朦胧992 朦胧992
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自由泳和蛙泳 请教个业余锻炼身体的普遍性问题，各位游泳爱好者的帅哥美女们，假如你们的自由泳和蛙泳都具备相当娴熟的驾驭能力，都能轻松长距离游，巡游速度又相差不大的情况下，身体受限除外，你们会选择主游哪种泳姿！！！
年纪上来无缘竞技蛙，锻炼用蛙泳还能游得更好吗 游泳经历：儿时溪里面玩水有点游游泳基础，但没泳姿概念，大学时启蒙学两节课蛙泳，断断续续游到21年3月，水平见附图，21年4月~24年10月基本上游自由泳，自由泳水平在50m标池完成3公里/小时，24年11月至今主游蛙泳。
目标半小时游完1500米，蛙泳巡游速度再难提升 目标半小时游完1500米，两月来蛙泳巡游速度提升的非常的慢，据据手表数据分析：均速2分10秒，波动只在几秒内，平均划次14，心率140左右，划频21~23，高尔夫指数52左右，各项数据稳如老狗，而且现阶段的蛙泳对比去年的三划一换长距离自由泳，已经几手持平，两项泳姿长距离巡游速度似乎再继续提升已力不从心……，
2024年游泳记 元月第一次游，1500米，36分钟完成，体重71kg，水温24℃，磕磕碰碰的日子里，游泳三年，累积千多公里游程吧，锻炼身体为主，不主动攻技术，还是游泳小渣渣灰级别的，但这项运动终还是坚持了下来，初衷减肥，一言难尽呀，花费不少时间和金钱，失去不少社交机会，但也让我以较好的身体状况保持着三年！
2023年开贴记录 好长一段时间身体状态都不佳，望能尽快恢复，今年将不再关注自已的游量和速度，以坚持运动锻炼身体为主，此贴以后就基本不发游泳数据了。
几组数据分析长距离自由泳加划频就一定能加速度？ 同个泳池划频从24到28的游速分析，26划频那组由于前面已游过一公里所以心率偏快，其余都是未消耗体力状态，24划频偏慢但可以无限游；25划频应该是最舒适的，只要不变形，可以保证速度；26、27划频就有些喘了，有点强度，动作开始变形，但还能坚持；28划频游十圈后就相当难受了，进入受虐状态，也许比赛状态看能不能坚持住半小时以上。
游泳记录，年后重开贴 晚上快8点才抽空来泳池，本以为还像上次一样包场，没想到还有个小姐姐在游，还是太久没游了，在第11圈时就出现疲倦感，索性停下喝口水，小姐姐可能是刚学，只是游抬头蛙，也停下来聊了几分钟，说是最近一个冬泳小队有活动，她怕冷没去参加，问我水壶里是不是装的红牛，不然怎么游那么快还不累的，我这喝的中午就装上的凉水。
水库初游记录贴 夏季泳池人太多了，难游，网上买的跟屁虫浮漂未到货，下午去水库踩点，水比较清澈，看到有人游也下去试水下，开始沿岸边游，回程游不靠边想游直线却莫名转圈圈，加上水一会热一会凉的，心里有点怂了，争取今年把自由泳双侧换气及鳄鱼眼技术练自然了，游时三四分力，总体感觉还是不错了。
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