yuzhouzuiqiang的个人资料

充了1000级，就拿了俩保底，一个坐骑一个衣服。出的东西也不值钱，才6把金钥匙1个神兜兜然后那些头饰法宝乱七八糟的算算也就才100万左右。等于3000多块钱换了不到250万的东西，坐骑按50衣服按150算。早知道弄1000级不如第一天就直接弄到1000级的还能多领两周的东西彩果法宝啥的每周大概有3万的奖励，现在到1000级就少领了两周。一句话，血亏，除非为了冲1000级弄翅膀，否则真的很不合适。

这要是真的得卖多少钱？上百万有吧？不过p的太假了，真的是做梦也不敢这么做劈辅助一刀暴击也得带走力劈借力双特殊十二技能还打成了，不过没高吸血差评

坐骑啥时候能出个摩托车🏍️啊？好像三维版的坐骑有摩托车了？坐骑就不能整点现代化的吗？飞机火箭航母就不要求了，你就出个摩托车也行啊，再不行出个自行车也行天天就这些猫狗狼兔狮虎云猫啥的都审美疲劳了坐骑这方面该像贪玩蓝月那种传奇游戏多学学，那上面坦克战舰飞船火箭之类的真的是不要太闪传奇的坐骑虽然细看细节不行但是造型还可以

这是想钱想疯了了吧？这6技能大力他竟然想卖1000多，干脆去抢劫算了。直接别卖了当传家宝传下去岂不是更好

梦幻摆摊审核真垃圾 2.5万金币买个大力金刚套装的铠甲都能给我取消交易，还把金币给我冻结了。2.5买个宝宝装备再正常不过的交易还说我违反交易规定，昨天申诉了两次今天处理结果出来说我就是违反了维持原审核结果，真的是垃圾死了，怪不得现在都没啥人玩了，我是买宝宝装备又没有转金币线下交易啥的。垃圾梦幻，今天就把号挂藏宝阁卖了去，太恶心人了真的是真的是让老玩家心寒

6个星辰的签到码需要的来 20打包带走 qq 远古山海洪荒神兽都可以用神兽小号不玩了这些签到码浪费了

好久没来吧里了发个现在状态体重还是105kg左右，最近又恢复训练一个多月状态又回来了，臂围充血后勉强才50

V12 1300万战力三清号卖600？这是骗子吗？v12 三清 1300万战力最后他520出了，这便宜的太离谱了吧？

超三孙悟空要怎么才能弄到？求大神解答超三孙悟空要怎么才能出，求大神刚玩第一天不懂

最近地震有点频繁啊一小时内日本5.1 哥伦比亚6.4 印度尼西亚6.1这是什么节奏啊？

最近的地震有点太频繁了！三四天的时间地震40多次！都快赶上以前一个月的地震次数多了……太不正常了。这次一个6.0级地震就引发了这么多次余震，而且这么频繁，细思极恐……希望是我想多了

最近的地震有点太频繁了啊！三四天的时间地震40多次！都快赶上以前一个月的地震次数多了……太不正常了。这次一个6.0级地震就引发了这么多次余震，而且这么频繁，细思极恐……希望是我想多了

4月9日的状态好久没发帖了水一个，到今天已经十天完全没练了，这些天饭也一直没好好吃一天都是一顿或者两顿饭，97kg的体重平均一天也就摄入1000大卡多一点点的热量心情本来就不好再加上肘关节受伤没法练就索性连饭都不吃了。是时候调整一下状态，摆正心态，重新出发了不能越来越废了。穿上短裤看起来像不像一个不练腿的健体选手

什么时候有12g＋512g的开卖啊不是说有12g+512g的吗？怎么连个影儿都见不到呢？还有要是卖的话价格大约多少钱我不想买华为了看中联想这个z5pro 12g+512g的了大家知道什么时候能买的到吗？

打狂犬疫苗期间照样练今天本来该打第二针疫苗的但是怕打完一练肩针口会出血就没去打。训练当然更重要明天再去打第二针疫苗。大前天晚上被野猫咬了后打的第一针疫苗，打完后的第一天出现了不良反应晚上练完胸后发烧到38度多，烧的浑身难受很没有状态但还是强忍着练完了。晚上睡了一觉第二天就完全好了，一点事没有了，昨晚练背恢复正常。今晚练肩感觉状态还不错。不知道明天打完疫苗会不会再发烧，还要再打四针，一个月内打完，期间医生是不建议剧烈运动的，但是三四十天不练怎么行。该咋练咋练，不管他不信还能因为训练导致疫苗失效得上狂犬病死掉

拖破牛逼一个变身瞬间胖子变猛男瞬间逆袭肌肉含量大的胖子减脂后一般都吊炸天

最近脂肪减了不少脸都有些出棱角了，前些天脸还是圆圆的腰腹部的脂肪也少了不少，早上空腹称体重已经掉到99.7kg了。最近一直在控制饮食和加上了有氧，明天重新开始进入备赛模式。明年3月底体脂应该能如愿降到7%以下。到时候打算多去参加一些比赛。

我又来了现在就是肥啊体脂都20%多了，100多kg的体重大脂肪臂充血后刚刚50CM。最后一张是2015年7月第一次备赛减完的时候。我觉得妹子一般还是比较喜欢我以前这样的身材三个月后见争取体脂重新降回到7%

大不大角度真得太重要拍照找好角度少练一年

这一年还是增了不少的体重差不多从一年前的83kg增到现在的100kg ，增肌肯定脂肪也长，只不过是长多少的问题了。饮食几乎不注意，过完年减下来后还是干净饮食低体脂慢慢增。

增肌还是饮食干净一点好****的结果就是脂肪蹭蹭蹭的长

胳膊隔远了看起来终于快跟上脸宽了最近体重已经能稳定在100kg了，体脂又稍微降低了点。这张是练完手臂拍的，当时臂围充血后应该能到49CM左右了。

千万控制右手啊我们这的一个20多岁的小伙子刚刚骑黄龙600挂了刚刚发生的事哎

97公斤VS100公斤左边我朋友身高比我高7厘米左右，练的也挺好的，但是不知道为啥这张照片拍出来他就不怎么显块，可能是姿势没摆好吧

最近状态只求不断超越自己就好

明年重新开始备赛最近又没好好练上个月又休息了两星期多没练今天稍微恢复一下子今年又是一直训练都是断断续续的，差不多都快练一周歇两周的比例了。明年不能再这样了真要备赛的话必须好好连续不停的练上至少三个月，到时候就一天都不能间断了。现在肥的自己都看不下去了

后胎扎了这么大个口子是不是必须换胎啊？前两天骑回家到家之前都还没有发现后胎没气，在家里放了两天后打算骑了然后一看后胎直接扁了，后来又推着去找了个师傅给补了根辣条，凑合骑着回去了。师傅说口子太大了必须得换胎了，当时充气的时候气跑的呼呼的可快了。买来才骑了1500公里啊，就扎了这么大一个口子，真倒霉啊我看官方商城里一个160的后胎600块钱啊各位给看看不换的话是不是没救了？

女版大雷米简直绝了秒杀健美吧里100%的人吧里块头谁能比过她吗？175CM 100kg 麻花在她旁边都看着不大了围度已经达到了男子传统健美Pro级别

好像自然老哥第七睡了一觉打开直播链接已经开始颁奖了，比赛已经过去了没能看到比赛过程，好像老哥第七名，到宣布老哥成绩名字的时候直播卡了一下。其它这些看着都像用过科技的。自然健美和科技选手比确实真心不公平，用药和不用药差距还是很明显的，竞技比赛，哎

我这肩膀算不算外翻了？如果算的话，那说明不用药也可以把肩膀练到外翻，只不过外翻得幅度小一点

健身新手求带求大佬带我增肌减脂

臂围充血50CM指日可待一月份到现在九个月的时间臂围从常态42CM到常态47CM，现在练完二头三头充血后可以到49CM了不到两个月的时间又涨了一厘米。八月份的时候还只有46来体重现在100kg了全身围度冲的差不多了下一步该减脂和雕刻细节了

硬拉200kg后半段费劲了最后面不行了状态没有上次190好

龟背硬拉190kg 还有余力感觉上200kg没有问题

硬拉190kg还有点余力估计200kg没有问题

测试区的大佬们今天有合体扎魂匣吗？测试服今天没出的话合体扎魂匣这周是不是就凉凉了？

体重眼看就要100kg了越来越大还是越来越肥呢？管他的，下周开始加入有氧开始减脂

现在国内有IFBB职业卡的人有十个了吧？以前觉得IFBB职业卡对于中国人是遥不可及的，没想到就这两年的功夫国内现在差不多有十张职业卡了，看来真得是IFBB职业卡标准降低了？

臂围充血后能到48CM了以前一直觉得臂围45CM都遥不可及，做梦也没有想到有一天会这么快到48CM。终极目标体脂7%的曲臂不充血常态47CM，争取充血后能到50CM。离这个目标不知道还要走多久，稳扎稳打，一步一步来吧。

在增肥的路上越走越远体重和围度长的是真快臂围现在已经达到曲臂不充血46CM体重早上空腹94kg，增到97kg就开始刷脂大计没有围度谈线条都是耍流氓，抛开体脂谈围度也一样是耍流氓

何时臂围能到50CM 充血臂围能到50CM就满足了，还差3CM。自然健美的极限差不多臂围也就50了

该好好正了八经的增增肌了今天早上起床空腹93.5kg ，25年来历史新高哈哈以前一直断断续续的练每次好不容易能连起来练两三个月的结果全是在减脂备赛，这么多年来还真没有好好正了八经的增肌过，最近趁着势头好好好增肌。目标217磅还需要再增11磅

去年双十二入手的新空霸买来没戴多少天就有一道划痕了哎都不知道什么时候磕的买来七个月了但几乎都是一直放着没戴过多少天戴的时间加起来可能都不到一个月怎么办还有救吗？还是就这样了，有个划痕显得更沧桑，更man。没有什么方法补救的情况下也就只能这样安慰自己了日产代购入的不知道国内现在上市了没有这款。当时还入了一块新海王

吧里喜欢龙珠的应该很多吧小时候多少80 90后的记忆和情怀啊

蓝色贝吉特

今天新刻的十字架比以前刻的小款的好看多了哈哈这个很有力量和层次感

逗逼的腿部训练日常

对着汽车玻璃拍照是个显大的好办法啊就是这车有点脏啊臂围有没有50的既视感

无意间找到一张三年前的照片那时候减脂后臂围41左右比现在脂肪高的45形态好看。脂肪对肌肉形态的影响真是太大了，接下来减脂继续走起

时不时的还会来健美吧发两贴没想到还有很多老吧友都在啊

肥赛季又快一个月没怎么好好练了上个月一月基本一点没练，今天是恢复训练的第二天，脂肪涨了不少，体重没怎么变，力量也掉了，尤其是耐力和心肺功能，下降太快了，上个月一个月天天吃了睡睡了吃的，几乎一点不活动。十天差不多就可以恢复到4月份的水平。目前体重已经能稳定在91kg左右了。本来打算的是今年七月份就能减下来比比赛玩的，但是各种原因导致没能完成减脂，力量训练都是断断续续的。现在在纠结是趁着势头好先增到100kg再减还是现在直接就开始减

巅峰时期的马瑞斯臂围绝了这胳膊是他2009年大力士刚退役的时候这臂围能有57吧？官方身高186 体重140kg

这货是谁？这背直接无解啊！

这张图太搞笑了老子看龙珠从来都是自己意淫

五年前的今天我发帖说那时候自己臂围已经充血42CM 没人信怪我当时忘记上图了，五年后的今天把图补上，再来几张现在充血能到47CM的照片。那次发帖日期是2013年6月21日，今天是2018年6月21日，正正好好整整五年的时间。臂围涨了5CM 合着正好一年涨一厘米啊不过这五年也没有多少时间是在一直坚持训练，反倒是一直断断续续的练三个月歇一个月的三天打鱼两天晒网的那种训练 2017年一年几乎都没怎么练过后来到了今年一月底才又开始恢复训练，然而到今天又快一个月没练了臂围依旧常态45CM 早上空腹体重还是90kg左右净高178CM 作为健美吧的老吧友了，时不时的还会回来看看

隆鑫500出了会不会对升仕310打击很大感觉升仕310有点买早了[捂脸] 隆鑫500好像八月份就上市了价格预计也就32000左右多了160的排量而且还是双缸动力什么的绝对比310强很多而且隆鑫的质量一直很不错升仕的质量和稳定性还有待考证看看要不把310出了等着隆鑫500出了再换个隆鑫500吗[捂脸][捂脸][捂脸] 当时满脑子都是310 买的有点着急了 😂😂😂 感觉隆鑫500上市的话应该又会成为搅屎棍一定对黄龙300 春风400 升仕310 等300左右排量的打压很大因为按照管理隆鑫走价格路线价格估计不会比这三个车高多少可能abs版3.2以内吧