首先明确一下，是芯片都会缩，只是现在制程越来越精细，缩的影响比之前大。
具体到影响因素，最主要的因素是电压，其次是温度。电压高了你可以理解为河流水位高了容易垮坝，温度高的话会加速“坝”的垮塌。
具体到使用上，好多人说开pbo会缩缸，主要是因为pbo冲击高频的时候会拉高电压，你开负压30%只能是低频更省电，但也抵不住高频电压曲线的上涨幅度（该曲线非线性，频率越高斜率越大）。
所以说结论，pbo负压是个好功能，负压只会省电不会造成缩缸，保证稳定运行的情况下，负压越高越好，但是，overdrive倍数不要无脑拉太高，我个人开1X，开高了容易上高频但是电压也给的高，频率也不要无脑拉200，要具体看你cpu的电压曲线，建议以25mhz幅度逐步试你cpu满频率下的电压，控制最高电压即可大大提高cpu寿命。

实际情况会更复杂一点，但是大概原理就这样，还有，相对安全的电压最好控制在1.4v以下，甚至1.35v以下，希望能帮到大家

9700x，不加频率，只负压40，不开105w，烤鸡满载全核5.3，电压1.128v

缺电王寿命会更长?

5950x三年返修的太多了，默认就会给到1.50v的瞬时电压，如果你室温很低，默认pbo会给你上强度直接冲1.53v这样
我自己的5950x去年年中换新了

9800x3d，PBO2 +200，负压15，电压1.18v，游戏温度60度左右。

负压不是更容易缩缸，是缩了你更容易发现
防缩缸最简单的办法就是别pbo +200mhz，冲高频就是会不成比例地加电压，vid峰值奔1.5去了，隔壁牢英就是这样被电坏的，完全不加甚至降上限，你会发现vid再也没超过1.3。
让单核睿频冲5.7 5.8没有跑分之外的意义，根本没法维持多少秒，对于实际应用场景这几秒种百分之几的性能提升用不出来，还会带来短时间内迅速上涨的温度

那我这种给电压比较低的长时间用会缩吗？玩游戏温度基本都是50多度

1.35应该是很安全的电压了，我10700kf锁全核5.0电压1.35用了四年了都没问题

现在的U都出厂灰烬，我们能开pbo其实是厂商留的安全余量，一旦把这些余量用了就很容易缩肛，想所以稳定就得除了打开xmp/expo外默认使用

定压定频是不是更好？7500 1.15 52*100

我都是开pbo然后负压，从不调频率

pbo2
首先 你要选'我同意“ ，才能往下进行设置。
默认PBO2 加压是很猛的。