level 13
一月份到现在九个月的时间臂围从常态42CM到常态47CM，![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
现在练完二头三头充血后可以到49CM了 ![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
不到两个月的时间又涨了一厘米。![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
八月份的时候还只有46来![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
体重现在100kg了![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
全身围度冲的差不多了 下一步该减脂和雕刻细节了![[太开心]](/static/emoticons/u592au5f00u5fc3.png)
2018年10月18日 15点10分
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现在练完二头三头充血后可以到49CM了 不到两个月的时间又涨了一厘米。八月份的时候还只有46来 体重现在100kg了 全身围度冲的差不多了 下一步该减脂和雕刻细节了
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
![[狂汗]](/static/emoticons/u72c2u6c57.png)
