生活的复杂，就在于经历那些起起伏伏，却又交织着生活的悲欢苦乐，就像我们面对的生活与修行一样，并不是一种互相复杂，而是一种互相协作，坚强与温柔，矛盾与协调。
　　内心的平和，应该成为人生的一脉相承，去面对人生的那些未知和告别，人生的路上，演绎着许多的故事，陌生的需要客观认识，熟悉的需要重新认识，不是世界改变了谁，而是自己不要给世界添堵，改变和崭新着自己的内心世界。
　　现实生活中存在许多伤痛，人生遭遇许多逆境，也是必然和平常，什么样的对待态度，也就出现了什么样的结果，辛苦的原因，恰恰需要一种自我的鼓励，自己的心态，才能改善自己的生活，内心的柔和，才能成为人生的一种善待，不要让那些烦恼损耗自己对生活的信念，做一个慈悲的人，先学会乐观。
　　生活中必然出现一些出其不意的烦恼，谁也很难有能力去掌控生活中的高低起伏，所以生活需要一份坦然的态度，不是去抗争生命中的挫折，而是面对和转变那些无常祸福。
　　生活中最难免的就是那些不尽人意，但这些并不是捆绑自己的内心绳索，也不是增加内心懊恼的理由，这世间变幻无常本是自然，自己的豁达，支撑着自己生活向前，那一句柳暗花明又一村的提醒，就是人生真正的方圆。
（转自延参法师新浪微博）