大家好，我来打卡喽！看看自己能坚持多久！争取千日不断！
burpee吧
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level 11
一嘴烟头 楼主
今天第一次听说波比跳，试了下，确实是累！刚刚做了36+13+23。稍等继续。先上一张最胖时的，再上一张现在的。最胖时190斤，现在150。
2016年04月16日 12点04分 1
level 11
一嘴烟头 楼主
呦，帖子恢复了，谢谢大吧！
2016年04月17日 10点04分 2
level 11
一嘴烟头 楼主
那就继续在这里贴吧
2016年04月17日 10点04分 3
level 11
一嘴烟头 楼主
昨天一共100个
2016年04月17日 10点04分 4
level 11
一嘴烟头 楼主
昨天忘了记了。也是100个。昨天有事，期待今天能有突破
2016年04月17日 16点04分 5
level 11
一嘴烟头 楼主
大概用了15分钟，中间休息了三次。这个东西太累了！
2016年04月17日 16点04分 6
level 12
格丶式HY
我也挺胖的
2016年04月18日 13点04分 7
一嘴烟头
努力哦😊
2016年04月18日 22点04分
level 12
格丶式HY
180斤你坚持多久减下来的？
2016年04月18日 13点04分 8
一嘴烟头
不是180是190.坚持了半年跑步，减了40斤。
2016年04月18日 22点04分
一嘴烟头
现在膝盖不舒服，尽量做波比，少跑步
2016年04月18日 22点04分
格丶式HY
@一嘴烟头 我说我180
2016年04月18日 23点04分
格丶式HY
@一嘴烟头 我膝盖也受过伤，现在还有后遗症
2016年04月19日 09点04分
level 11
一嘴烟头 楼主
昨天网络不好，没记。昨天依然100个，40
+3
0+30。看来进步速度比较慢啊！
2016年04月18日 22点04分 9
level 11
一嘴烟头 楼主
昨天没做上。今天补。推墙俯卧撑400，囚徒引体第一式400。波比150。卷腹100
2016年04月20日 14点04分 10
level 11
一嘴烟头 楼主
今天200
2016年04月21日 13点04分 11
level 12
格丶式HY
可以，坚持，我也开始锻炼了
2016年04月22日 13点04分 12
一嘴烟头
共同努力！
2016年04月22日 14点04分
level 11
一嘴烟头 楼主
今天200个！100+60+40。争取明天再增加！
2016年04月22日 15点04分 13
level 11
一嘴烟头 楼主
今天受伤了，暂停一天。
2016年04月23日 16点04分 14
level 11
一嘴烟头 楼主
今天100.伤没好
2016年04月24日 14点04分 15
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