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![[瀑布汗~]](/static/emoticons/u7011u5e03u6c57~.png)
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ZergYellow
楼主
回复：23楼
这个体重因素很多， 我肌肉撑的多，我以前48公斤。。最瘦没去健身的时候。
那时候我19岁，身高骨架生长基本定型了， 我增到现在体重都是靠肌肉 加上去的。
你骨架比我宽。不奇怪
2010年11月29日 03点11分
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这个体重因素很多， 我肌肉撑的多，我以前48公斤。。最瘦没去健身的时候。
那时候我19岁，身高骨架生长基本定型了， 我增到现在体重都是靠肌肉 加上去的。
你骨架比我宽。不奇怪
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ZergYellow
楼主
回复：37楼
我也觉得自己腹肌不够突出，但是我仰卧起坐下的功夫一点不少，而且方式也不会有什么大错误，甚至我都用 负重练，卡在20次以内力歇，我觉得RM太多也不好啊。
有朋友说，我看似瘦，但是肚子还是有点脂肪的。。这个具体我想检测检测。。
到底是肌肉问题，还是脂肪问题。针对改善。加强腹肌线条
2010年11月29日 07点11分
41
我也觉得自己腹肌不够突出，但是我仰卧起坐下的功夫一点不少，而且方式也不会有什么大错误，甚至我都用 负重练，卡在20次以内力歇，我觉得RM太多也不好啊。
有朋友说，我看似瘦，但是肚子还是有点脂肪的。。这个具体我想检测检测。。
到底是肌肉问题，还是脂肪问题。针对改善。加强腹肌线条
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