itf吧 - RAT

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2011-11-07

黑带以上的高手请指教

我学过一点泰拳，散打和跆拳道，今天在武馆跟一个学过散打和咏春的师兄对打，被打蒙了。。本来以为每天几百下的鞭腿下来，已经不错了，可速度，实战反应，完全不行。……

🧑黄绿的孩纸

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2011-11-04

【爆照】混脸熟。。为爷们儿选拔赛拉票。。

一楼度娘

🧑北派杨小邪

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2011-11-04

2011年第一届中国ITF跆拳道锦标赛官方网站

2011年第一届中国ITF跆拳道锦标赛官方网站现已开通。国际跆拳道联盟中国高段会：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl……

🧑铁拳花郎

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2011-11-04

求购一套SASUNG副师范道服

有的加qq：598533525

🧑龙天祈

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2011-11-04

光棍节来了肿么办嘞。。

我有双节棍。。。。。果断去练棍

🧑北派杨小邪

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2011-11-03

刚才偶然看见咱吧都三百多人了啊

我印象里面还是100多人呢

🧑ThunderZorro

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2011-11-02

从基情盟的友链一直到了这里= =

🧑清泉石上流╮

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2011-10-28

2011年香港大中华国际跆拳道公开及邀请锦标赛圆满结束

先起了一个题目，照片有待整理

🧑ccczccczc

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2011-10-28

国际跆拳道联盟新的组织机构及四位资深师贤晋升师圣

2011年9月在朝鲜平壤召开的第21届国际跆拳道联盟代表大会，产生了新的组织领导机构，同时又有四位资深师贤晋升为师圣。最新晋升的四位九段师圣： GM.……

🧑昨天下过雨

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2011-10-27

视频: 跆拳道《踢出一片天》预告片

🧑北派杨小邪

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2011-10-27

关于冲拳…

冲拳有哪些需要注意的地方？比如力从哪出啦！腰力…自己感觉腰是扭了一下，但也没多大力啊…

🧑wd雾迷漫

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2011-10-27

如果想在学校（高中）展示下自己的ITF，应该展示哪些方面

预计是元旦联欢晚会表演，已经学了一年了，竖叉开的差不多了，基础腿法都会，特技顶到跳后旋单腿360.班里有学过散打的，不知是不是要和他表演下对打。不过假……

🧑M浅蓝yy

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2011-10-24

谁有日本JTA的资料,就是K-1上那个尾崎圭司所属的组织

如题

🧑Eagle19811201

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2011-10-23

新空手大赛上的 ITF跆拳道选手

🧑空手怪物

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2011-10-22

晚上睡觉前锻炼下、第二天起来累死了，一点精神都没有

如题

🧑M浅蓝yy

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2011-10-21

我是wtf绿带，有道友推荐我转itf

请问，两者区别大吗？itf的实战能力比wtf强很多吗？和空手道比起来呢？

🧑小斐Suzushi

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2011-10-21

人体要害部位的击打方法

1、用横削掌砍击太阳穴，轻则头晕目眩两眼发黑，重则颅脑出血死亡。 2、插眼要由下至上插入，则插即中。 3、由上而下击打鼻骨，一击即断碎，即可令流泪不止，……

🧑昨天下过雨

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2011-10-20

我疑惑……控腿……

一楼喂猪。

🧑唐小偃

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2011-10-19

关于压柔韧，有件事情

说给新手听一下，前辈们多指点。压腿时要注意，动作要按要求去做，虽然有的地方不太容易，但是小误差可能会让筋和肌肉受伤。比如我，压横叉时脚总向下扣，努力改正中……

🧑闲暇闻几页臭读几篇书

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2011-10-19

跆拳道训练要诀

跆拳道不是蛮练能练出来的，在出色的教练的指导下，能事半功倍，反过来不但劳而无功，而且改起来都很困难。所以学习跆拳道的过程中好的教练非常重要。以下原则对练……

🧑昨天下过雨

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2011-10-15

怎么现在WTF都转来ITF

怎么现在WTF都转来ITF，难道他们认识到ITF才是硬道理？

🧑hurry_hao

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2011-10-14

2011年吉林省大众跆拳道赛旭阳武道视频

🧑武道的荣誉

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2011-10-14

突然又不要验证码了。。

百度这么有意思。

🧑被遗弃的酒瓶

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2011-10-13

求教……为啥特技都做不来呢？？

跳不起来啊……急啊……

🧑wd雾迷漫

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2011-10-13

重庆兴吾门ITF跆拳道馆VS铁虎泰拳馆的第二次交流(07年10月26日)

http://www.tudou.com/programs/view/c9FndCxxSy4/

🧑但丁的觉醒

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2011-10-13

最近都木有好玩的贴

🧑风声1118