lcq881的个人资料

向青海省玉树县震灾中的死难同胞默哀！今天，三江垂泪，举国同悲，向青海省玉树县震灾中的死难同胞默哀。安息吧，兄弟姐妹！ 2010年4月14日，再一次让我们感受到心底那撕心裂肺般的疼痛，青海玉树2000多个曾经灿若春花的鲜活生命，就这样离开了美好的世界。这不仅是万千个家庭的巨大不幸，也是共和国的国殇。今天，整个国家为你们哀悼，举国的哀悼，是一个国家对亡灵的最高祭奠，对国民生命的最高尊重。玉树县震灾中的死难兄弟姐妹们。我们为你们泪流，为你们点燃烛光。在这巨大的灾难面前，我们不会变得软弱，不会屈服于灾难的无情。我们要以一个国家的力量，整个人类大爱的力量，让经历了灾难折磨的人们，重建美好家园，重获平安祥和的生活。每一次自然灾害都让我们审慎地思考人与自然的关系。在大自然面前，我们有时候是那么强大，有时候又是那么弱小。任何自然灾害都不能阻断我们一往前行的脚步；任何辉煌成就都不能抵消我们对大自然的深深敬畏。逝者已矣，我们活着的人应该倍加珍惜生命、净化我们的灵魂，我们没有理由在浑浑噩噩、我们理当勤勉工作，做一个对得起自己、对得起亲人、有益于社会的人；我们理当肩扛责任，追求真善美、鞭挞假丑恶、努力做全力维护社会正义的有道德的人。安息吧，兄弟姐妹，天堂一路走好！

结交朋友有一次，佛陀和阿难陀在城内行化，途中经过一间卖鱼店，鱼台正放着一堆鱼，旁边放着一束用不缚鱼的茅草。佛陀命阿难陀拿起那束茅草把玩，叫他闻闻手掌，看看有什么味道。阿难陀觉得腥臭难受。他们又走过一间香料店，佛陀命阿难陀摸搓包裹香料的纸皮，又叫他闻闻手上有什么味道，阿难陀觉得芬芳可爱。佛陀告诉他说：“结交朋友的道理也是一样，亲近善人，便薰习到他的好处，得到进步，好像你摸搓香料一样，染有香气。若是结交恶友，便感染罪恶，得坏结果，好像你沾染了鱼腥一样。” 我们要接近勤力，善良，忠诚的良朋，而疏远怠懒，贪心，暴躁的恶友。

超级搞笑的家庭难题两个男人，一个美国人和一个印度人在酒吧喝酒。俩人都醉意朦胧了，却没有停下来的意思，仍一杯接一杯地喝。喝醉之后，话多了起来。印度人对美国人说：“你知道吗，我父母逼着我和一个素未谋面的乡下姑娘结婚。我们那里都把这种婚姻叫‘包办婚姻’。我不想和我不爱的女人结婚……于是，我当面就反驳了他们，并告诉他们这样的婚姻引起的家庭问题还少吗？！” 美国人接着说：那谈论一下‘恋爱婚姻’……，我来告诉你我的故事：我和一个我深爱的寡妇结婚，在结婚前我们谈了3年恋爱。结婚没过几年，我父亲爱上了我的继女并和她结了婚，所以现在我的父亲变成了我的女婿，我变成了我父亲的岳父。法律上，我的女儿变成我的母亲，而我的妻子变成了我的外婆。我儿子出生后问题就更多了。我儿子变成了我父亲的弟弟所以他就成了我叔叔。境况更为不妙的是我的父亲有了一个儿子。现在我父亲的儿子也既是我的弟弟也是我的孙子。最后，就是我成为了自己的爷爷，我也是自己的孙子……你还说你有家庭难题，能和我的比吗？！

雷人招牌,进来看看就知道有多雷人了 .

一个爱的寓言三个身着长衫、白须飘然的老人走到一家农家栅栏门前，感觉有些疲惫，便敲响门边来到院中歇息片刻。这三个老人，一个是“财富”，一个是“成功”，一个是“爱”。这时，农家主人老妇人走出房门热情邀请他们进屋喝茶休息，三位老者笑呵呵地感谢了她，身子却都没有动。老妇人惑然不解，便向三位老人问道：“三位老人家，是你们急着赶路，还是嫌我们家屋子小啊？赶路也不在乎这一杯茶的工夫，家里小也足够让三位歇歇脚呀！” 三位老人都笑了笑，说：“我们不能同时进屋呀！不过，你可以去和你家人商量商量，看看你们最需要我们当中的哪一位？” 老妇人无奈，便进屋把老人们的话说了。丈夫惊喜地说：“既然如此，我们就邀请财富老人吧，请他进来，我们的屋里就可以装满财富了！” 老妇人不同意，她说：“老头子，我们为什么不邀请成功老人呢？这样的话，我们以后做任何事情都能成功，那该有多好啊！” 这时候，站在一旁的年轻儿媳妇插嘴说：“我看我们还是邀请爱进来吧，让我们的家里处处都充满了爱。”儿子也微笑着点头同意。老两口听后十分高兴，都朝儿媳点头说：“那我们就请爱进来吧！” 于是老妇人连忙出门，热诚邀请爱老人进屋做客。谁知爱老人一起身，成功老人和财富老人也都站起来紧跟在后面。老妇人感到惊讶：“我们邀请的是‘爱’，你们两位怎么也一起来了呀？” 三个老人都乐了，齐声说：“哪里有爱，哪里就有财富和成功！有爱就有一切啊！” 这个爱的寓言向世人昭示了这样一个道理：人活着，必须要有爱心，有爱就有一切！网络文章作者不详

[我们的生活充满阳光] [我们的生活充满阳光] 幸福的花儿心中开放, 爱情的歌儿随风飘荡, 我们的心儿飞向远方, 憧憬那美好的革命理想. 啊! 亲爱的人啊携手前进,携手前进, 我们的生活充满阳光,充满阳光. 并蒂的花儿竞相开放, 比翼的鸟儿展翅飞翔, 迎着那长征路上战斗的风雨, 为祖国贡献出青春和力量. 啊! 亲爱的人啊携手前进,携手前进, 我们的生活充满阳光,充满阳光.

看一次.就感动一次的图片有一种工作叫自食其力

[转帖]结婚那天，妈问我：角落里要饭模样的人是谁 [转帖]结婚那天，妈问我：角落里要饭模样的人是谁在社区里偶然看到了这个帖子，没来得及看完就感动得直想落泪了，我不知道原创的作者是谁，但我感谢这位心灵如此美丽的姑娘，我祝愿她永远平安幸福。帖子很长，我在转载时重新进行了编辑，并对个别错别字进行了修改。希望能够让读到的朋友有所收获。谢谢大家！　　我看过去的时候，有个老头正盯着我，旁边还有个老太太，发现我看着他们时赶忙低下头。我不认识他们但也不象要饭的，衣服是新的连折印都看得出来。妈说象要饭的是他们佝偻着身子，老太的身边倚了根拐杖的缘故。　　妈说天池是孤儿，那边没亲戚来，如果不认识就轰他们走吧。现在要饭的坏着呢，喜欢等在酒店门口，见哪家办喜事就装作亲戚来吃黑酒。　　我说不会，叫来天池问一下吧？天池慌里慌张把我的手捧花都掉地上了，最后吱吱唔唔地说是他们家堂叔和堂婶。我瞪了妈妈一眼：差点把亲戚赶走。　　妈说天池你不是孤儿吗？哪来的亲戚呢？　　天池怕妈，低头说是他家远房的亲戚，好长时间不来往了。但结婚是大事，家里一个亲戚没来心里觉着是个憾事，所以…… 　　我靠着天池的肩埋怨他有亲戚来也不早说，应该把他们调一桌，既然是亲戚就不能坐在备用桌上。天池拦着说就让他们坐那吧，坐别桌他们吃着也不自在。　　直到开席那桌上也就坐了堂叔和堂婶。敬谢席酒经过那桌，天池犹豫了一下拉着我从他们身边擦了过去。回头看到他们的头埋的很低，想了想我把天池给拽了回去：堂叔、堂婶，我们给你俩敬酒了！　　两人抬起头有点不相信的盯着我。二老的头发都是花白的，看上去很老应该有七八十岁的样子，堂婶的眼睛很空洞，脸虽对着我但眼神闪忽不定。我拿手不确定的在她眼前晃了晃，没反应。原来堂婶是个瞎子。　　堂、堂叔、堂婶，这是俺媳妇小洁，俺们现在给你们敬酒呢！天池在用乡音提醒他们。　　哦、哦。堂叔歪歪斜斜地站了起来，左手扶着堂婶的肩右手颤微微地端起酒杯，手指背上都是黄黄的茧，厚厚的指夹逢里留着黑黑的泥。面朝黄土背朝天的日子让他们过早地累弯了腰。我惊讶地发现，堂叔的右腿是空的。堂婶是瞎子，堂叔是瘸子，怎样的一对夫妻啊？别站了，你们坐下吧。我走过去扶住他们。堂叔又摇晃着坐下了，无缘由的堂婶眼里忽然就叭嗒叭嗒直掉泪，看到堂叔无言地拍着她的背。本想劝他们两句，但天池拉着我离开了。　　我跟天池说，等他们回家的时候给他们一点钱吧，太可怜了。两人都是残疾，这日子根本想不通怎么过。天池点点头没说话，紧紧拥着我。

祝贺“老年动画吧”隆重开张！祝贺“老年动画吧”隆重开张！

造句难过----我们家门前的大水沟很难过。　　如果----罐头不如果汁营养丰富。　　天真----今天真热，是游泳的好日子。　　十分----妹妹的数学只考十分，真丢脸。　　从容----我做事情，都是先从容易的做起。　　人参----老师说明天每个人参加大队接力时，一定要尽力。　　棉被----小玉的卫生棉被偷了。　　便当----小明把大便当做每天早上起床第一件要做的事。

最美的脑筋急转弯 1.提问:茉莉花、太阳花、玫瑰花哪一朵花最弱? 回答:茉莉花。原因:好一朵美丽(没力)的茉莉花。 2.提问:铅笔姓什么? 回答:萧。原因:削(萧)铅笔。 3.提问:猩猩最讨厌什么线? 回答:平行线。原因:平行线没有相交(香蕉)。 4.提问:橡皮、老虎皮、狮子皮哪一个最不好? 回答:橡皮。原因:橡皮擦(橡皮差)。 5.提问:布和纸怕什么? 回答:布怕一万,纸怕万一。原因:不(布)怕一万,只(纸)怕万一。 6.提问:麒麟到了北极会变成什么? 回答:冰淇凌。原因:冰淇凌(冰麒麟)。 7.提问:哪位历史人物最欠扁? 回答:苏武。原因:苏武牧羊北海边(被海扁)。 8.提问:从1到9哪个数字最勤劳,哪个数字最懒惰? 回答:1懒惰;2勤劳。原因:一(1)不做二(2)不休。 9.提问:怎样使麻雀安静下来? 回答:压它一下。原因:鸦雀无声(压雀无声)。 10.提问:历史上哪个人跑的最快?　回答:曹操原因:说曹操曹操到 11.问题:米她妈是谁答案:花原因:花生米 12.提问:小白加小白等于什么? 答案:等于小白兔原因:小白TWO 13.提问:30-50哪个数字比熊的大便厉害!!　答案:40 原因:事实胜于雄(熊)辩 14.提问:猪圈里的猪跑出来怎么办? 回答:王力宏原因:往里哄提问:又出来怎么办? 回答:韩红原因:还哄 15.坐船在海上为什么不可以讲笑话?? 因为会“海啸”咯,哈哈~!

春季锻炼健身好时期春天来了，阳光明媚，鸟语花香，正是人们强身健体的最佳时机。加强春季锻炼，使身心保持长盛不衰，精力旺盛，健康祛病。让我们走进大自然，把身心的压抑和负担都卸下，把生活中的忧愁和烦恼都排除，去体验健身带来的健康快乐吧。春天，到处生机勃勃，进行春季锻炼，可吸入更多的氧气和负离子，改善机体新陈代谢，春光中的紫外线极具杀菌功能，能促进人体形成维生素D，利于补钙。春天容易犯“春困”，此时若加强积极的健身活动，就会克服“春困现象”，令人精神抖擞。运动前做好准备活动，健身要把握循序渐进原则，以恢复身体机能为主要目的，不能为求“速成”而盲目加大运动量，否则极易给身体造成不必要损伤。此外，健身还应因人而宜，运动强度应以运动后心率在170减年龄的数值为宜。注意防寒保暖，健身时间可选择14：00至20：00。这时人体机能上升达到最佳状态，适合锻炼。晨练也可以，但必须选择空气环境好的地方。但初春早晚依然较冷，且气候多变，所以户外运动应注意防寒保暖，避免着凉感冒。选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。很多人健身都是“三分钟热度”，反而健身效果不明显。所以，合理选择健身项目，让自己能够长期坚持非常重要。多饮水保持机体水分。当前气温尚低，人们锻炼时往往忽视饮水的重要性。运动中要大量排汗，所以此时锻炼应注意水分的及时补充。最后，还要请大家注意：春天虽是运动锻炼和户外健身活动的好时节，然而，在乍暖还寒的早春季节，健身运动中身体活动量过大、出汗过多,一旦受凉很容易感冒和诱发各种呼吸道疾病；受气温和人体自身因素的影响，身体各器官的功能包括肌肉功能，尚处于较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬，容易受伤，因此锻炼应当适度，一些激烈的运动方式不应成为春季首选。

春韵春光灿灿，春意融融。春风暖暖、春雨蒙蒙。春山青青，春水滢滢。春霞朵朵，春雷声声。春柳绿莹，春桃火红。春鸟啼鸣，春花开屏。春云飘舞，春韵盈盈。春天到来，春情浓浓。

情人节快乐！

排毒新说：体内“大扫除” 主动咳嗽“清扫”肺部肺是人体最容易积存毒素的器官之一，自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。而借助主动咳嗽则可以“清扫”肺部。具体方法是：每天清晨、中午或睡前，到室外空气清新处做深呼吸运动。深呼吸时缓缓抬起双臂，然后做主动咳嗽，同时迅速下垂双臂，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。如此反复做１０遍，每做完一遍后即正常呼吸，以防过度换气。饮水冲洗肠道及尿道肠道积存粪便，尿道积存结石及有害物质，就会危害人体健康。因此大小便及时排出体外，有利于肠道和尿道“垃圾”的清除。此外，每天保证人体足量饮水，也有利于清除体内“垃圾”。运动发汗“清扫”皮肤皮肤是排泄毒素的途径之一，通过运动促使其出汗，可以让毒素随汗液排出体外。碱性食物清除酸性成分正常情况下，人体血液中碱性成分略占优势，如酸性成分过多，就会成为多种疾病的温床。日常食物如禽、畜、糖、米、面等，在体内的代谢产物可使血液偏酸。因而，应多食蔬菜（尤其是海带）、水果、奶类等含碱性成分多的食物，以保障血液维持在偏碱性状态。进食“还原食物”清除自由基自由基是人体氧化过程中的产物，它可损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白，破坏组织细胞并导致皱纹、老年斑、老年痴呆等多种疾病发生。要清除这种自由基，应多食以下“还原食物”：蔬菜：多种新鲜蔬菜可使血液呈碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿液排出体外。如胡萝卜可加速汞的排泄；大蒜则有助于铅的排泄。海带：含有丰富的海带胶质，可促使侵入体内的放射性物质排出。蘑菇：经常食用能清洁血液，排泄毒性物质，还可清洁、净化体内环境。猪血：含有大量的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，会变为不易吸收的废物而被排出体外。绿豆：能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质，包括各种重金属及其它有害物质，促进人体正常代谢。[本信息来源于互联网]

一个真的实事，看几次哭几次...用牙咬住的生命这是发生在旅游景点里的一个真实故事。故事中的主人公是两位老人。一天，两位老人离开旅游团，相携着到山崖上看夕阳。夕阳无限好。西天燃烧着橘红的霞光，犹如一场缤纷而下的太阳雨，溅落在山石草上，跳动着灿烂无比的阳光。两位老人如醉如痴地欣赏着这无比美景，突然，她感到身边有一个东西往下坠落，她下意识地伸手一拽，拽住的正是她失足的丈夫。她拽住他的衣领，拼命往上提拉，但无论怎么努力，都无济于事。他悬在山崖上也不敢随意动弹，否则两人都会同时摔落谷底，粉身碎骨。她拽着他实在有些支撑不住。她的手麻木了，胳膊又肿又胀，仿佛随时都会和身子断裂。她意识到瘦弱的胳膊根本拉不住他太沉的身体，她只能用牙齿死死咬住他的衣领，坚持到最后一刻。她企望有人突然出现使他绝处逢生！他悬挂在山崖上，就等于把生命钉在鬼门关上，在这日薄西山的傍晚，有谁还会来到山崖上？意识到这一点之后，他说：“放下吧，亲爱的……” 她紧紧咬住牙关无法开口，只能用眼神示意他不要吱声。 1分钟过去了。 2分钟过去了。 10分钟过去了。冥冥中，他感到有热热的黏黏的液体滴落在他的脸上。他敏感地意识到是从她的嘴巴里流出来的血，还带着一种咸咸腥腥的味道。他又一次央求她道：“求你了亲爱的，放下我吧！有你这片心意就足够了，面对死亡，我不会埋怨你的……” 她仍死死咬住他的衣领，无法开口说话，她只能用眼神再次阻止他不要挣扎。 1小时过去了。 2小时过去了。他感到有大颗大颗热热的液体滴落在他脸上，他知道她七窍在出血了，他肝肠寸断却无可奈何。他知道她在用一颗坚强的心和死神相抗争。他幡然感悟到生命的分量此时此地显得无比沉重，死神如鹰鹫般拍打着有力的翅膀，时刻向他俯冲、袭击，一不小心生命就会被包埋在蚕茧里终止了…… 不知过了多长时间，旅游团的人们举着火炬找到了山崖边，终于救下了他俩。她在不远的一家医院里住了好长时间。那件事发生后，她的整个牙齿都脱落了，并从此再没有站起来。他每天用轮椅推着她，走在街上，看夕阳。他说：“当初你干吗拼命救下我这个糟老头子呢？亲爱的你看你，牙齿……” 她喃喃道：“亲爱的，我知道我当时一松口，失去的不仅是你，也是我后半生的幸福……” 他推着她向夕阳走去。如果你被这两位老人的真爱感动了,请帮忙顶一下,不要让这么好的贴子沉下去了.我相信回帖的朋友都会得到真爱的.谢谢网络文章

怎样保持血管年轻美国心血管专家最近指出，虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要注意科学饮食，改善膳食结构，加强体育锻炼，并养成良好的生活习惯，血管硬化可望得到延缓和逆转。　　多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化血管的作用。一般地说，大米、面粉、肉类、蛋类等食物几乎都是酸性物质，而蔬菜、水果、牛奶、山芋、土豆、豆制品及水产品等则都是碱性食物。　　少吃动物脂肪人体摄入的脂肪在血液中不溶于水，必须和蛋白结合成“脂蛋白”才能溶解而后被运输到全身组织器官。脂蛋白按其颗粒大小不同分为４种，颗粒最大的叫“乳糜颗粒”，稍小点的叫“极低密度脂蛋白”，更小颗粒的叫“低脂蛋白”，最小的叫“高密度脂蛋白”。对血管硬化影响最坏的是“低密度脂蛋白”和“极低密度脂蛋白”，它们能沉积到血管壁形成粥样硬化，而“高密度脂蛋白”则有益。动物脂肪中，低密度脂蛋白过高，故易促成动脉硬化。　　禁止吸烟香烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧，促成动脉硬化。烟中的尼古丁还可使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，从而加重动脉硬化。　　防治高血压和糖尿病血压升高时，低密度脂蛋白就会更厉害地损害动脉内壁、加速动脉硬化的进程。糖尿病可引起全身血管损害、促进动脉硬化的发生。故应注意预防和治疗。　　加强体育锻炼适当的体育运动也是血管年轻的良方之一。因为运动不当，可引起血脂增高。而适度的锻炼，可变脂肪为热能，不仅能健体强身，而且还能增加血管弹性，保持血管软化。至于活动方式，当然要因人而异，中老年人宜选用慢跑、散步、做操、气功、打拳等中低强度的运动。来源：人民日报海外版

儿子和老子打赌前言：几天前在夕阳家里看到这则含有辛辣讽刺意味的小品文，笑痛肚子之余，深感社会世俗观念之可恶。今天又去造访夕阳，又读了一遍，就索性拿过来让大家也笑一笑，以调节一下乐园气氛。呵呵! 一天，小李和老李说：“现在的世道只看衣服不看人。穿得好，别人就恭维你，穿得不好，到处碰壁。” 老李不以为然。于是两人决定打个赌，去茶楼吃早点试试，让老李穿破烂点，小李穿光鲜点，看是什么结果。第二天早上，小李到茶楼一看，老李已先到一步。老李穿着六十年代的中山服，戴顶鸭舌帽，脚上是布鞋，像个要饭似的。服务员看他一副穷酸相，谁也没有理他，冷冰冰地把他晾在一角。小李全身西装革履，鲜红的领带，锃亮的皮鞋，鼻梁上架着眼镜。服务员忙不迭地提高嗓子喊道：“客人到了！把雅间收拾好啊！” “好唻！”很快来了三个人，铺台布，擦桌子，搬凳子，泡龙井……，历历落落忙得不亦乐乎。看到老李受冷落的样子，小李得意地点了菜。看到老李的尴尬的样子，小李又于心不忍。叫过服务员说：“给角落里那个老人泡一壶好茶，点心随他点，钱由我出。” 服务员睁大眼睛：“他是你什么人啊？”小李摇头。服务员偏追根问底：“如果和你没关系，老板你干么要为他买单？” 小李“嘿嘿”笑道：“那老头的儿媳妇长得很漂亮，我和她常在一起……”服务员坏坏地一笑，去了。不一会儿，角落里传来了服务员与老李的对话声：“老头，你放开肚皮受用吧，有人给你买单啦！” “少说鬼话，哪个给我买单啊？” “二号雅室的那位老板。” 老李向小李投来悻悻的目光，愤愤不平地说：“哼！他替我买单？我吃他是应该的。” 服务员露出一副不屑的表情，又好奇地凑近老人家，低声问：“老头，你知道他跟你儿媳妇相好的事了？” 老人家满不在乎地说：“不错，我早就知道这件事了。” 服务员突然高声嚷起来：“天哪！这种事你也敢承认？你就不怕难为情？” 哪知老李大咧咧地说：“这有什么？不妨跟你说实话吧，我儿媳妇跟他才相好几个月，可他妈妈跟我相好有几十年啦！” 服务员们惊呆了！原来小李是老李的儿子，老李是小李的爸爸。呵呵!!!!!!!!!

太沉闷了，开心一下你能为我的未来负责吗？× × × × ×一个三岁小男孩拉着一个三岁小女孩的手说：“我爱你。”小女孩说：“你能为我的未来负责吗？”小男孩说：“当然能，我们都不是一两岁的人了

生死决斗一只树蛙（北美洲树蟾科）与一条蛇进行生死决斗。

美国经济危机，我们怎么办？　这两天人们最关注的莫过于美国经济危机了，好多人第一次接触了“次贷危机”这个词儿。知道美帝国主义这回要麻烦。　　我国政府表态，呼吁国际社会协助美国救市。　　有人骂起来了，说这样做是卖国。是在用人民的血汗钱去喂狗。　　他们说，现在救老美，就是农夫在暖那条冻僵了的蛇。　　他们说，我们正好乘此机会，对他们落井下石，置美国佬于死地。　　然而现在不是农夫和蛇的问题啊，是我们上了贼船，下不来。　　正象一位网友指出的，中国目前1.8万亿美元的外汇储备，其中超过一半买了美国的债券；经济的60%依赖以美元计价的外贸；外汇储备的90%以美元储存。以美元为中心的价值体系一崩塌，全世界受损最大的是我们，没等纸老虎死，我们先就倒下去了。　　我们的处境是极其被动的，因为我们已经和美国绑在了一起。　　这么多年，我们的外向型经济发展很快，势头一直很猛，曾几何时，我们骑在了老虎的背上，跑得很快，耳畔呼呼生风，跑着跑着，老虎飞起来了，我们欢欣鼓舞，以为自己真的腾跃起来了。我们升得起来越高，忽然发现迷失了方向。不是我们在驾驭老虎，是信马由缰，任老虎驮到哪儿是哪儿了。然而更危险的是，跑着跑着，老虎忽然口吐白沫，跑不动了，要摔下来了！我们想翻身下来，但已经下不来了。　　我们要和这老虎一起死吗？　　我们要救自己，就得先救老虎，怎么办？老虎气喘吁吁了，我们放自己的血给它喝？老虎筋疲力尽了，我们割自己的肉给它吃？不行啊，那样做根本无济于事，挽救不了老虎摔下去的命运，再说我们自己都顾不来，哪还管得了它呀！　　没有别的办法。孤注一掷，跳开！　　没有降落伞，我们只能施展轻功。　　别考虑别的了，把所有辎重都抛出去，尤其是那个什么谁家的债券，别舍不得，赶紧出手。然后象被黄蓉困在山上的欧阳锋似的，把裤子作成气囊，运好气，身子坠在下面慢慢往下落。　　从云端往下落，免不了要受伤，不要紧。养一段，会好的。总比当断不断，一错再错，听天由命强。　　疗完伤，元气恢复后，我们从头再来。　　胡哥说，任何困难也难不倒英雄的中国人民。　　天灾我们战胜了，金融海啸我们也一样挺得过。　　我们可能会付出沉重的代价，但一定会从今后的进步中找回来。　　这时候忍不住想，如果我们是俄罗斯该多好，站边岸儿，瞅着老美笑话，还可以说两句风凉话：老美，你也有今天。　　历史没法假设，关键是要长教训，这次吃了个大哑巴亏，挺过去了，千万别再忘了毛主席的话，要坚持独立自主啊。政治上如此，军事上如此，经济上也是如此。依附于谁都不可靠。再不能死抱着谁的腿，再不能一棵树上吊死啦。转自《冰城学子》

物欲横流：心灵还能被什么感动?[20P] 。

十万火急..朋友赶快做,不然就晚了鉴于微软10月20日号称要扫荡盗版的xp，现提醒大家采取些躲避措施。除了关闭我们的自动更新。还要再关闭电脑中一个隐藏程序。操作方法如下，请大家互相告知，保护好我们的xp。 1、在桌面上，右击“我的电脑”，弹出对话框，选择“管理（G）” 2、弹出一个框，在框的左边最下面有个“服务和应用程序”，点击他。 3、右边弹出“服务、wmt控件”等，选择那个服务，双击“服务”。 4、在右边一大堆程序里，选择“Automatic Updates”（大约从上往下数第五个）。 5、双击Automatic Updates，弹出对话框，启动类型原来是自动，现在把他改选为“已禁用”，服务状态原来是启动，现在点击“停止”，让他变成“已停止”。 6、最后一步，记得一定要点击应用，然后确定，就ok了。这是我的一位好朋友刚发给我的，现转贴在此，请朋友们有空时看看。

秋天开始冷水浴锻炼正当时冷水浴是一种利用自然因素锻炼身体的好方法，它是利用冷水和身体表面温度之间刺激机体调节体温，同时影响集体血管、神经的功能，达到锻炼的作用。祖国医学历来认为人和自然界是统一的整体。《黄帝内经·素问》中说：“人以天地之气生，四时之法成”。对于自然界的各种周期性变化“人亦应之”。秋高气爽，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。秋季开始进行冷水浴，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等疾病大有裨益。冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能力，当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官；继而，皮肤血管又扩张，大量血液复又流向体表。这样，全身血管都参加了舒缩运动。这种血管一舒一缩的锻炼，可以增加血管的弹性，有利于防治动脉硬化、高血压和冠心病。同时，此种锻炼能使人皮肤弹性增加、皱纹消失，这些都具有显著的美容作用。冷水浴还通过加深呼吸、增加膈肌活动度、加大肺通气量而增强肺功能。冷水浴适用于防治心血管疾病、呼吸道疾病,还适用于减肥、美容和提高免疫力、健身防衰老等目的的锻炼。进行冷水浴的方法很多，如擦身、冲淋、冷水洗脚、游泳等。冷水浴可以从秋季开始进行，循序渐进，提高对机体的刺激强度。进行冷水浴之前，可以先做一些准备活动，使身体微发热，适应环境气温。冷水浴结束后，应尽快擦干身体，注意保暖。我是从6 年前开始大胆尝试冷水浴健身方法。每天晚上用淋浴头内喷出的自来冷水从上到下冲洗一遍。这些年基本上没有感冒过。

庆祝祖国59周年华诞！庆祝祖国59周年华诞！

热烈祝贺神舟七号载人飞船发射成功！

怎么北京奥运开幕式电视没看到这些精彩图面谁在电视上看到还有字了= = 如果不是这组照片，没去现场的近40亿人，谁知道上面还有行字？

奥运开幕彩排铜梁龙舞5分钟获8次掌声 “太激动了，全场的观众为我们鼓掌8次。”昨天，首次在“鸟巢”体育场几万名“观众”面前完成表演后，重庆铜梁龙舞队员们个个兴奋不已。据重庆铜梁龙舞队总教练周可吉介绍，昨天是重庆铜梁龙舞首次按照开幕式正式流程进行表演，全场观众对节目十分喜欢，8次为节目热烈鼓掌。　　按照安排，重庆铜梁龙舞在开幕式正式演出前有三次排练。前两次彩排后，8月5日团队将在“鸟巢”按照开幕式正式演出流程进行预演，这也将是他们的最后一次排练机会。而昨天，队伍突然接到了要参加的彩排通知。“临危受命”，重庆铜梁龙舞队并没有让导演失望，他们用精彩的演出征服了全场的观众。整个表演过程5分钟，他们一共获得了观众8次掌声，其中最后一个集体造型动作，观众们更是报以长达1分多钟的热烈鼓掌。奥运开幕式总导演张艺谋在观看了铜梁龙舞表演后，称赞铜梁龙舞会是奥运开幕式文艺表演中“最有气魄，最有特色”节目。《转自华龙网》

笑话苦在后头一位妇女正在医院里待产。剧烈的阵痛来得愈来愈频繁了。这位妇女痛苦地问护士说：“小姐，最难过的时候，是不是已经过去了？”“亲爱的，”护士平静地说，“据我的经验，一个产妇在出院以后的18年里，才是最难过的时候！” 把吻交给我　　女秘书：“老板，你太太来电话，她说要在电话里吻你。”　　老板：“你先替我收一下，一会儿过来交给我。”

善良的回报 100多年前一个春光明媚的下午，在英国一个乡村的田野里，一位贫苦的乡下人正在自家的田里耕作，忽然听见河边传来救命的呼叫声。他快步奔向河边，看见一个少年正在河里挣扎，便奋不顾身地跳进河里救起那位险些儿没了命的少年。事后才知道他是贵族世家的儿子。过了几天那位贵族亲自登门向乡下人道谢：“朋友，你这么好心，应该有好报。你尽管说，看可有什么用得着我帮忙的。”乡下人摇着头连声说：“没有、没有。”他认为天地间哪有见死不救之理，他坚信助人图报非君子。对那位贵族的好意心领啦。那位贵族除了敬佩乡下人的节操之外，还是觉得过意不去。就在这个当口，乡下人的儿子回来了，那位贵族说：“哦，有了。要不然我把你的孩子带到伦敦去受高等教育吧？”乡下人接受了他的建议，因为这正是他儿子求之不得的。他就让贵族把儿子送到伦敦去深造了。后来，乡下人的儿子从伦敦圣玛丽医学院毕业了——他就是后来被英国皇家授勋封爵、荣获诺贝尔1945年医学奖的亚历山大.弗莱明，拯救了世界千百万人性命的抗菌药青霉素就是他发明的。在第二次世界大战期间，英国面临最艰苦岁月的过程中，那位曾经助过弗莱明一臂之力的贵族的儿子，在伦敦患严重的肺炎，最后就是用青霉素医治好的。这个人就是英国首相丘吉尔。乡下人救了贵族的儿子，贵族成就了乡下人儿子的学业；乡下人的儿子学成以后用他发明的药品又一次拯救了贵族儿子的生命。出于善良的回报总会收到意想不到的效果。好人终有好报。

心情不好时看“三座山” 在逆境中和工作生活压力大的情况下，如何保持快乐心情？看了洪昭光的健康养生新概念深受启发。洪昭光说：“人生在世，财富、地位不能人人平等。但在健康快乐面前却能人人平等。对待生活有两种态度即快乐心态和悲观心态。只要保持快乐心态，快乐就无时不在，无处不在；钱多了捐给希望工程；钱不多要知足常乐；受挫折了也没关系，苦难是人生的最大财富，世界天天变，要看到光明就在前面。如果你倒了霉，在任何时候都要想到有比你更倒霉的人，千万别攀比。攀比、攀比，首先伤害的是自己，要正确对待自己和他人，正确对待社会，永远要怀有感恩之心。一个人如有宽如大海的心胸，那就什么事情都打不倒他。要是偶尔‘想不开’，那么看过三座山之后，准保什么都想开了。” 洪昭光所说的三座山是指井冈山、普陀山、北京的八宝山。“到井冈山后你会知道今天的幸福生活来之不易。中国革命前后牺牲了无数英烈，和他们相比我们岂不是太幸福了？再想不通就去看普陀山，领悟一下人生的苦短。看佛的大境界、大肚量、大胸怀。如还是想不通，那就去看看第三座山，保证什么烦恼都没有了”。洪昭光说：“每次到八宝山参加遗体告别回来，都感到心灵净化、灵魂升华，觉得再也没什么值得生气的了！无论什么级别的人，也无论穷人还是富翁，1小时后都是一缕青烟飞天外。所以，我们应该珍惜生命，要活得轻松些、愉快些......”《转自马大姐愽客》

天下只有三件事《转》天下只有三件事。　　一件是“自己的事”，诸如：上不上班、吃什么东西、开不开心、结不结婚、要不要帮助人……自己能安排的事皆属之。　　一件是“别人的事”，诸如：小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老李对我很不满意、我帮助别人而别人却不感激……别人主导的事情皆属之。　　一件是“老天爷的事”，诸如：会不会刮风、地震、发生战争……人能力范围以外的事情，都属于老天爷管辖范围。　　人的烦恼就是来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事……　　要轻松自在很简单，打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。

夏季老年人应防“热中风” 眼下正是盛夏高温季节，医生提醒，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应摒弃“中风在寒冷季节才会高发”的观点，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率将大幅上升，夏季高温应谨防“热中风”。　　夏季人体出汗较多，而老年人体内水分较少，夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。　　医生提醒，预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药。　　夏季老年人还应避免过度贪凉。老年人的血管大多硬化，忽冷忽热的气温易使其发生意外。因此，使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜。同时，及时补水，防止血液黏稠出现血栓，引发中风、心绞痛等病症。对于有过中风史的老年人来说，一旦出现头昏、头痛、半身麻木、频频打哈欠等症状，应及时到医院就诊。

大刀向鬼子们的头上砍去，杀！ “还我河山”4字一幅，现存于保场乡保场村保场街三组刘琪家的东屋山墙正面，除“我”字只存字脚外，其余3字完整明显，字30厘米径方。

杯子与水杯子与水（哲理）许多同学去拜会大学教授，起初大家相谈甚欢，然而说着说着，学生们的话题便转向了抱怨，他们抱怨生活的压力和功课的负荷。这时，教授不动声色地从厨房里取出了许多个不同质地、不同形状的杯子，其中有陶质的、有瓷质的、有木质的、有玻璃的、也有塑胶的。教授让同学们自己取杯子倒水喝。杯子被取得七七八八后，托盘上只剩下一些粗陋的杯子。教授这时微笑着说：“你们瞧，所有细致、古朴、玲珑、美丽的杯子都被拿走了，剩下的，全是让人瞧不上眼的塑胶杯。现在，我想问的是:你们选杯子的目的是什么?” 学生们异口同声地说：“喝水呀。”教授又问：“既然是喝水，那为什么你们在意盛水的器皿呢，随手拿一个不就可以了吗？为什么还要刻意选好的、美的、精致的？”学生们被问得哑口无言。这时，教授正色说道：“主副不分而又什么都想一手抓的心态，正是造成压力的主因，你们喝的是水，执意要选美的杯子，甚至在选不上好的杯子时，心生怨意。” 这就和生活一样，生活就是水，而名誉与地位，仅仅只是盛水得杯子罢了。如果我们把所有的注意力放在杯子上，那么我们便没有时间和心情去品尝和享受杯中水的美好滋味了。文：网络

爷爷奶奶们后悔什么？比利时的《老人》杂志曾在全国范围内对60岁的老人开展了一次“题为”你最后悔什么的专题调查，调查结果十分有意思。72%的老人后悔年轻时努力不够以至事业无成。67%的老人后悔年轻时错误选择了职业。63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当。58%的老人后悔锻炼身体不够。56%的老人后悔对伴侣不够忠诚。47%的老人后悔对双亲尽孝不够。41%的老人后悔选错了终身伴侣。36%的老人后悔自己未能周游世界。32%的老人后悔一生过得平淡，缺乏刺激。11%的老人后悔没有赚更多的金钱。老人们的这些判断对他们来说是一种结论，对年轻人来说却不妨视为忠告，因为这些忠告是老人们用时间、青春、幸福以及痛苦、失败、不幸等为代价换来的。《转》

政府与民争利？政府过度占有社会财富是危险信号！　　中国30年的高速发展，积累了大量财富。中国开始富了，那么究竟是谁富了？耶鲁大学陈志武教授分析：从1995年到2007年，去掉通胀成分后，政府财政收入增加5.7倍，而城镇居民人均可支配收入只增加1.4倍，农民人均纯收入才增1.2倍。在中国，超过76%的资产是政府拥有的，民间只有不到25%的资产。(《文摘报》5月25日) 　　中国古话说：国者，民之利也。也就是说，我们成立一个国家，通过交出一部分税收由政府进行管理，目的是为了保障民众权利和利益的更好实现。但是在财税制度等方面，我们迄今还是强调“国重民轻”，偏信“大河有水小河满”。　　然而，“大河”有水，“小河”自然就会满吗？现实情形并非如此简单。去年11月，“嫦娥一号”探月成功，中国迈进国际“月球俱乐部”。当《人民日报》评论员文章说这体现了中国的经济实力时，重庆沙坪坝3位市民却为抢购一瓶低价食用油被踩死在家乐福超市，31人受伤。有网友不禁感叹，一边是国家财政收入高达5万亿富得流油，而另一边，却是物价飞涨下的生活越来越让人捉襟见肘。　　为什么国家富有了，民众却依然生活多艰？首先是因为国民税负总体偏重。去年《福布斯》发布的“全球税负痛苦指数排行榜”中，中国排名全球第三、亚洲第一，前年则是全球第二。这个排行榜未必客观，却也从一个侧面反映出中国税负较重的问题。税负偏重意味着，一部分“小河”的水可能被“大河”舀走了。2007年12月，全国人大常委会审议个税法修正案草案，草案拟将个税起征点提高到2000元。而减轻个税，仅仅是减轻税负的一个很小方面。　　其次是价值取向与制度安排。眼下，经济增长的好处更多分配给了政府和国企，所以我们看到属于各级党政机关的豪华楼堂馆比比皆是，公务员工资、福利的增速超过了一般市民的收入增长，而垄断国企的福利待遇更是高得令人乍舌。这样的制度安排，自然会影响公共财政在教育、医疗、养老等方面的社会保障投入，不利于改善民众的生活。　　此外，一些地方政府还存在与民争利的现象。比如，近年来国内的房地产市场非常火热，但许多普通家庭根本买不起住房。其中的原因之一，就是一些地方政府热衷于“卖地财政”，人为地使地价越来越高，从而让高房价雪上加霜。　　亚当·斯密的《国富论》中提出：一个社会只有放手让每个人富裕起来，它本身的繁荣才有保证。事实上，百姓收入和公共福利滞后已影响到经济，消费不振成为中国经济发展的瓶颈。据世界银行统计：中国消费率长期偏低于世界平均水平10~22个百分点。这导致中国经济停滞在靠廉价出口外销上，迟迟唤不起国内强大的购买力，无法保证国民经济持续健康的发展。　　政府过度占有社会财富是个危险信号，我们不能迷信“只有国有经济强大，国家才能富强”的教条。正如陈志武教授所指出的，“世界上没有哪个富有国家还维系大规模的国有经济，也没有哪个国家真正靠国有制富起来”。我们应当遵照十七大报告中提出的，“逐步提高居民收入在国民收入分配中的比重，提高劳动报酬在初次分配中的比重”等要求，抓紧解决民生、民富、社会公平等问题，尽快将“国富”的一枝独秀，转变为“国强与民富”齐头并进。(耿海军)来源：中国青年报

松弛一下初等代数：女人·男人·人（转）女人＝吃饭＋睡觉＋花钱猪＝吃饭＋睡觉合并同类项得：女人＝猪＋花钱移项得：女人－花钱＝猪结论：不会花钱的女人是猪。赶紧花吧。男人＝吃饭＋睡觉＋挣钱猪＝吃饭＋睡觉合并同类项得：男人＝猪＋挣钱移项得：男人－挣钱＝猪结论：男人不挣钱等于猪。备注：幽默笑话，请别误会．人＝吃饭＋睡觉＋上班＋玩猪＝吃饭＋睡觉代入：人＝猪＋上班＋玩即：人－玩＝猪＋上班结论：不懂玩的人＝会上班的猪!

欲语还休泪先流（很多图，很惨，慎入）。

《生死不离》四川汶川地震感人诗篇：《生死不离》看着死难的同胞，心如刀绞，无法成书！借用王老师的一篇歌词抒发对死者的哀悼与对被困于各个受灾地区人民的祈福！期盼你们…..的好消息！生死不离，你的梦落在那里想着生活继续天空失去美丽，你却等待明天站起无论你在那里，我都要找到你血脉能创造奇迹你的呼喊就刻在我的血液里生死不离，我数秒等你消息相信生命不息我看不到你，你却牵挂在我心里无论你在那里，我都要找到你血脉能创造奇迹搭起双手筑成你回家的路基生死不离，全世界都被沉寂痛苦也不哭泣爱是你的传奇，彩虹在风雨后升起无论你在那里，我都要找到你血脉能创造奇迹你一丝希望是我全部的动力原创文章如转载，请注明来源：海洋风@百奥谷

感恩母亲

感恩母亲祝老吧姐妹们母亲节快乐！

祝朋友们国际劳动节快乐! 祝朋友们国际劳动节快乐!

春季健身要“瞻前顾后” 《黄帝内经》曾说:“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭……养生之道也。”人们深知早春运动健身的好处,但早春健身如果少了“瞻前顾后”这一环节，就很容易“健身反被健身误”。　　瞻前就是要热身。从安静的状态进入到运动状态，应有一个过渡，这个过渡就叫热身。热身需要把身体的各个部位活动开，使身体发热，避免因运动而受伤。健身方法多种多样，每个人选择健身有自己的目的。根据运动科学与医学原理，建议因人而异制订健身计划，根据个人健身目标、身体状况、生活规律、喜好、工作性质选择适合自己的健身方式。　　相对男性而言，女性健身动机明确，经常是发现健康状况下降或体形臃肿肥胖而主动寻求健身。对职业女性来讲，首先必须处理好工作任务和家务负担，调整身体到最佳适应状态方可加入健身队伍。女性健身方式最好选择促进身体协调性、各肌群均衡锻炼的运动，如有氧操、游泳、跑步和小球运动等，少做只有部分肌群参加的单调力量练习，如杠铃锻炼等。如无较好的指导和防护，也不宜从事对抗性较强的健身运动，如大球运动。　　春季运动量过大或活动剧烈，也会导致体内汗液排泄过多,使人体内的电解质、糖原、腺体分泌物及水溶性维生素大量丧失。人体在长时间不运动后,肌肉和韧带也处于僵硬的状态,盲目的大运动量运动不但会导致浑身的不适,严重的还会导致运动损伤。许多女性为了消除多余的脂肪，比如腹部，非常努力地去锻炼腹肌，以为这样可以消除多余的腹部脂肪。其实局部肌肉的锻炼并不能消除局部的脂肪，脂肪的消长是按全身比例进行的，脂肪的全身比例是由先天决定。　　在整体健康的基础上如对身材有更高的要求，可进行有针对性的锻炼，如腹肌锻炼可使腹肌富有韧性，减小隆起的腹部；臀肌锻炼可使臀部向上和中间提起，改善身材曲线；胸背肌训练可有利于挺胸，使胸部在较发达的胸肌上更显饱满。　　此外，早春天气还是很冷,空气的质量也不是很好。因此,建议大家早晨起来健身锻炼不要过早,等太阳出来后,温度升高时,再进行锻炼。同时注意在运动出汗后,一定要及时地增减衣物避免受凉,导致感冒。需要指出的是：健身贵在坚持，应成为您生活的一部分，只有这样才能达到自己期望的健身效果，长久地保持你的青春和健美体魄。

春季郊外踏青可以养“肺” 俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，更好地呼吸。　　中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质，由此可见养肺的重要。　　要想促进肺功能，最根本的就是全面增强体质，坚持锻炼身体。步行是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始，每日步行500―1500米，开始时可用自己习惯的速度走，然后用稍快的速度，适应后再逐渐增加锻炼的时间和距离。每天锻炼半小时左右，也可采用隔天锻炼一次，每次锻炼一小时以上。　　另外，上下楼梯、慢跑、太极拳等运动也对肺功能有益。对于居住在城市而又无活动场所的人可通过上下楼梯进行锻炼，开始时可只上一层楼梯，然后根据体力和呼吸功能的情况逐渐增加强度，间歇进行，每日1―3次。慢跑能使全身得到运动，可防止肺组织的弹性衰退，速度自己掌握，强度以边跑能边与人说话、不觉难受、不喘粗气为宜，要求跑后心率不超过170减去年龄。体质弱者可减量。太极拳是一种增强体质的健身运动，又是防病治病的有效手段。初练时从简化太极拳开始，早晚各练一次，每次练2―3遍。打拳时要求思想高度集中，形意相合，动作要柔和缓慢，体态要放松自然，呼吸要匀细深长，不能憋气。　　呼吸功能锻炼应尽可能在户外进行，要持之以恒，有规律，这样才能增进肺功能。另外，呼吸肌的针对性锻炼可增强呼吸肌肌力和耐力，改善肺功能，加大呼吸幅度，有助于减少解剖死腔的影响，提高肺泡通气量和血氧饱和度。呼吸肌锻炼包括腹式呼吸、缩唇呼吸及全身性呼吸体操等。　　养肺，除了主动锻炼，还应避免不良刺激，如烟草、空气污染、油烟、异味等。另外，在空气污浊的城市里呆久了，去郊外踏青，呼吸新鲜空气，也是一种养肺的办法。因为郊外的空气中可吸入颗粒少，负氧离子丰富，对肺的保健大有好处。不过，有过敏性鼻炎或哮喘的人，踏青时要格外注意规避过敏原，最为简单有效的办法就是戴口罩。转自《生命时报》

《道德经》续灵犀子门：无为而治《道德经》第三章不尚贤（不刻意崇尚贤能，使民不争（使民众不去竞争名份；不贵难得之货（不稀罕难得之货），使民不为盗（使民众没有成为盗贼的动机；不见可欲（断绝引发欲望的根源，使民心不乱（使民心安稳。是以圣人之治（因此，圣人的治国方法是：虚其心、实其腹（虚空民众的心灵、充实民众的腹胃，弱其智、强其骨（弱化民众的智慧、强壮民众的筋骨，常使民无知无欲（常使民众处于无知无欲的状态使夫知者不敢为也（使得那些自作聪明的人不敢妄为。为无为（行此以“无为”的方略来处理国家政务,则无不治（就没有治理不好的道理。灵犀之门 ——道冲《道德经》第四章道冲（道如虚空的魔器，似万物之宗（又似万物的本源，渊兮（精深莫测啊）！而用之或不盈（它的功用永远都是无穷无尽的。挫其锐（可以钝挫锋芒、解其纷（可以化解纷扰、和其光（可以和敛光辉、同其尘（可以混同尘俗... 湛兮（幽深沉隐啊！似若存（它似乎无处不在。吾不知谁之子（我不知它的来历，象帝之先（好象在先帝之前就有。

生活让我懂得生活让我懂得：不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。信任也许需要几年才能建立，却可以在短短几秒内毁灭。生活中最宝贵的东西不是你的物质，而是陪伴在你身边的人。重要的不是我遇到了什么事情，而是我怎么处理这些事情。一时的错误可能导致一辈子的头痛。实现自己的理想需要从现在开始行动。一定要用挚爱的语言向自己所爱的人告别，因为这有可能是你们之间的最后一次见面。我可以做得比自己想象中的更好。要对自己做的事情负责人。控制自己的态度和情绪，不然你会被它们控制。无论一个朋友对你有多好，总有一天他做的某件事情会让你伤心，而到时你应学会原谅。光让别人原谅你是不够的，有时候还要自己原谅自己。别人不能以喜欢你的方式爱你，并不代表他不爱你，只是他在以自己的方式表达爱。成熟更多来源于经验的积累以及你从岁月中学到的东西。真正的友谊和爱情不管距离多远都会继续存在。对别人关心得越多，自己得到的帮助也会越多。摘自《数字家庭》

为啥出不了包青天历朝历代，当社会世风日下时，人们就会想到大宋朝宋仁宗时的包公，希望包青天出来主持公道，惩恶扬善。但老人们说，包公永远也不会出世。这是怎么回事呢？太原北门外流传着这样一个故事。包公的儿子叫“凹（傲）猫儿”，从小就不听包公的话，常常是包公说东他道西，叫他打狗他撵鸡。包公也拿他没办法。包公临终前，忽然心血来潮，他掐指一算，卜得自己将不久人世，如死后装个铁棺材，埋在土里，只要棺材脱一层皮，自己便会来世一次，怎奈天机不可泄露，于是，他把凹猫儿叫到床前说：“猫儿，为父死后，切不可以土铁、木材殓之，只一副瓷棺材就行了。”包公想：凹猫儿平时不听话，这回也一定会反其意而行。谁料他死后凹猫儿悲伤至极，心想，父亲在世时，自己从来没听父亲一句话，这次再不听，实在是愧对他人家了。于是，凹猫儿特意花大价钱，叫人做了付又厚又封闭密实的瓷棺材，盛殓入葬。一付瓷棺材，竟使得包公再也不能转世来生了。闫昶口述闫福整理

真爱是健康的良药现代医学研究证实，真正的爱不但能健康养生，还能创造出许多美丽的人间奇迹。许多研究证明，人在爱着和被爱时，体内免疫功能最重要的T细胞处于最佳、最兴奋、最健康活泼的状态，以致病毒无法入侵。美国加州大学对爱情幸福型和爱情不幸型的两组人进行了10年的大量研究，发现前者患病率极低，后者极高。那些远离亲人之爱，处于孤独、哀伤、失望和痛苦境地的人极容易引发各类疾患甚至出现许多社会问题，相反，爱情幸福的人们，心理健康促成了生理健康，其人脑会产生一种持久性快感“内啡呔”物质，促使精神更充实，心情更愉快，身体更健康。并且这种良性循环的不断积累，能使一些瘫痪病人再次站起，垂危病人重获生机。另外，真正爱情的作用对人的形象、气质、肤色、容颜的微妙、神奇作用也经过许多的科学论证。心宽体胖、红光满面、又白又嫩等肯定来源于丈大的体贴、温爱和呵护；焦悴不堪、瘦骨鳞峋、萎靡不振等一定是遭受生活、疾病、爱情的打击或不幸。医学也反复证明，只要夫妻有极其和谐的亲密感，“把爱看作是生活和欢乐的源泉”，体内代谢的激素酶，乙酞胆碱，雄、雌性激素便会大量分泌，血流量增多、加强新陈代谢的渗透性更旺盛，皮肤营养更加改善，更具弹性、红润和光泽，尤其使女性容颜更娇嫩，甚至更温柔，更富气质、冶艳和诱人的魅力。(摘自《每日桥报》)

松懈的真谛生命是一个括号，左边出生,右边死亡。我们一生要做的事就是填括号，要用靓丽多彩的好心情把括号填满。而人生最重要的是什么？　升官?　发财?　买房?　买车?　其实这些都不是，最重要的就是现在。“活在当下”是直接可以操作的，对自已当前的现状满意，相信每个时刻发生在你身上的事情都是好的，这不是盲目的乐观，而是长久的愉悦。学会优待身边的人，学会感恩、欣赏、给予、宽容。学会为小事高兴，就会有更大的高兴事出现。别人为你做一点好事，表示感谢，就会有更多的好事情出现。西方有一句格言是：怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。一个人幸福与不幸福，在本质上与财富、地位、权力没有关系。幸福由思想，心态、.决定。心可以造天堂，也可以造地狱。追求成功自然无可厚非，但如果不善于妥协，不学会弯曲，不善于对当前的状况满意，那你就会永远累计心灵的拉圾。生活在痛苦中，不要庸人自扰，如果担心的事情并不能被你左右，就随它去吧。我们只能考虑力所能及的事，力所能及则尽力，力不能及由它去。尝试与朋友出行或是倾诉来转移自己的的执念,我们如果不能把美好一次享用完毕，就留点缺陷、遗憾、下次努力！说出你的秘密,有舒缓压力的作用,寻找一个安全的渠道说出你内心的秘密，没有被发现的后顾之忧，就更能舒缓你的心情。在不暴露自己身份的前提下说出自己私藏的心情，或者以“朋友的故事，作为开头，这样既能达到发泄的目的，又能得到别人对这个秘密的态度和看法，在消除了可能泄漏身份的顾虑后,如果自己内心的呐喊能有人倾听回应,便会有一种相知、相通的快乐感。转自《西之女》

四字养生经《转》欣逢盛世，人寿延长；科学养生，百岁有望；人老心健，老当益壮；养生之道，不可不讲；少药多练，未病先防；清心寡欲，却病身强；劳逸适度，均衡营养；饮食有节，起居有常；手脑并用，以动为纲；襟怀坦荡，心情舒畅；勤浴多眠，怒郁肝伤；戒烟限酒，多茶少糖；游览名胜，神怡心旷；桥牌扑克，消遣白相；种花垂钓，情趣增长；散步慢跑，保持经常；练功习拳，体质增强；淡泊名利，少为钱忙；乐善好施，奉献应当；紧跟形势，多读报章；养生有术，寿命必长；欢度晚年，幸福无量。

健康老年人的标准关于健康的标准，从古至今众说纷纭。随着时代的发展，医学模式的改变，对健康的认识也在不断深化和扩展。概括起来，老年人身体是否健康主要从以下几方面看： 1、眼有神目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。祖国医学认为，肾开窍于耳，肝开窍于目；而且为肝气所通，肝肾充足，则耳聪目明。眼睛是人体精气汇集的地方，故眼有神，是精气旺盛，肝、肾功能良好的明证。所以身体健康的老年人，眼睛应该是亮的。 2、声息和说话声音洪亮，呼吸从容不迫，说明发音器官、言语中枢、呼吸系统以及循环系统的生理功能良好。祖国医学认为声息和是正气内存的表现，正气充足，邪不可干，就不容易得病，所以身体健康的老年人声音洪亮，呼吸均匀通畅。 3、前门松指小便正常、畅通无阻。说明泌尿系统和生殖系统功能良好。祖国医学认为小便淋漓不畅，可谓“膀胱气化失利”，表明泌尿系统或生殖系统功能受损。所以身体健康的老年人，肾功能良好，膀胱功能正常，排尿通畅，尿量每天为1000—1500毫升，每天约5—6次，每次200-250毫升左右。如每日尿量少于400毫升或多于2500毫升，说明肾功能不正常或有疾病。 4、后门紧肛门括约肌紧张度良好，肠道无特殊疾病。祖国医学认为老年人由于脾肾阳虚导致中气下陷，可发生五更泻、便秘或大便失禁。所以，身体健康的老年人排便通畅，一般每日一次或两次，或隔日一次，最好每天早晨起来按时大便，这样可减少大便内有毒物质重新被吸收，即所谓影响人类长寿的“自身中毒”学说。 5、形不丰老年人体型应偏瘦，不应肥胖，始终保持标准体重。经调查，我国百岁以上老年人，无一例肥胖者。老年人肥胖不仅气喘嘘嘘，行动不便，且易引起“肥胖综合症，即高血压、冠心病、糖尿病、高血脂和胆囊炎，胆石症等。过分肥胖必然影响寿命。有的科学家研究提出，如果超过本人标准体重10公斤，短寿13%；超过标准体重20公斤，短寿25%；超过30公斤短寿42%。如世界上最胖的女子美国的约翰·史泰美丝腰围两米，体重682公斤，仅38岁就病死了。老年人标准体重的简单计算公式为：男子：身高（厘米）-105=体重（公斤）女子：身高（厘米）-100=体重（公斤） 6、牙齿坚牙齿完坚者老化慢。祖国医学认为：“齿为骨之余，肾主骨生髓。”肾精充足，则牙齿坚固，自然多寿。如肾虚则骨败齿摇。古代医书记载著名医学家华陀的弟子吴普90岁高龄仍耳聪目明、牙齿完坚，说明长寿者口腔健康状况都比较好。 7、腰腿灵腰腿灵活自如，说明腰腿的骨骼、肌肉、运动神经以及运动中枢生理功能良好。俗语说：“人老腿先老，将老腰先病。”祖国医学认为老年人腰腿灵活，说明肝、脾、肾尚实。因为肝主筋，脾主肉，肾主骨，肝好筋强，脾好肉丰，肾好骨硬。 8、脉形小血压不高，心律正常，动脉血管硬化程度低，脉形就小。祖国医学认为老年人多因肾水亏虚，肝阳偏亢，故脉常粗大而强。如果60岁以后还能保持较小的脉形，说明阴平阳秘，气血调和。国内外长寿老人之所以身体健康，其重要原因，就是心脏功能好，血压、脉搏正常，血管硬化程度低，脉形小。