burpee吧

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2017-07-09

置顶关于burpee

Burpee应该就是最近一年才在中国流行开来的，至少我是几个月前才知道这项运动的，好吧其实也不能仅仅叫运动了，Burpee是一种独特的训练方式，一种不可多……

🧑格丶式HY

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2022-01-24

[公告]关于撤销格丶式HY 吧主管理权限的说明

经核实吧主格丶式HY 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#c……

🧑贴吧吧主小管家

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2020-07-10

有关波比跳的疑问。。。

我昨晚第一次跳这个，蹲下带俯卧撑，跳起来手往上举的那种。第一个10分钟跳了大概40个，休息了一分钟，又跳了10分钟吧30个，最后10分钟又跳了30个，这样……

🧑hyj609

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2019-07-04

burpee做到腰肌劳损

跳insanity里的一个动作，最近突然感觉腰疼到不行，我还以为是椎间盘突出，休息了两周好多了。昨天一跳tabata power后又是老位置肌肉疼，除了休……

🧑sapphirewyl

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2019-03-16

问一下。。

一次性只能做10个如果一组5个隔1分钟做一组一天分上中下午做个几十组半个月后能有减肥的效果吗。。

🧑暴走的_喜羊羊

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2018-11-24

这位海豹突击队员做的是波比吗？

🧑疯狂小八♋

8074

2018-08-13

没人啦

🧑重生之我是无敌大帅哥

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2018-08-21

新人报道，请问大神们波比跳你们

新人报道，请问大神们波比跳你们包含俯卧撑在里面吗？感觉一次做十个就累的不行了。

🧑花裤衩_WD

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2018-07-14

今天晚上挑战了一下100个波比用了七分钟嘿嘿～哪位勇士来挑战一下

🧑jjb5202013

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2018-06-10

波比跳打卡

🧑罗拉换了新摩托

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2018-03-20

潜水员表示还有人嘛

🧑格丶式HY

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2017-11-01

精希望大家能用自己的努力来打造完美体型和肌肉

不推荐使用蛋白粉增肌粉，不然空有一身肌肉没有力量也是徒劳

🧑格丶式HY

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2017-09-24

波比跳吧怎么没人哦

🧑你好啊强哥

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2017-06-12

新人问点问题

这个是要连续做完还是一天内间歇着做，我现在做的是上班时间每隔半小时就做30个，一天是做500个我180斤，从开始做2个就趴地上起不来，到现在一口气20个开……

🧑金牛诚信和诚心

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2017-06-12

报道一下

男 14岁身高167 体重63 平时有增肌，腿和手臂肌肉可以说很不错了不用减肥了吧

🧑zswlgzs245

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2017-06-12

做burpee对膝盖会有损伤吗

最近每天都在做burpee，感觉膝盖有点痛

🧑yolandakhun

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2017-02-06

波比跳能练出腹肌吗？

一天一次性做50个波比跳，会有效果吗？

🧑天蝎威震八方

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2017-01-18

请问贴吧友们波比跳减肥效果怎样谁给个视频教学链接?

谁有给发个标准波比跳教学视频

🧑丶天伤星

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2017-01-18

精大家好，我来打卡喽！看看自己能坚持多久！争取千日不断！

今天第一次听说波比跳，试了下，确实是累！刚刚做了36+13+23。稍等继续。先上一张最胖时的，再上一张现在的。最胖时190斤，现在150。

🧑一嘴烟头

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2016-11-09

哥们儿们帮忙收藏一下某宝

搜索8515858

🧑斑马数字科技🐒

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2016-11-07

推荐个软件，里面有burpee这个动作

不知道的人可以去下载软件名叫keep

🧑格丶式HY

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2016-10-26

做burpee过程中膝盖酸

我现在的训练计划是跑步后隔天做100个burpee，最快速度15分钟。但最近做的时候，膝盖附近的肌肉酸得很，严重影响发挥。有没有高手可以指点一下。

🧑zhuangfrank

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2016-06-19

打卡已经一周了

我现在是20秒JUMPING JACK 休息10秒 7个BURPEE 休息10秒三轮一组组之间休息20秒做三组一共105个每天真的好累，在来一周……

🧑xxxisbbb

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2016-06-13

新人报道

女18 176 61-62kg

🧑Charlotte_0104

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2016-06-13

好久没发帖了

今天锻炼，打卡

🧑格丶式HY

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2016-04-25

向各位请教一下：波比的呼吸要领是什么?

什么时候吸气什么时候呼气?

🧑小雅妹儿

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2016-04-17

新人

波比要天天做吗，10个就要死了

🧑d929228197

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2016-04-17

坚持努力，看看自己的极限在哪里！

一楼喂狗

🧑一嘴烟头