一楼喂猪。

其实这问题MS实在不该问，
可是真的想不明白，
另此开贴。
今年年头那会儿一直到年中~~
我控腿通常都是一分30秒左右，
8月份去了趟西藏徒步，
伤了膝盖，
一直没完全恢复。
大概歇了一个多月都是老样子。
10月头上开始扎马步，
扎了一阵觉得好多了，
开始去跑步，
仍然是受伤前的每天5K，
也不觉得累。
身体素质的话，
仰卧起坐、两头起、背肌啥啥的，
也是受伤前的运动量，
依然没什么问题。
可偏偏就是这个控腿，
以前稳得很，
虽然时间不长，
但支撑腿的抓地感觉很愉快，
完全不像现在，
总觉得脚底下没踩实。
控腿时间也减少了将近一半。
问题来了~~
如果说我的体力和身体的肌肉力量没有大的变化的话，
那为什么控腿会退步那么久~~？
以前一直是觉得跟腰腹力量和韧带的关系比较大，
现在看来也未必是这样，
咱就不明白了~~
不知道吧友有没有这方面的经验~~
求指教~~
谢谢！

3楼喂猪~

4楼喂猴~

你能1分30秒！ 我5秒一换 无限控

本楼喂5楼………………
给跪了…………
这吧里还是有好人的…………

7楼喂6楼，原来你如此孤独。拍肩，走远。