活宝阿里粑粑
活宝阿里粑粑
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深圳塘朗山大早上能上山吗？ 如题请问深圳南山塘朗山赶早能骑车上山吗？会不会入口有保安拦着？
我做错了吗？ 我说错话了吗？？
就停楼下一晚，简直太气人了 弯把变形链条掉了，刹车片贴着轮圈变速也不顺倒着踩还掉链条，真不知道MMP怎么弄得 *！
这心率合理吗 路段除了上坡就是下坡
没装备也没忍住骑了个20km
有佳明手表还要入码表吗 如题，佳明手表骑行模式准吗，有大佬能告知一下嘛
吧主勿删 非中介 假话死🐴 因个人原因提前搬走，租的单间还有一个月空闲！有需要的朋友半价给了，原租金780。房间有空调热水器沙发小桌子家居很齐全，可以做饭有意私。
本人提前回家过年租的房子还有一个月没人住，有要住的吗 400 本人提前回家过年租的房子还有一个月没人住，有要住的吗 400半价给了 公寓单间 有意加 vs py759142701
擦擦灰，充上电。失踪人口准备回归💪🏻 擦擦灰，充上电。 失踪人口准备回归💪🏻
求租、购一个校园车牌 自用，近期或晚点都行有意向的同学私聊一下
哎，深圳工作好难找。恢复计划遥遥无期
辞掉了链家996节假日无休的工作，我胡汉三又回来了！ 等安定下来立马恢复跑步计划
有个疑问请教一下 ，21岁 心率最高201 ，按照有氧跑标 有个疑问请教一下 ，21岁 心率最高201 ，按照有氧跑标准180减年龄＝159 ，那么我160左右的心率进行慢跑是属于有氧跑区间吗？
五公里破二成功 谢谢各位前辈们的指导鼓励！
下周内破20立帖为证！今天试了一下加快步频放短步幅三公里下来很轻松 为什么不今天破呢因为人越来越多实在不好跑了！
一个月破20失败 下个月一定进
轻松跑一下，关于心率有几个疑问还请大佬们进来指导一下
人生首半马 ！五一休息了一星期 今天天气好 跑了五公里挺舒服想着试试半马，结果成功了！由于今天风很大每圈大概有一百米左右的强逆风，一到逆风区域配速就＋5左右，所以下次应该还可以再快点。总之人生首半马发帖留念！
跑了半个月 体重降到123了 继续少吹多练 加油
每次轻松跑到后面就稳不住了 弄的好担心受伤 还有想请问按 每次轻松跑到后面就稳不住了 弄的好担心受伤 还有想请问按照汗森练体重能下去吗
我也来个渐速跑
这个靠谱吗 说是半盒断码
第七次打卡 轻松跑 为什么刚发了一次被删贴？ 第七次打卡 轻松跑 为什么刚发了一次被删贴？
终于放晴了 第六次打卡 ！五公里破20遥遥无期
最近看了帖子说跑马体重很重要 所以我175身高128体重 这个身材还需要再减一点体重吗
有没有哪位推荐一下运动耳机 自带内存不用手机的那种，一个人跑步属实太无聊啦
第五次打卡 第一次十公里 下个目标十五公里
第四次打卡 目标两个月跑进20
昨天跑了个十几公里 今天出门5分配速跑两公里 腿抬不起来了
第三次打卡 由于贴吧里的前辈都让我跑慢点 所以我特意放满了步频但是太慢了我反而觉得很别扭？所以我选择5.10左右的配速跑 相对于还是比较轻松的
久违的天晴加上感觉脚好的差不多了 就出去打了第二次卡 话说湘潭电动车太多了 跑个步又要看车时不时还得穿马路 毫无安全感，不开学心好累！
弄成这鸟样 在家能练些啥 在线等
开始加入跑者一族，希望大家多多指导长期贴~ 开始加入跑者一族，希望大家多多指导 长期贴~
这是啥呀？？！
想租间房 干净一点就好 不需要太大有的请私我 想租间房 干净一点就好 不需要太大 有的请私我
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