好痛苦 被失眠的问题频频困扰 再加上本身神经和心脏还有大脑不太好 睡前总是会控制不住的想各种各样的东西 我可以看着这些东西念头，但大脑就是停止不住 就这样子消耗了我的能量 吃了中医调理状态明显变好，但却被这些情况整得我无可奈何 现在又失眠了 神经系统不好 心脏一直在跳 睡不了

加油

我的身体已经在现在一步步变差了 承受不了一点熬夜

9点50躺床 到现在 刚开始大脑一直想东西 越想神经越亢奋 最后拖到现在

现在每个夜晚我都要为此焦虑 如果世界上没有晚上多好……都要焦虑会不会失眠

谁来帮帮我

怎么快速入睡

我也入睡困难，白天多活可能会好一些

念阿弥陀佛试试，看正能量的视频，学习《正能量传统文化》，加油

关注睡觉吧，我也关注了

我只会挑大粪，你去看中医。

加油，戒除邪淫，恢复健康生活，戒为良药，不泄为补！

大脑总是很多念头，不仅睡不着，而且还很内耗，导致该做正事的时候很累，该休息的时候精神。你可以尝试冥想，每天坚持，长期坚持你会有意想不到的收获，因为我以前也是这样，自从冥想一段时间够好了很多。对脑力也有帮助，记忆力和思维能力有所提升，但是冥想很枯燥，大部分人坚持不下来的。另外就是睡不着，吃点褪黑素，我也买了褪黑素。明天开始吃。我是因为健身，导致皮质醇升高。睡不着。