戒法无边的个人资料 - RAT

戒法无边曲外人uuuu就

义者自不必恐惧，而恶人理应颤抖

关注数: 18 粉丝数: 44 发帖数: 504 关注贴吧数: 2

陪伴我在无人的山谷放歌，回声伴着你高亢音调，汩汩溪水和着夜莺啼。我在无边的暗夜行走，路上伴着你轻柔脚步，如水月光洒向林间道。我说，只要还有一双忠实的眼睛陪我流泪，就值得我为生命受苦。你应声说，生命包含着苦辣酸甜，相遇离别，人从不孤单。 As I say, should there be one pair of faithful eyes sheddingtears together with me, my suffering for life will you say, life is not all suffering,you will meet someone, then leave, but never be alone.

【成长记录】戒除的第30天反复认识危害。手艺是有条件性的，如果你不看黄，不浏览短视频，不看擦边，脑海里头不想这个事，手艺是进行不了的。sy完全与脱离现实画了等号，是大脑为了追求更多h原，以获得满足感，而进行的行为。也就是说，我们往脑海里灌输很多我们得不到的东西，就会助长不满足感的滋生。由此可鉴，短视频（擦边）和网文小说则是造成我们打开虚妄世界的大门，遭受无妄之灾的两个罪魁祸首。因此，我们尽量不要刷短视频，尽量不要看网文小说，警惕一切“以获得更多”为出发点的动机与行为。说起网文小说，我就想起诛仙的一个情节。张小凡在月圆之夜往“满月井”里头看了一下，看到的人应该是碧瑶（每当月圆之夜，有人往满月井里头望的时候，井水就会倒映出你最爱的人）。假如你在月圆之夜向“满月井”里头望一下，你看到的会是谁呢？我猜绝不是是那些女you。我最思念的人到底是谁呢？你最思念的人究竟又是谁呢？谁又是最挂念你的人呢？我想在彻底戒除之前，是不会有答案的。加油戒除吧！毕竟戒在当下，功载千秋，我们无需焦虑时光，未来会给我们答案的。换句话说，不戒除是没有未来的，不戒除则不受未来待见。

第25天认识多巴胺，认识预期差昨天看关于多巴胺的书，有点启示。成瘾最重要的机制就是，一种“预期差”，多巴胺和快乐并没有绝对的关系，但是这种预期差是，使我们快乐的关键。就比如说，你在大街上走着走着，低头看到了100块钱，你捡到了（当然这不道德），你会很高兴。可以这么说，任何没有规律的，出乎意料的好事都可以使我们快乐，不过这取决于我们对于信息量了解的多少，出乎意料的情况实际上是指信息不在我们掌控之内的。比如说谈恋爱，当我们对对方的信息知道的越少，对方就越神秘，当我们，彼此互相了解了，这种神秘感就没了，我们就不会在对方身上期待什么了，这个时候多巴胺就不会再分泌了，这个通路就完全关掉了。斯金纳做过一个实验，就是把鸽子关在笼子里头，笼子有自动投喂机的装置。一种类型的笼子是每隔五秒投喂一次，一种对比实验是随机投喂。结果显而易见，第一种装置里的鸽子，并不会有什么特殊的反应；第二种装置的鸽子，则会形成一种迷信般的行为，它们有的会把头反复的伸到一个格子里头一下到五下不等，或者逆/顺时针绕着笼子飞五到十圈。老虎机正是根据这个装置而设计成来的。因为你每一次操作，都会有不同的结果，这就形成了不同的预期差。成瘾的原理就是因为有预期差的存在。咱们可以想象一下。如果我们，每天都sy的时候什么都不想，每天规定我们必须来一次，而且不能看h，这个时候我们就会很痛苦。也就是说，不看h，不联想h（擦边视频），就不会有新的预期差，我们跟赌徒一样，他们是执着于下一次的开奖（概率情况）结果，而我们是执着于为大脑灌输新的东西。这种新就是预期，所以戒除手淫的第一步就是不看h，不刷短视频，不看网文小说。短视频的呈现的内容一般是我们没有拥有的，我们对没有拥有的东西的渴望，有可能也是正面的，就比如说追求更高的理想，追求浪漫，追求自由，都需要调动多巴胺。但是，用在成瘾上面，则相当的可怕。明白预期差，打破预期差，有可能会对我们戒色有帮助。这里就证明了，减少需求的必要性，明白自己的需求。有很多人宣传佛教文化，也是很正确的。因为我们要求的太多，需求五花八门，刷无数条短视频，刷无数篇小说，把多巴胺的调动，无限的用在这些，满足我们的需求的方面的行为，是很危险的。因为其实真正的要实现梦想，真正的要走向成功，是我们具体要做什么，而不是满足自己的幻想。加油戒除，共同进步

【成长记录】今天是第24天 24天已经过去了，感觉时间过得很快呀。在某个时间段还是很煎熬的。就比如说晚上，需要一个多小时才能入眠。白天有的时候还会胡思乱想，这个并不是我不控制，而是那些画面都是大脑关联的，生理机制是客观的，意识有的时候真的起的作用微乎其微。不过还好，我每天都有在做善事，每天都有在存善念，去恶念。通过断念口诀，很好的让自己不往下想。有很多的画面，我都已经忘了，现在的我几乎记不住东西了。但是我觉得，我过去的24年都没看到过像昨天那么皎洁的月亮，都没有看到过像昨天那么璀璨的烟花。我前天称了一下自己，这20天我胖了十斤。（正面作用）加油戒，愿与各位师兄们共同戒出生天。

【忏悔过错】戒色第21天今天是第21天了。这三天中有很多的不足。第一就是肾气不足，总想着和一位女孩开展一段关系，总把普通的朋友关系想成男女关系；第二就是，其中有一天晚上突然就有微妙的感觉了，不过我没有继续想下去；第三就是脑海中会隔三岔五的，飘出一些yin乱不堪的画面，不过念头很快就被压下去了。希望我能再接再厉，与师兄们一起进步。

戒色第十七天昨天和朋友们打了会台球，台球厅旁边有个女孩穿s袜，我虽然在全神贯注地和朋友玩（我甚至都没看人长什么样），但是感觉自己内心有点紧绷（有一种回避感，但是我找不到回避它的理由）。幸好，没有联想到什么最不可恶的画面。昨天我妈妈过生日，我打完球，帮我妈妈订了个蛋糕，这是我给家人订过的第一个蛋糕。昨天是怯懦不敢直视对方社交的一天（内心紧张）。也是，我为家人默默祈祷的一天。

【成长记录】今天是戒除第16天我忏悔，昨天，有一个女孩是如此的迷人，以至于我想一些乱七八糟（比如要微信）。后来我一断念知道这是自己长期淫邪肾气不足，所生的妄念。昨天偶尔产生了一些嫉妒的情绪，也被我断念及时发现了。昨天总体来说不是很煎熬，但有很多不足。昨天读到圣经的一句话很适合我：“凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息”

【成长记录】今天是15天昨天晚上在梦里头和谐音作斗争，差点入魔，不过幸好第一时间醒过来了。一起进步，家人们！

#微信看病卖药是假的#今天是第十四天今天看了戒良第七篇。大概了解了戒色的三个级别。我明白了，要想彻底学习，必须不断学习。持之以恒的学习初级阶段：盲戒强戒，不学习。中级阶段：学戒。开始懂得学习戒色知识的重要性。高级阶段：悟戒。学而有所悟，才有可能戒色成功 .下面是原文再现“当你意识到学习戒色知识的重要性后，就会每天自觉搜索戒色文章学习，学得越多，定力等级增长得就越快，学到一定程度，自然而然就会开悟，一开悟，戒色境界就会大幅度提升，戒色的天数就会大幅度增加，当然，这也要看个人的悟性，有悟性的人可以完成跳级，悟性差的人可能会留级。有的人戒色200多天依然失败，原因不是放松学习就是厌倦学习，一旦懈怠和放松警惕，心魔就会乘虚而入，如果你定力等级还没达到“大成”，那就很容易一时糊涂，鬼使神差般地破戒，身不由己。其实学到一定程度，有了足够的见识以后，不一定要找新的戒色文章了，找几篇自己认为比较好的文章天天看即可，温故而知新，就像佛教每日的早课晚课一样。”

【成长记录】今天是戒色第13天昨天晚上的时候，脑海中频繁的划过一些不干净的画面，不过都通过断念挺过去了。今天早上，通过学习戒良认识了精索静脉曲张和前列腺炎的根本治愈方法，以及肤浅的治愈方法。肤浅：曲张的话，需要做结扎；前列腺炎需要吃药。如果继续sy会导致症状反复。而想要根本上的治疗这两种顽疾，就得彻底戒除手艺，就得注意自己肾气的恢复。恢复肾气的话，需要不吹空调，不喝凉饮，不久坐，不吸烟喝酒，多运动。

今天是戒除sy的第十二天今天学习了戒为良药的第4、5章。了解了破戒的怪圈，【发戒心】→【欲望休眠期】→【肾气有所恢复】→【破戒高峰期】→【心理后悔期】。同时也知道了，戒为良药，不泄为补。我还需要多反省，多做好事，多断念，多运动

戒色第十一天今天看了飞翔老师，戒为良药的前三篇。让我认识到了我自己，还有很多的不足，我还得通过系统的学习，从而少走弯路。

戒色第十天戒道首先从环境和断念俩个方面入手是对的。先说说环境——这个环境就是我们经常强调的“瑟源”。大家不要抱有“只要我有凌云志，何惧淫邪十丈高”这个想法。这个条件关系是不成立的。我认为这个环境包括很多因素，如智能手机、电脑、视频还有能让我们“食指大动”一切引诱源。正是这些虚幻所酿造的苦酒，催使我们抱着欲念之杯贪婪畅饮。这些“瑟源”利用了我们的生理机制，错误地建立了观看yinhui视频和sy之间的条件反应，我们年复一年地重复这一非必要的条件反应，致使我们们不断沉沦。我们要相信，导致我们成瘾的第一步是yinhui视频，而以往的行为只是我们强加了一条件反应。因此，我们要做的第一步就是切断反应源。巴甫洛夫的狗🐕，从投喂食物会分泌唾液到最后听到投喂者的脚步就会自动分泌唾液。而如今的我们听到yh声音、读到sq片段，就可能心中躁动。因此，戒除sy的第一步就是不要看任何小说、不要刷任何视频、离互联网远一点。“念起即断，念起不随；念起即觉，觉之即无”。心中所想的正是以往经常触碰的，我们内心都有很多魔障。这是荀子所讲的“去恶存善”。一定要审视自己内心的负面情绪，如嫉妒、愤怒、仇恨等负面不必要情绪。我们在持诵断念口诀过程中，要断的不仅仅只是ys，更应该断的是在我们内心扎根的虚妄、嫉妒等负面情绪。因此，远离湟源，观心断念，管控情绪，是我们本身应该强调的戒法三规。除此之外，帮人、帮吧友、孝顺、行善、放生等则是本人与社会、人与人之间强调的戒法戒规。

戒色第九天戒掉就能有好转，别担心本科与专科的区别，只要能戒掉，你就能散发热量。我长达十年sy，是本科生，没啥用的。我在大学啥都没学会。我一个职中的朋友，先考上三支一扶，后事业编，再公务员。我用这个例子，就是告诉你，是金子总会发光。不管你在什么学校，只要做正确的 m事，戒掉sy，多行善，未来就会好起来的。别瞻前顾后，别畏手畏脚，别踟蹰不前。还有为了更好的使自己解脱，你要这样做。让比较要好同学先用你的手机设个密码，然后再进入孩童模式，记住别添加小说、浏览器软件。假期回家也这样让父母设置。一定不要再次边sy，边看湟源。利用好在学校的时光戒除是比较容易的，一旦不步入社会，戒除与恢复绝非易事。

虚心学习，每周进步接下来到了戒色第二周了，这一周有什么要注意的吗？

多少赞戒多少个月一起努力吧。关心断念口诀背起来，好事做起来，举止言谈谨慎起来，人精神起来

和大家并进。小目标：生活回归正常，心性明朗大目标：身体健康，和大家并进。小目标：生活回归正常，心性明朗大目标：身体健康，安居乐业，能赢得别人的尊重认可。一起加油！2

2523380744此人是骗子，不多说，大家别上当

1 下一页