春与秋诚🎏的个人资料

公民防疫基本行为准则国家卫健委发布了《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版)》　　01.勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。　　02.科学戴口罩。乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。　　03.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。　　04.少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。 05.文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。　　06.遵守1米线。排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持1米以上社交距离。　　07.常通风。提倡勤开窗通风，每日开窗通风 2~3 次，每次20~30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。　　08.做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理进口冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。收取快递时，用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。　　09.保持厕所卫生。马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒。　　10.养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时就医。　　11.核酸检测。按要求配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测，确保“应检尽检”，对自己和家人的健康负责。　　12.疫苗接种。响应国家新冠病毒疫苗接种政策，3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到“应接尽接”，保护个人健康。

党员当先锋再获高产井现场施工每个关键岗位均有党员同志盯守，严格落实安全生产责任，严密组织设备物资保障，强化过程管控及入井材料质量监管。每段施工坚持“三部曲”原则，施工前方案再交底，施工过程中参数再优化，施工结束保障再提速，通过裂缝监测手段及施工过程中压力波动诊断，优选段内暂堵时机，增大储层改造体积，提高控液增砂力度，实现提速增效。在致密气市场，以党员同志为引领的压裂技术服务团队鼓足干劲，勇于担当，强化地质工程一体化联合攻关，深入贯彻“一井一策、一段一法”的理念，针对性开展压裂方案论证和施工参数优化，严格施工过程控制和质量监管，保障现场施工安全高效，以更加优异成绩向党的101周年献礼。

排查安全隐患，筑牢安全生产防线中心组织各服务市场对压裂施工现场各个工作岗位涉及的危害因素进行重新识别，制定预防措施，落实安全责任；尤其是针对夏季天气炎热、雷雨频发等恶劣情况，开展安全环保风险辨识与隐患排查等自查自改工作；督促各个市场员工严格遵守当地的疫情防控政策，加强疫情防控常态化管理，筑牢中心高质量发展安全防线。

珍爱生命拒绝毒品今天是第35个国际禁毒日，请远离毒品，积极倡导“健康人生绿色无毒”的生活理念，滥用麻醉药品和精神药品也是吸毒行为。抵制毒品诱惑，共建美好家园。

完善规章制度，强化生产管理。结合压裂实际工作，修订完善基层单位的“管理办法”、“实验室管理规定”、“三标建设”及现场服务作业规程等各类制度；进一步规范设备具体操作和化学药品的管理，从制度上落实安全预防体系，切实抓好安全生产工作。

排查安全隐患，筑牢安全生产防线组织各服务市场对压裂施工现场各个工作岗位进行重新识别，制定预防措施，落实安全责任；针对夏季天气炎热、雷雨频发等恶劣情况，开展安全环保风险辨识与隐患排查等自查自改工作；督促各个市场员工严格遵守当地的疫情防控政策，加强疫情防控常态化管理，筑牢中心高质量发展安全防线。

宣贯学习安全理念，强化安全意识中心组织召开专题会议，贯彻落实“安全生产月”活动部署，深入学习安全生产重要论述，组织观看《生命重于泰山》专题片、《致命的“三违”》《警钟(第五季)》等系列安全宣教视频，并开展新《安全生产法》学习和知识竞赛活动，切实强化全员学法、懂法、守法意识。

践行绿色低碳，争当节能先锋在我国第32个全国节能宣传周，中心开展主题实践活动，结合环保、节能、低碳宣传教育，组织开展了“健步、骑行上下班”、“节能低碳、绿色环保倡议书”签名等活动，增强了全员生态环境保护意识。 1.绿色出行，鼓励践行“3510”出行准则：3公里内步行、5公里内骑车、10公里内选择公共出行等绿色低碳的方式。 2.树立节约用电的理念，使用高效节能的照明光源，出门随手关灯、拒绝白昼灯、长明灯、无人灯。适当调整空调温度，夏季不低于26℃、冬季不高于20℃；人离开办公室要及时关闭电脑和显示器等电器设备。 3.倡议拒绝白色污染。减少使用塑料袋，市场买菜、超市购物拎菜篮子、布袋子，放下塑料袋、拿起环保袋，让我们一起“减塑”，为地球“减负”。 4.节约水资源，人人有责。用水时控制开关大小控制水流，用水后随手关紧水龙头，节约每一滴水。

【今日养生】农历五月排“三毒” 农历五月又被称为“毒五月”，此时气温升高，病毒开始活跃；阳气旺盛，容易出现火毒攻心；内耗增加，虚毒也会乘机而入。因此，在农历五月，养生务必要注意排“三毒”。

西南致密气市场喜获高产工业气流西南致密气市场再传捷报，中浅区块一口水平井经过测试求产，获得无阻流量超两百万万方/天，试气产量超过七十万方/天的高产工业气流，创造了该区块试气的新纪录。针对该井钻遇的储层具有非均质性强、水敏性高、压力系数低等复杂气藏改造难点，技术服务人员坚持“一段一策的原则”，优化出“长段+大簇间距+暂堵转向”的新工艺技术措施，在加砂强度不变的情况下有效的减少了施工段数，降低了施工成本。通过裂缝监测手段以及施工过程中压力波动分析，把握暂堵时机，深度控液提砂，加大改造体积的同时强化储层保护措施应用，为该井的高产做好技术保障。

又到高考日，莘莘学子加油十年寒窗苦读，三年遭遇疫情祝光大莘莘学子金榜题名，不负时代众望

世界环境日——噪声污染的危害噪声对人的危害是多方面的：第一，损伤听力。长期在强噪声中工作，听力就会下降，甚至造成噪声性耳聋。第二，干扰睡眠。当人的睡眠受到噪声的干扰时，就不能消除疲劳、恢复体力。第三，诱发多种疾病。噪声会使人处在紧张状态，致使心率加快、血压升高，甚至诱发胃肠溃疡和内分泌系统功能紊乱等疾病。第四，影响心理健康。噪声会使人心情烦躁，不能集中精力学习和工作，并且容易引发工伤和交通事故。

世界环境日——固体废弃物污染的危害固体废弃物是指人类在生产和生活中丢弃的固体物质，如采矿业的废石，工业的废渣，废弃的塑料制品，以及生活垃圾。这些往往含有多种对人体健康有害的物质，如果不及时加以利用，长期堆放，越积越多，就会污染生态环境，对人体健康造成危害。

世界环境日——水污染的危害河流、湖泊等水体被污染后，对人体健康会造成严重的危害，这主要表现在以下三个方面。第一，饮用污染的水和食用污水中的生物，能使人中毒，甚至死亡。例如，1956年，日本出现一种水俣病。科学家们后来研究清楚了这种病是由当地含Hg的工业废水造成的。Hg转化成甲基汞后，富集在鱼、虾和贝类的体内，人们如果长期食用这些鱼、虾和贝类，甲基汞就会引起以脑细胞损伤为主的慢性甲基汞中毒。孕妇体内的甲基汞，甚至能使患儿发育不良、智能低下和四肢变形。第二，被人畜粪便和生活垃圾污染了的水体，能够引起病毒性肝炎、细菌性痢疾等传染病，以及血吸虫病等寄生虫疾病。第三，一些具有致癌作用的化学物质，如砷(As)、铬(Cr)、苯胺等污染水体后，可以在水体中的悬浮物、底泥和水生生物体内蓄积。长期饮用这样的污水，容易诱发癌症。

6.5世界环境日——共建清洁美丽世界随着环境污染的日益严重，许多人终日呼吸着污染的空气，饮用着污染的水，吃着从污染的土壤中生长出来的农产品，耳边响着噪声。环境污染严重地威胁着人体健康。

端午安康，万事如意！

【端午养生】 3大习俗保健康端午节是我国四大传统节日之一，也是我国首个跻身世界非遗的节日。而吃粽子和咸鸭蛋、啃大蒜等这些满满仪式感的端午传统习俗，其实蕴含了丰富的养生之道，今天我们一起来了解一下吧↓↓↓

生活是一种心态简单生活就是一种态度，心静了就平和了。不怕路长，只怕心老。一辈子究竟有多长，无法预测，唯不负岁月，做喜欢的事，余生，静而不争。共勉~

各位大朋友们，儿童节快乐！童年虽回不去，但童心不会过期。愿曾经是孩子的你：青春不老，永葆童心，拥有甜美的微笑，对未来永抱憧憬，出走半生，归来仍是少年！

【养生百科】睡前抬抬腿，有助养血气气血流通顺畅，能更好的促进健康，避免了不必要的麻烦。如果在生活中感觉到腰腿酸痛、疲倦不堪、精神不振，这些情况，往往显示了气血不足。建议大家在睡觉前抬抬腿，对促进五脏健康、调节气血有意想不到的好处。

遵规守法做好人坚持公正用权、依法用权、为民用权、廉洁用权。要守住交往关，交往必须有原则、有规矩，不断净化社交圈、生活圈、朋友圈。

花未全开月未圆，人生最好是小满所谓“小满”，在南方与北方的含义并不相同。在南方，小满是指雨水之盈。《说文解字》曰：“满，盈溢也。”小满节气期间，我国南方地区一般降雨多、雨量大。南上的暖湿气流与北下的冷空气在华南一带交汇，在这里形成持续大范围的强降水，正如民谚所说：“小满，江河渐满。”此时节，如果雨水偏少，即农谚中所谓“小满不满，干断田坎”“小满不满，芒种不管”，就是说小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

学习会议精神拼搏黄金季节 5月份是生产经营的黄金季节，前线员工继续保持旺盛的斗志，敢于担当，勇于拼搏，再接再厉，稳扎稳打，一周完成11口井压裂，实现五月份生产经营高质量运行，全力向“硬过半”目标发起冲刺。

消防安全“四懂四会” 消防安全“四懂四会”：四懂：懂本岗位生产过程的火灾危险性；懂预防火灾的措施；懂扑救方法；懂疏散方法。四会：会报警；会使用灭火器材；会扑救初期火灾；会组织人员逃生。

深深地祝福，浓浓地情谊，没有浪漫的诗句，没有珍贵的礼物，没有五彩的鲜花，只有深深的祝福和问候：愿幸福在你身边，微笑在你心间。祝大家五一劳动节开心快乐😃

汗水耕耘希望，奋斗成就梦想！劳动使我快乐，奉献让我光荣！值此五一劳动佳节来临，祝奋战在一线的劳动者节日快乐！

“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” 被情绪左右，是为人处事的一大忌。驾驭住心绪，才能冷静克制，不至于因为一时的脾气扰乱心智。官渡之战前夕，建安七子之一的陈琳在袁绍麾下任军中文书。文采斐然的他洋洋洒洒写了一篇《讨贼檄文》，酣畅淋漓地把曹操家族骂了一遍。曹操读完，气得咬牙切齿。可等到降服陈琳后，曹操没有马上杀掉他以解心头之恨。他怒气冲冲地质问：“两军阵前，你骂我就算了，你骂我家人干什么？” 陈琳回道：“箭在弦上，不得不发。” 曹操听罢，压下心中的火气，无奈一笑，大手一挥，收他在幕下做事。宁可输给强大的敌人，也不要输给失控的自己。制住怒气，稳住心态，是一个人最大的本事。问题会产生情绪，但情绪难以弥合问题。层次越高的人，越懂得管理好情绪，不以心情为导向，而以结果为导向。

多举措助力苏43区块喜获高产井压裂技术人员践行“地质工程一体化”理念，深入研究区块储层特征，精细刻画砂体展布情况，多方面论证优选压裂改造方案，最终采用“大排量、大砂量、大液量”体积压裂思路，应用大排量施工+变粘度液体造缝+变粒径组合加砂的模式，顺利完成压裂试气，经过测试获得百万方无阻气流，打破了该区块试气产量纪录。

春耕上产忙施工 "第四段加砂结束，停泵……"凌晨三点，随着施工指挥一声令下，今年首口小井眼井桥射联作四层分压顺利完成压裂施工！井筒前期准备有条不紊，压裂施工紧张有序，桥塞入井电缆射孔一气呵成，压裂液性能稳定加砂过程perfect。经过11个小时的连续奋战，圆满完成苏里格合作区块第10口井压裂任务👏👏👏

心怀感恩拥抱生活生活的美好，在于用一颗欣赏之心；世界的风景，在于用一颗包容之心；只要心中有阳光，人生就是晴朗的。感恩生命中的风景，让我们成长。

天地间最远的出差三人组回来啦！ “党和人民给予我们崇高荣誉，祖国托举我们飞上太空，我们唯一的使命就是为国出征，只要一声令下随时准备再上太空” 向航天人致敬！欢迎三位神舟13号太空人平安归来！祝伟大的祖国繁荣昌盛，再创辉煌！#神十三返回地球#

开展岗位讲述锤炼建功本领人勤春来早，奋进正当时！苏里格前线组织开展岗位讲述活动，技术骨干党员同志带头，阐明自身岗位职责，明确工作要求和现场操作要领，各岗位形成规范的技术服务流程，厉兵秣马力促生产经营再上新台阶。