#太原马拉松#
线下首马失败，预料之中却依旧可惜，就差1分22秒，这次犯的错误太多了，装备选择上就有问题，飞影PB2.0半马没问题，来时穿最多也就是跑个半马，30公里后顶脚趾看来是码数选小了半码，早知道穿刚入的特步160X3.0PRO或李宁飞电3Elite了，没想到旧鞋会穿出新问题。
F区前十公里人太多冲不出去，起不起来，中间二十公里风大为了追时间冲得稍猛了一点儿，最后十公里就开始崩了，先是感觉小腿有抽筋的前兆，后是体力和脚趾都受不了了，鞋还是选小了，衣服也没选合适，13-18度应该上背心加短裤的，结果早上出去感觉太冷就穿了半袖和长裤。
半马后还上了次厕所，后面七公里拿水都是停下来拿的，三公里之后拿水失误好几次。
总结经验下次尽量避免，下半年再找场马拉松去破三！

同款跑鞋，今天艰难破3

🐮

点赞，你这实力够了。下次准备的充分一点，必破三

这都挺厉害了啊

起步那么高吗 第一次就破3的目标

很厉害了兄弟，我推荐你穿160x3p，飞电3e我跑距离长了感觉底子有点木

破三还不穿个钩子，还有你跑那么多4分以前配速干嘛？啥实力不知道？中后期400一直跑就完了

已经很强了，我仰望的大佬

肯定短袖，拿一次性雨衣包着，跑开始就可以脱了

兄弟，跑到3公里的时候是你推的我吧，让我给你让路开玩笑的，别介意。今天见你了

这破三已无悬念

A区成功破三，分对区很重要啊

实力完全可以破三了