春与秋诚🎏的个人资料

悦己，专注自我，闪闪发光有的人总是太过于在乎他人的评价，到最后既没有活成别人喜欢的样子，也没有活成自己想要的样子。懂生活的人，往往会更重视身心的自在和愉悦。这需要我们断掉冗杂的关系，卸下沉重的负担，不再为别人的评价而苦恼伤神，也不再为无能为力的事情劳心费力。与其一味讨好别人，不如把时间和精力放在自我提升上：找到自己独特的优势，丰富自己的技能和能力，锻炼身体以保持强健的体魄，你终将收获一个闪闪发光的自己，把人生过成独一无二的限量版。

阅己，审视自我，认清方向有人说，人最困难的事情是认识自己。真正聪明的人都懂得定期复盘，在经历中了解自己，在反省中认识自己。当一天结束，我们不妨静下心来想想这一天做过的事、说过的话，坚持对的，摒弃错的，如园丁修剪树木般。这样，我们才能理顺思路，坚定前进的方向。阅己像一面镜子，它能筛选出我们的谬误，有了谬误后及时改正，这就是真正的智者。在内省中归纳总结、积累经验，那些反思后的领悟，都会让我们的内心更加充盈淡定，让我们更从容地应对世事变化。

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北京时间2023年5月6日2时19分迎来立夏节气。此时节，风暖昼长，草长莺飞，蝉鸣蛙叫，万物并秀，正所谓“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时”。此后，我国各地气温明显升高，降水量和下雨的时间也明显增多。

问世间何为人品苦时，不出卖朋友；难时，不算计他人；穷时，不坑蒙拐骗；富时，不目中无人。

保护环境预防沙尘暴

“荼蘼不争春，寂寞开最晚” 暮春时节百花即将离场而牡丹正陆续进入盛花期故有“谷雨花”之称即便偶有杨花柳絮打扰也不过是时光的一段“花絮” 不如品佳茗醇香，尝椿芽鲜嫩享惬意好时光愿你走在开满鲜花的路上邂逅春天的回眸珍藏雨润万物的惊喜向着明亮的日子继续出发

清明下种，谷雨下秧 “清明下种，谷雨下秧” 此时正是庄稼生长的好时节新种的作物得到春暖的庇护初插的秧苗收获雨水的滋养此时的春雨也好似变了脾气一改此前的含蓄温柔洋洋洒洒地从空中落下待到塘满渠平、四野清新便可期待一场夏的繁茂。

今日谷雨入夏在即红紫妆林绿满池游丝飞絮两依依今天16时14分我们迎来春季的最后一个节气谷雨 “雨生百谷，故曰谷雨” 春天走到这个时候寒潮天气接近尾声气温逐渐升高降水也频繁了起来芍药秾丽、浮萍初生点点新绿映入眼帘戴胜飞舞、蚕事既登万物生机正蓬勃

人往远处看有句话说：“你总要把目标放得更远，才能看到更广的世界。”正所谓莫为浮云遮望眼，风物长宜放眼量。　　如果总想着走捷径，不愿意打磨能力，也不去深耕自己，最后往往会路路不通、一无所得。如果一开始就相信聚沙成塔，厚积薄发，方能在人生路上行稳致远。

事往好处想每个人的人生，都可能会有起起落落。有时候，事情的好坏，不在于事情本身，更在于人的心态。在遇到困难时，如果能够多往好处想，就更有动力去解决问题，糟糕的事情也就难以困住自己。　　路走不通时，绕行即可；遇事想不通时，换个思路试试。人生也是如此，将坏心情转个弯，乐观生活，或许就能柳暗花明。

心往静处安在快节奏的生活中，每个人都面临或小或大的挑战，难免会心浮气躁。有时候我们无法做好一件事情，就是因为把时间都用在了焦虑和烦躁上：焦虑他人会怎么看待自己，烦躁于负面情绪难以排解。　　看过一句话，“幸福的生活存在于心绪的宁静之中。”在不断前行的路上，有荆棘，也有鲜花，有遗憾，但也有掌声。越急躁，越容易身心俱疲；越从容，越可能收获惊喜。

铁人精神发扬光大大庆页岩油市场，一天度过了四季，白天晴空霹雳，晚上雪花纷飞，冰火两重天，挡不住石油人的工作热情

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日常护耳的方法之四远离嘈杂环境。久处嘈杂环境会使耳内微细血管痉挛，供血减少，形成噪声性耳聋。长期佩戴耳机、总用一侧拨打电话等也会引听力障碍疾病。

日常护耳的方法之三避免应用耳毒性药物。氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，有的人对这些药物极为敏感，即便用上一点点也会引起药物性耳聋。

日常护耳的方法之二预防耳内进水。耳内进水会诱发急性外耳道炎，损伤听力。游泳或洗澡、洗头时应做好预防措施。耳朵进水后可单脚垫脚蹦跳运动让水流出，或用棉签把水吸出。

日常护耳的方法之一少挖耳垢：耳垢是外耳道的分泌物，有保护功能，不适当地挖耳会导效外耳道炎，甚至造成鼓膜穿孔。如耳垢过多堵塞外耳道，可到医院进行清理。

造成听力障碍的原因有哪些？三、药物中毒：常用的耳毒性药物有庆大霉素、链霉素、洁霉素、速尿、奎宁等，是致使儿童和青少年耳聋的罪魁祸首之一。四、先天遗传：统计显示先天性营聋占耳聋病人总数的1/2，而遗传聋约占先天聋的85%，近亲婚姻后代的发病率更高中。

造成听力障碍的原因有哪些？一、噪声污染：如建筑工地、工厂车间、迪厅KTV、酒吧、燃放爆竹、经常用耳机、长时间上网、看电视等产生的噪音垃圾。二、心理因素：现代社会生活节奏快，工作压力大，社会竞争强，人们长期处于亚健康状态，成为突发性耳聋的重要原因。

我们怎样听到声音呢人的听觉系统一般分为外耳、中耳、内耳三部分。声音经外耳传到鼓膜并促使它振动，振动通过中耳的听小骨传递到内耳的耳蜗，耳蜗内存储的液体就会发生运动。液体的运动由毛细胞转换为电刺激信号，经过听觉神经传递到大脑并被感知为声音。

全国爱耳日——爱耳护耳守护听力 3月3日是第二十四次全国爱耳日，今年的主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。耳朵就像眼睛一样，是我们与外界保持联系的最重要门户，好的听力可以让我们聆听优美的音乐，可以和亲朋好友尽情谈天说地。

开展"请进来走出去"技术交流新年伊始，中心多方面开展"请进来走出去"技术交流活动，学习借鉴先进的储层改造理念和工艺技术，为工程技术人员开拓视野和增强技术能力提供平台，提高中心压裂技术服务水平，为新的一年压裂技术服务高质量发展实现新跨越夯实基础。

学习贯彻一号文，为高质量起步夯实基础深入领会文件内容实质，把握今年工作重点，为实现全年安全、清洁、优质、高效生产奠定良好的基础。一是召开专题例会进行集中学习。组织全体员工全方位开展宣贯学习，主管领导对两个文件进行了详细的解读，关键岗位技术人员结合工作实际进行安全讲述，大家准确把握要点精髓，深刻理解要点要求。二是各个服务市场以“一号文”为指导，结合市场区域的特点和实际工作进行深入剖析，将安全生产目标层层分解，细化各项具体工作和任务，压实岗位责任，促进质量安全环保节能和井控工作的落实。

开局就要决战调整好状态，凝聚力量，以开局就是决战，起步就是冲刺的干劲投入到新年工作中，大力发扬“拼抢实”的状态和优良作风，在新时代的历史起点上奋力开启新征程。

抓好安全生产奠定坚实基础进行火灾应急演练。针对春节期间频发的火灾险情进行实操演练，让员工能够熟练掌握灭火器的正确使用方法、火场逃生路径以及心肺复苏等急救小技巧，提高员工应急处置能力。

狠抓安全生产，开好局起好步积极开展一系列安全活动，助力春节后开工复工，为新年开好局、起好步营造良好的安全氛围。开展安全培训。组织员工进行新春安全培训，围绕安全井控、消防安全知识、冬季八防、作业规程、事故案例分析、本岗位相关的规章制度、火灾逃生常识等多角度开展，有效提高员工人身安全和劳动保护意识。

起步就是冲刺春节过后，四川页岩气市场一片盎然生机，长宁区块宁216H49平台4口井春节期间不停歇，跨年连续施工，近百段压裂已进入冲刺收尾阶段

丰子恺: 过年之十正月初四，晚上接财神。别的事情排场大小不定，独有接财神，家家郑重其事，而且越是贫寒之家，排场越是体面。大概他们想：敬神可以邀得神的恩宠，今后让他们发财。初五以后，过年的事基本结束，但是拜年，吃年酒，酬谢往还，也很热闹。厨房里年菜很多，客人来，搬出就是。但是到了正月半，也就差不多吃完了。所以有一句话：“拜年拜到正月半，烂溏鸡屎炒青菜。” 我的父亲不爱吃肉，喜欢吃素。所以我们家里，大年夜就烧好一大缸萝卜丝油豆腐，油很重，滋味很好。每餐盛出一碗来，放在锅子里一热，便是最好的饭菜。我至今还忘不了那种好滋味。但是让家里人烧起来，总不及童年时的好吃，怪哉！正月十五，在古代是一个元宵佳节，然而赛灯之事，久已废止，只有市上卖些兔子灯、蝴蝶灯等，聊以应名而已。二十日，各店照常开门做生意，学堂也开学，过年也就结束了。

丰子恺: 过年之九提灯笼，表示还是大年夜，可以讨债；如果不提灯笼，那就是新年，欠债的可以打你几记耳光，要你保他三年顺境，因为大年初一讨债是禁忌的。但是这时候我家早已结账，关店，正在点起香烛接灶君菩萨。此时通行吃接灶圆子，管账先生一面吃圆子，一面向我母亲报告账务。说到盈余，笑容满面。他告别回去，我们也收拾，睡觉。但是睡不到两个钟头，又得起来，拜年的乡下客人已经来了。年初一上午忙着招待拜年的客人。街上挤满了穿新衣服的农民，男女老幼，熙熙攘攘，吃烧卖，上酒馆，买花纸（即年画），看戏法，到处拥挤。初二开始，镇上的亲友来往拜年。我父亲戴着红缨帽子，穿着外套，带着跟班出门。同时也有穿礼服的到我家拜年。如果不遇，就留下一张红片子。父亲死后，母亲叫我也穿着礼服去拜年。我实在很不高兴。因为一个十一二岁的孩子穿礼服上街，大家注目，有讥笑的，也有叹羡的，叫我非常难受。现在回想，母亲也是一片苦心。她不管科举已废，还希望我将来也中个举人，重振家业，所以把我如此打扮，聊以慰情。

丰子恺:过年之八年底这一天，是准备通夜不眠的，店里早已经摆出风灯，插上岁烛。吃年夜饭的时候，把所有的碗筷都拿出来，预祝来年人丁兴旺。吃饭碗数，不可成单，必须成双。如果吃三碗，必须再盛一次，哪怕盛一点点也好，总之要凑成双数。吃饭时母亲分送压岁钱，用红纸包好，我全部用以买花炮。吃过年夜饭，还有一出滑稽戏呢！这叫“毛糙纸揩洼”。“洼”就是屁股。一个人拿一张糙纸，把另一个人的嘴揩一揩。意思是说：你这嘴巴是屁股，你过去一年中所说的不祥的话，例如“要死”之类的，都等于放屁。但是人都不愿意被揩，尽量逃避。然而揩的人很调皮，出其不意，突如其来。哪怕你是极小心的人，也总会被揩。有时其人出前门去了，大家就不提防他。岂知道他绕了个圈子，悄悄地从后门进来，终于被揩去了。此时笑声、喊声使过年的欢乐气氛更加浓重了。街上提着灯笼讨债的，络绎不绝，直到天色将晓，还有人提着灯笼急急忙忙地跑来跑去。灯笼是千万少不得的。

丰子恺:过年之七绝大多数人家二十七夜过年，所以这晚上商店都开门，直到后半夜送神后才关门。我们约伴出门散步，买花炮。花炮种类繁多，我们所买的，不是两响头的炮仗和噼劈啪啪的鞭炮，而是雪炮、流星、金转银盘、水老鼠、万花筒等好看的花炮。其中，万花筒最好看，然而价贵不易多得。买回去在天井里放，大可增加过年的喜气。我把一串鞭炮拆散，一个一个地放，点着了火，立刻拿一个罐头瓶来罩住，“咚”地一声，连罐头瓶也跳起来。我起初不敢拿在手里放，后来经乐生哥哥教导，竟敢拿在手里放了。两指轻轻捏住鞭炮的末端，一点上火，立刻把头旋向后面。渐渐老练了，即行若无事。

丰子恺:过年之六吃过夜饭之后，把两张八仙桌接起来，上面供设“六神牌”，前面围着大红桌围，摆着巨大的铝制的香炉蜡台。桌上供着许多祭品，两旁围着年糕。我们这厅屋是三家公用的，我家居中，右边是五叔家，左边是嘉林哥家，三家同时祭起年菩萨来，屋子里灯火辉煌，香烟缭绕，气象好不繁华！三家比较起来，我家的供桌最为体面。何况我们还有小年菩萨，即在大桌旁边设两张茶几，也是接长的，也供一位小菩萨像，用小香炉蜡台，设小盘祭品，竟像是小人国里的过年。记得那时我所欣赏的，是“六神牌”和祭品盘上的红纸盖。这六神牌画得非常精美，一共六版，每版上画好几个菩萨，佛、观音、玉皇大帝、孔子、文昌帝君、魁星……都包括在内。平时折好了供在堂前，不许打开来看，这时候才展览了。祭品盘上的红纸盖都是我的姑母剪的，“福禄寿喜”“一品当朝”“连升三级”等字，都剪出来，巧妙地嵌在里头。我那时只有七八岁，就喜爱这些东西，这说明我与美术有缘。

丰子恺:过年之五二十三送灶之后，家中就忙着打年糕。这糯米年糕又大又韧，自己不会打，必须请一个男工来帮忙。这男工大都是陆阿二，又名五阿二。因为他姓陆，而他的父亲行五。两枕“当家年糕”约有三尺长；此外许多较小的年糕，有二尺长的，有一尺长的；还有红糖年糕，白糖年糕。此外是元宝、百合、橘子等等小摆设，这些都是由母亲和姐姐们去做，我也洗了手去帮忙，但是总做不好，结果是自己吃了。姐姐们又做许多小年糕，形状仿照大年糕，预备二十七夜过年时拜小年菩萨用的。二十七夜过年，是个盛典。白天忙着烧祭品：猪头、全鸡、大鱼、大肉，都是装大盘子的。

丰子恺:过年之四送灶君上天之后，陈妈妈就烧菜给父亲下酒，说这酒菜味道一定很好，因为没有灶君先吸取其香气。父亲也笑着称赞酒菜好吃。我现在回想，他是假痴假呆，逢场作戏。因为他中了这末代举人，科举就废，不得伸展，蜗居在这穷乡僻壤的蓬门败屋中，无以自慰，惟有利用年中行事，聊资消遣，亦“四时佳兴与人同”之意耳。

丰子恺:过年之二腊月二十三晚上送灶，灶君菩萨每年上天约一星期，二十三夜上去，大年夜回来。据说菩萨是天神派下来监视人家的，每家一个。他们高踞在人家的灶台上，嗅取饭菜的香气。每逢初一、月半，必须点起香烛来拜他。二十三这一天，家家烧赤豆糯米饭，先盛一大碗供在灶君面前，然后全家来吃。吃过之后，黄昏时分，父亲穿了大礼服来灶前膜拜，跟着，我们大家跪拜。

丰子恺：过年之一我幼时不知道阳历，只知道阴历。到了十二月十五，过年的气氛开始浓重起来了。我们染坊店里三个染匠全是绍兴人，十二月十六要回乡。十五日，店里办一桌酒，替他们送行。这是提早办的年酒。商店旧例，年酒席上的一只全鸡，摆法大有讲究：鸡头向着谁，谁要被免职。所以上菜的时候，要特别当心。但是我家的店规模很小，一共只有六个人，这六个人极少有变动，所以这种顾虑极少。但母亲还是很小心，上菜时关照仆人，必须把鸡头对着空位。

祝贺祝贺成功着陆热烈祝贺神舟十四号载人飞船返回舱着陆成功。祝福伟大祖国繁荣昌盛

勇敢挑战自我很多时候，我们之所以无法实现创新和突破，不是能力受限，而是自我禁锢、自我设限。最大的敌人从来都不是别人，而是昨天的自己。古语云：“苟日新，日日新，又日新。”优秀的人总是在不断更新自己，不断成长进步。不断突破自己，勇于挑战自我，才能用信心和力量去迎接更好的未来。

纠结时先做起来纠结是最容易压垮斗志的东西。遇事过度思前想后，就容易畏手畏脚；长期拖延下去，就容易一事无成。想要克服纠结，最需要做的就是鼓励自己立即开始行动。只有敢于迈出第一步，才有后面的无限可能。我们的生活，常常就是因为这些立即迈出的“第一步”，同他人拉开了差距。

发挥自己的优势在我们的生活中，与其眼巴巴地羡慕别人，不如学会接纳不完美的自己，扬长避短，发挥优势，活出属于自己的精彩。真正的体面，不是你在他人眼里活得有多好，而是清醒地知道自己想要什么。对生活充满热爱的人，内心丰盈，眼里有光。没有人是完美的，重要的是，你能找到并发挥好自己的优势。

凡事提前做准备总是把事情拖到最后一刻，赶着完成任务，心里又慌又急，往往就会出问题。凡事提前做准备，给自己一个缓冲的时间，哪怕突发意外，也有时间从容处理，不会耽误正事。这是对他人的尊重，更是对自己的负责。不管是生活还是工作，凡事提前准备，方能不慌不忙、淡定从容。

日复一日的努力通往梦想最快的方法，是脚踏实地，付出别人不愿付出的努力，攻克别人难以攻克的难题。在默默耕耘的日子里，不妨想想自己想要守护的人和想要实现的梦想，让这些美好的憧憬成为我们前进的动力。每一段不动声色、追梦努力的时光，都会让你成为更好的自己。

留一些时间总结复盘真正厉害的人都善于总结复盘。从得失中分析原因，总结自己的不足并及时修正，才能避免更多的错误，做出更加正确的选择。 2022年的最后一个月，给自己留出一些总结复盘的时间。可以回望自己年初定下的目标，看看实现了多少。也可以梳理自己这一年的经历，看哪些地方可以改进。复盘总结，调整步调，让前路走得更顺，也让自己变得更好。

全力以赴地珍惜当下我们身边有太多的人，总是觉得来日方长，今天完不成的事情拖到明天再做。珍惜时间最好的方式，是用时间成就更好的自己。 2022年已经过去11个月，在这最后的一个月里，与其蹉跎岁月，不如好好把握住当下的分分秒秒，让自己不断成长进步。不浪费时间，不挥霍光阴，多做让自己变好的事，时间会给我们答案。

发自内心地爱惜身体请记住，身体健康永远是第一位的。没有健康，一切都会大打折扣。 2022年的最后一个月里，少熬夜，规律作息，累了就休息一下，没事就早点睡，别让健康透支。认真对待每天的一粥一菜，早起感受清晨温暖的阳光，给身体一些放松的时间。好好照顾自己，就是对生活最好的珍惜，也是给家人最大的安心。

不遗余力地提升自己生活的转机，其实就藏在你每一个想要变更好的念头里。即便2022年只剩下一个月，也不要着急、不要焦虑，要利用最后的一个月，提升自己，跟时间赛跑。放下你的迷茫，放下你的懒惰，放下你的三分钟热情，静下心来好好去做你想做的事情。

强大自己的能力成长于每个人而言都不是轻而易举的。想要更好地前行，就要保持积极进取的心态，了解自己的长短板，最重要的，是保持持续精进的能力。只有当你不断去学习新的东西，不断提升自己的能力，才能有底气去迎接未知的挑战，人生才会有更多的可能。愿你我都能从现在开始，专注自身成长，不断强大自己。

强大自己的认知有时，困扰我们的不是事情本身，而是认知的局限。固执己见的人，不愿意接受新的事物，活在自己的世界里，长此以往，他的格局只会越变越小。只有不断提升自己，强大认知，才能终身受益。古语云：“博观而约取，厚积而薄发。” 世界千变万化，只有终身学习，才能不断提升自己，未来的路才能越走越宽。

强大自己的身体身体好，是一个人最了不起的才华。无论何时何地，都要好好吃饭、好好睡觉、好好运动。当你能做到这最简单的几件事，你的身体状态和精神面貌都会大不一样，面对困难时也就更有底气。请相信，好好生活，照顾好自己，也是一种宝贵的能力。

别多想，心放宽一点除了身体健康之外，情绪上也要保持健康。把心放宽，面对生活多一点淡定和从容，忧愁和焦躁就会少一点。　　遇到坎坷，请告诉自己：没关系，总会过去的；面对忧心琐事，告诉自己：不至于，别放在心上。把心放宽，脚下的路也会越来越宽。

别太懒，运动多一点生命不息，运动不止。运动是改善一个人生活状态的最好方式。经常锻炼身体的人，往往更有活力。　　生活再忙碌，都要留下时间做做运动。当你用运动唤醒身体时，也是唤醒了一个全新的自己。

别邋遢，打扫勤一点想要好状态，干净至关重要。把家里打扫得干干净净、收拾得井井有条，自会元气满满。　　打扫勤一点，生活垃圾及时清理。日常在家多通风换气、保证空气流通，洗洗床单、换换被罩、晒晒被子，让生活充满阳光的味道。

别挑食，吃饭杂一点偏食挑食，很容易让身体出现问题。合理膳食是免疫系统强大的根本，良好的免疫系统对生存至关重要。　　健康的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。食物要杂、要新鲜，三餐均衡搭配，才能保持人体内环境能量的生态平衡。

别熬夜，睡觉早一点身体若是一湾清泉，熬夜就是在制造缺口放流，不管泉水多么丰沛，也会有流干之日。　　保证作息规律、睡觉早一点，第二天学习和工作才能有更好的状态。只有休息好了，才能有更好的体力和精力，去迎接第二天的机遇和挑战。

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保守国家秘密人人有责我国第一部《中华人民共和国保守国家秘密法》于1989年5月1日起施行。人们在涉及国家秘密活动中所发生的各种社会都称为保密关系。保密法就是调整保密关系的法律规范的总称。

隆冬季节，在海拔3350米的青海油田英雄岭，克服高寒缺氧，冒着零下十几度的寒冷天气，发扬"四特精神"，争做石油铁人。

一辈子最重要的是无愧拨开浮萍就能看到清水，日子久了就能见到人心。行走在纷扰的尘世，最难的是一份问心无愧。人生在世，有得就有失，鱼和熊掌不能兼得，有时付出不一定能得到回报，不要太苛求自己，不求尽如人意，但求无愧我心。