happy悠然心会 happy悠然心会
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骑长途买什么牌子山地车结实 补工作了，想骑长途全国转转准备买山地车，问问骑友们买什么牌子山地车骑着结实，骑行有十年了还没骑过长途，不工作了想骑全国不知道买哪个牌子山地车好，有骑行经验的朋友们推荐一下哪个牌子好
国庆节有骑小长途的吗 国庆节七天假，想一个人骑坝上草原，疫情总反复不敢去人多的地方，去草原空气好，有想骑的吗？我在昌平
站桩到底要不要收功 站桩快两年了，从来都不收功，很多文章视频都说要收功，到底收不收功
站桩失眠啥时候能好啊 站桩都一年半多了，身体还是有改善，可是最难好的就是失眠，几乎没改善，也许是肝血不足引起的失眠。还有每天脑子胡思乱想的太多，有因为失眠很严重通过站桩的桩有吧！你们都是几年站好的失眠，我脑子经常胡思乱想，不知啥时候失眠能好
站一年零两个月了，每次站桩还是头很胀，脖子有点硬，肩膀胀，脚 站一年零两个月了，每次站桩还是头很胀，脖子有点硬，肩膀胀，脚也胀，到底是没放松好，还是站的姿势不对啊！请问前辈给讲一讲，站一年了到底怎么站啊！我自学的
请教前辈傻站对不对，说说一年傻站的经历，先说说我身上的病，睡 请教前辈傻站对不对，说说一年傻站的经历，先说说我身上的病，睡眠不好十多年了，颈椎病，肩周炎，脾胃不好，爱发脾气引起肝不好，长期失眠心脏也不太好，腰椎不好，关节不好，还有其它小病别提了，这些病都不知道怎么治了，偶尔接触站桩，知道站桩的好处，不敢偷懒，各种排病反应都坚持下来了，刚开始每天两次，每次半小时，有时中间也站半小时，经常看各种站资料，那些要领知道功夫到了才能有的，就知道傻站，站一年下来，全身的病只能说有所改善，但都没改善好，最折磨人的就是睡眠，一年下来了，几乎没改善多少，每天半夜一点就醒，睡不着没办法起来站桩，一年以后我开始每次一小时，每天两次，进步还是不大，偶尔又看到文章里说中老年想达到治病效果得不少于六小时，国庆节就开始累计每天六小时，都一年了，站桩杂念一直都有，就是不能专注，请教前辈们不能专注这样下去是不是不能提高站桩功效
一身的病在网上看到站桩治病，就开始学站桩了，站了整半年了，站 一身的病在网上看到站桩治病，就开始学站桩了，站了整半年了，站桩的反应都有过，精神头好一点了，最近这些天不知怎么越站越没精神，一直都是早上半小时晚上半小时，有时有时精神还多站十多分钟，最近这些天站完觉得亏气没精神，不知道是不是气冲病灶，身上有的病严重的地方就更不舒服了，想问站友是气冲病灶的原因吗
我是失眠特别严重，身体很不好，知道站桩的好处很多，现在已经开 我是失眠特别严重，身体很不好，知道站桩的好处很多，现在已经开始学站桩了，每天早上十多站桩，昨天想下午四点站桩，结果晚上一夜都睡不着，今天一天都难受，下午站桩影响睡眠，是不是晚上不能站桩
请问跑友们一个问题，跑步能治失眠吗？失眠都十多年了，骑行六， 请问跑友们一个问题，跑步能治失眠吗？失眠都十多年了，骑行六，七年了一点没改善，现在开始跑步了，能治好失眠吗？太难受了
晨骑白羊沟看图
【分享】昨晚夜骑奥园扎胎，感谢骑友们的帮助
骑行解字石车友们下坡注意安全，今天又摔伤一个 今天骑解字石，很早就到了，那里已经有好多骑友在那里休息了，刚休息一会，就有上来的骑友说，下坡又有人摔伤了，，摔个满脸花，不知还有哪摔伤，在我旁边还有一个人做在那休息，一会有辆车接他来了，把车轮卸了，我一看已经变形了，那车友做车回去了，我也好险，骑到拐弯处，有点拐不过来了，直奔公路中间去了，很万幸没有车开过来，要不不知后果如何了，心里告诫自己放坡时切记放慢速度，安全第一
骑行吧里有和我差不多大的阿姨吗？ 本人四十有六，也很酷爱骑行，已经骑行一年了，刚申请的骑行吧！每天都喜欢看骑行吧里的新鲜事，觉得骑行吧里都是帅哥美女，怎么看不到和我差不多的阿姨呢，要有就来聚一聚，就有共同语言了
经常骑行大腿会变粗吗， 本来大腿就粗，经常骑车会不会更粗
骑行八达岭 昨天心情有点不悦，起来就打算骑车散心去，想想还是去八达岭，这是第三次骑八达岭了，一个人骑还是轻松自在的，这一路且停且行不到三个小时就到八达岭脚下，感觉比那两次骑行的轻松多了，不知不觉就到了，一看时间还不到十一点，想想去康西草原吧！在路边和行人打听好路线，就直奔康西草原，快到了一打听路上行人，告诉我康西草原现在已经图有虚名了，不管那有其名无其实，骑过了就觉得有意义。
骑友们说说骑行的乐趣 一辆单车，一套装备，带好吃喝，准备出发，骑行的乐趣，当你骑到大自然群山怀抱中，呼呼着轻新的空气，沐浴着温暖的阳光，美景近收眼底，此时的心情让他忘掉一切，尽情享受着大自然中的美景
昨天骑行门头沟东方红遂道，路遇很多团队，给我加油拍照
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