动作不对，但至少游起来了，记录自己自由泳，大佬轻点喷
游泳吧
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level 8
O灬虫二 楼主


2023年07月05日 07点07分 1
level 6
贪玩蓝牙
你这还不如没游起来[汗]
2023年07月05日 08点07分 2
O灬虫二
确实，游的不对
2023年07月05日 13点07分
level 12
御乎风
趁刚开始学，改直腿打水吧，熟练了自然过渡到鞭腿
2023年07月05日 08点07分 3
O灬虫二
@御乎风 是的，开始去练腿了
2023年07月06日 13点07分
O灬虫二
@dxwlsys 我也可以扶板抬头啦
2023年09月12日 08点09分
O灬虫二
现在学直腿浮板打水，累
2023年07月05日 13点07分
御乎风
@O灬虫二 等练到不累了，你不就进步了嘛[捂嘴笑]
2023年07月06日 10点07分
level 14
永恒的空寂
没六次腿基础的二次腿就很容易打成这样。
2023年07月05日 08点07分 4
O灬虫二
嗯，朋友们都叫我从头练起，我觉得要听朋友们的
2023年07月05日 13点07分
御乎风
@O灬虫二 看这位朋友的评论，刚注意到你是二次腿，太超前、太刻意了，欲速不达哦。
2023年07月05日 16点07分
吧务
level 16
zkc2010
动作严重变形，增大阻力。确实是游起来了，但进步会受到限制，提高不了多少，消耗体力过早。当务之急就是改变身体的形态，把身体拉长拉直
2023年07月05日 22点07分 5
O灬虫二
已经从打腿开始练了
2023年07月06日 06点07分
level 13
梦溪手谈
人家帮你拍视频 你还打水扑人家[鄙视]
2023年07月06日 03点07分 6
O灬虫二
天太热了，扑水凉快
2023年07月06日 06点07分
level 13
朦胧992
看到健身房有个类似于你这样游，还没他蛙泳快，几个月过去了都是这样子，唯一改变就是到边时喘气时间少了些，自学初期感觉相当吃亏，走弯路是必然。
2023年07月06日 09点07分 7
O灬虫二
从头练起
2023年07月06日 13点07分
dfc889
哈哈我开始就是你讲的这样，不过现在好多了
2023年09月02日 01点09分
level 5
风再起时3399
下肢刚劲有力 上肢灵活多变 水平的提升指日可待 佩服佩服！我对你的敬仰犹如滔滔江水连绵不绝 说真的我连换气都不会
2023年07月06日 09点07分 8
O灬虫二
我就当你是正能量啦，哈哈哈
2023年07月06日 13点07分
level 5
8老牛哥8
弄个板先练好打腿
2023年07月06日 09点07分 9
O灬虫二
嗯，已经开始了
2023年07月06日 13点07分
level 1
小沾沾ok
自由泳得按步骤来练。老老实实从头练习，加油吧。
2023年07月07日 04点07分 11
O灬虫二
已经从头了
2023年07月07日 11点07分
level 3
ROST1119
一旦错了，改过来很难
2023年07月07日 07点07分 12
O灬虫二
忘掉一切，从打腿开始
2023年07月07日 11点07分
吧务
level 16
55555不想这样
吧友的泳姿很好的诠释了自由的真谛。[太开心][笑眼]
2023年07月08日 11点07分 13
O灬虫二
梦觉老师说过，除了蛙，仰，蝶，其它游泳的姿势都可称为自由泳[哈哈][哈哈][哈哈]
2023年07月08日 13点07分
Wniske02o
@O灬虫二 [哈哈]
2023年07月09日 08点07分
level 1
穆如枫🍭
自由泳不就应该姿势自由么？为什么有“姿势不对”的说法？[滑稽]
2023年07月08日 17点07分 14
level 12
诸葛风宝
刚开始为了满足自己的好胜心，先游起来这没错，接下来把动作分解了，一个一个地练，熟练了再组合起来，慢慢来，有付出必有收获。
2023年07月23日 13点07分 15
O灬虫二
谢谢吧友鼓励，现在打腿有点鞭腿的感觉了，苦练扶板打腿中
2023年07月23日 13点07分
level 1
小弟弟不小
打腿都熟练就加上手了就是这样，我觉得饭还是要一口一口吃
2023年07月24日 01点07分 16
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