去哪里学习养生知识？ - 戒色吧

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观心断念是核心楼主

大家有没有推荐的养生的书籍或者APP，我每天学习一个养生知识。

2024年04月14日 12点04分 1

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贴吧用户_aP7R4EW

中医彭鑫博士的宫中号v

2024年04月14日 12点04分 2

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CASTIENA

推荐《求医不如求己》中里巴人

2024年04月14日 13点04分 3

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「欲为苦本」

推荐学习圣贤教育，遵循老祖宗的教诲。我们就是违背古人的教诲，与伦理道德因果背道而驰，才会感得如今的苦果。

2024年04月14日 13点04分 4

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jswszc

戒友建议你学习黄di 内经。早睡早起，不熬夜不久坐不久视，多做有氧运动，微微出汗即可，大汗伤，药补不如食补，食补不如动补，动补不如天补。晚上最好9点半睡觉。早上6点起床，早睡早起。善则生阳，喜则生阳。多行善事，孝顺父母。学习站子午养生桩，八段锦，艾灸按摩穴位，艾叶泡脚等。按摩艾灸太溪穴，关元穴，涌泉穴，命门穴。艾灸要查阅资料，注意艾灸的方法。

2024年04月14日 13点04分 6

jswszc

戒友不泄为大补！注意遗j问题，遗j次数越少越好！遗j多做固肾功，做固肾功找到拉紧感，要感觉到大腿后侧的筋有拉紧拉长拉直的感觉再上床睡觉，睡觉尽量吉祥卧。遗j次数越少对身体越有利。

2024年04月14日 13点04分