生活不是一场勉为其难的应付，它是内心的一种活力，去推动生活，不被烦恼所困扰，活出生活的焕然生机，不是去学习别人怎么活着，而是思考怎么完善自己，生活的路上，避免不了那些伤痛和折磨，但这不是生活唯一的描述，更多的需要凝聚生活的勇气，活出生活的全新。
　　每个生命都不是一个单独的个体，能够融合，能够理解，生命的氛围就成为一个整体，不是每个人的伤痕累累就是生命的内容，生命是在历练中，学会认同，学会随顺，学会接受烦恼的教诲，成就自己生命的指示，不是一根筋，而是一种全新的认识。
　　在生活里谁都面临艰难，不必要排斥与回避，所有的伤痛终成过往，需要领悟的是人生的智慧，从内心深处，活出对自我的规范，而不是困扰于生命的困惑、抑郁、伤痛，在思考的人生中，能够更多的发现别人的存在，生命一定受益匪浅。
　　生命的过往，总随时光归于尘埃，生命的收获，在于人生的感知，与内心的自在，每个人都活着自己的表达方式，迎接着生活的崭新，而不是固守着对烦恼的纠缠，内心可以存在痛苦的挣扎，但生活又迎来新的生机。
　　每个人都承担着生活的困惑和忧伤，感知着生活的价值和责任，生命的历程也就在于完成内心世界的规范与拓展，不论是内心还是外在，是经过还是发现，但不是被那些负面情绪左右，什么时间学会了释然，什么时间也就学会了成长。
　　生命中有一种不可化解的伤感，那就是自己的拥有和内心的期待之间的距离，生命可以去追求，但不是扩大追求的压力，甚至是糟糕的迷失，一种积极光明的信念面对生活的未来旅程，不在缺憾里痛苦不堪，而能够在那些曾经的拥有中活出生活的欢喜。
（转自延参法师新浪微博）