开始加入跑者一族，希望大家多多指导长期贴~
马拉松吧
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level 8
活宝阿里粑粑 楼主
开始加入跑者一族，希望大家多多指导
长期贴~
2020年04月03日 11点04分 1
level 8
活宝阿里粑粑 楼主
从读高中那会就开始关注体育赛事，喜欢看百米大战和800米，自己平时一般打打球有时候也会跑步，高中练过一年不到的田径最后因为没打算走特长生就放弃了。最近几个月一直有了解观察体育界长跑大神和贴吧大佬也可以说心血来潮吧，自己没啥其他爱好就想着以后跑跑步，和大家分享分享。希望有迷惑的时候有大佬们指点迷津。[哈哈]
2020年04月03日 12点04分 2
level 8
活宝阿里粑粑 楼主
前几天在咸鱼买了佳明235所以今天打算正式开始跑步，计划五公里但是跑到四公里的时候因为后面电动车突然出现我一个胯步踩到一块石头崴到了脚，也是出师不利吧[怒]。不过这并不能影响我以后接着跑下去的信心！
2020年04月03日 12点04分 3
level 8
活宝阿里粑粑 楼主
附上今天的数据 打个卡
2020年04月03日 12点04分 4
level 8
活宝阿里粑粑 楼主
有什么需要改善的欢迎大家指出 ，今天就更新到这~
2020年04月03日 12点04分 5
level 12
僵尸杀手windy
[滑稽]新人来爆个照
2020年04月03日 12点04分 6
活宝阿里粑粑
不好吧大佬[what]
2020年04月03日 12点04分
level 8
✨星星星
跑的好快[乖]
2020年04月03日 12点04分 7
活宝阿里粑粑
回复 ✨星星星 :别吧[黑线]这也算快？？
2020年04月03日 12点04分
✨星星星
@活宝阿里粑粑 比我快[乖]
2020年04月03日 12点04分
活宝阿里粑粑
回复 ✨星星星 :比快慢属实没必要 别说天外有天 吧里大佬都一抓一大把[捂嘴笑]
2020年04月03日 12点04分
✨星星星
@活宝阿里粑粑 [笑眼]
2020年04月03日 12点04分
level 12
虹猫少侠⁴²·¹⁹⁵
刚起步慢慢来，不要追求快，堆跑量别受伤
2020年04月03日 14点04分 8
活宝阿里粑粑
回复 光影之主♂ :感谢大佬！虽然第一天就把脚崴了[狂汗]
2020年04月03日 14点04分
level 11
给我一箱魔法药水
心率有点恐怖
2020年04月03日 14点04分 10
活宝阿里粑粑
可能是手表问题
2020年04月04日 01点04分
吧务
level 16
小宁宁家的二宝
欢迎打卡，可以把配速放慢一些，心率太高了。
2020年04月03日 22点04分 11
活宝阿里粑粑
小吧来啦[滑稽] 心率太高应该是手表不准吧[黑线]
2020年04月04日 01点04分
小宁宁家的二宝
@活宝阿里粑粑 光电心率不太靠谱儿
2020年04月04日 02点04分
活宝阿里粑粑
@小宁宁家的二宝 那235能配那个有很多数据的那个心率带嘛 也是佳明的那个
2020年04月04日 03点04分
小宁宁家的二宝
@活宝阿里粑粑 235好像不支持二代跑步数据吧，心率肯定能显示，但是看不了触地时间什么的。
2020年04月04日 03点04分
level 9
本初好学
需要一个适应过程，过犹不及
2020年04月03日 23点04分 12
活宝阿里粑粑
@本初好学 好👌🏻 我要向你学习 定个目标五公里进二十分钟
2020年04月04日 01点04分
本初好学
@活宝阿里粑粑 加油
2020年04月04日 03点04分
活宝阿里粑粑
@本初好学 谢谢
2020年04月04日 04点04分
level 8
活宝阿里粑粑 楼主
今天好不容易不下雨，看着我肿的包子一样的脚踝真是倒霉！
2020年04月04日 01点04分 13
level 8
gksa2018
新人跑这么快？这太打击人了
2020年04月04日 04点04分 14
活宝阿里粑粑
@0 这也能打击人嘛[托腮]
2020年04月04日 05点04分
level 12
用户名被屏蔽😈
有基础，但是呢还是不要一下就跑这么快，先慢跑两个月（每周3-4次），心率140-160（每个人心率不一样，去百度一下储备心率），手表心率虽然不精准，但也没有特别大的偏差，平均心率187，那肯定进了T跑区间了或以上了，如果要长期跑下去，这么冲没好处
2020年04月04日 04点04分 15
活宝阿里粑粑
@cgd9867 感谢您的指导！等脚好了放慢跑
2020年04月04日 05点04分
level 8
星垂山月映江
马吧的新人都这么变态，已经混不下去了
2020年04月04日 08点04分 16
活宝阿里粑粑
您太谦虚啦
2020年04月04日 08点04分
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