昨天跑了个十几公里 今天出门5分配速跑两公里 腿抬不起来了
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level 8
昨天跑了个十几公里 今天出门5分配速跑两公里 腿抬不起来了 [黑线][黑线][黑线]
2020年04月09日 11点04分 1
level 5
需要跑休
2020年04月09日 13点04分 2
吧务
level 16
跑得太快太多了,注意休息,跑慢点儿,慢慢加量。
2020年04月09日 22点04分 5
1