理解,好声音这种狗币赛制的唱歌比赛,为什么能火起来,可能他添加了太多。老百姓喜欢的元素等等,其中就包括黑幕元素。第1季的时候我就想。。 仅仅凭一个导师,就可以决定选手的去留。还不给人家自己选歌。要唱你导师选的歌。 第1首过初选,第2首7强,第3首4强,第4首小组决,第5首决出组冠军, 第6首总决赛夺冠总冠军。6首!只需6首,你没看错~一个好声音好歌手就 这么出来了~。 这个选秀,本身的赛制就存在极大的水分。本身难以做到基本公正。加上我朝国情。你懂的。 不愿多说了。。一直期待,国内能出现像当年台湾超级星光那样的选秀比赛。 想得冠军,必须要唱接近20首歌,展示全面的歌路,全面的唱功。几个评委打分,共同决定选手去留。这样的才是选实力,选一个好声音,一个好歌手。
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