晚上睡觉前锻炼下、第二天起来累死了，一点精神都没有

level 6

M浅蓝yy 楼主

如题

2011年10月10日 14点10分 1

level 5

男人要多练俯卧撑，
女人要多练仰卧起坐，
LZ是不是练错了？

2011年10月10日 14点10分 2

level 12

累是正常的，一宿睡不好觉也是正常的

2011年10月12日 02点10分 3

level 8

为什么男的要做俯卧撑，女的要做仰卧起坐？

2011年10月12日 07点10分 4

level 11

oceanfat

回4楼等你长大了就知道了~~= =

2011年10月12日 08点10分 5

level 12

擦，我开始都没看明白

2011年10月13日 00点10分 6

level 6

晕...这话题都变形了

2011年10月13日 11点10分 8

level 5

好吧是我不对…………
其实我不去道馆的时候也是每天晚上在家里自己动动的。
不过强度不大，
一般三刻钟到一个钟头的身体素质~~
LZ咋练的~
说来听听~

2011年10月13日 15点10分 9

level 8

额…

2011年10月14日 03点10分 10

level 11

我练错了肿么办？

2011年10月14日 06点10分 11

level 7

睡前锻炼身体非常不好，容易使身体处于亢奋状态，睡觉的时候得不到好的休息
奉劝以后要锻炼至少要在睡前两到三小时之前

2011年10月21日 18点10分 12

level 6

M浅蓝yy 楼主

谢了

2011年10月22日 00点10分 13