第一次尝试15km
跑步吧
全部回复
仅看楼主
level 7
北方原野 楼主
第一次尝试15，9公里开始真的是不想跑了，能跑得动，但大脑就是不想跑了，终归还是跑下来了
近期应该不会再跑了
2024年09月01日 15点09分 1
level 1
ljtsla
跑的挺好的啊，均速跑的话心率应该还会降一些！你再跑10km就觉得很轻松了[哈哈]
2024年09月02日 02点09分 2
level 12
lamb🐏
🐮
2024年09月02日 03点09分 3
level 11
爱斯基摩兵
你就不怕被心肺复苏？出风头的代价不低呀，这么肤浅吗？
2024年09月02日 03点09分 4
北方原野
为什么？我平常5-10公里也是这个心率，不过速度快一些，心率没啥大变化啊
2024年09月02日 05点09分
高心弟👟
@北方原野 别理这个人
2024年09月02日 09点09分
level 13
风林👦
还是跑的少，身体机能允许的前提下，偶尔跑个长距离未尝不可。
2024年09月02日 06点09分 5
米粒爱碗
这配速10公里我心率比你高20[泪]
2024年09月04日 11点09分
level 8
玛丽布鲁
广东现在的天气还是难顶，跑了一次15公里歇了3 4次，得凉快点才能驾驭
2024年09月02日 15点09分 6
level 1
逍遥咸鱼
昨天跑的10
2024年09月03日 05点09分 7
level 11
是宇彤呀♀
有难度但不大
2024年09月04日 01点09分 8
1