去年四月份因病戒的烟，至今一年半多。出现的症状我详细记录在打卡的帖子里了，不再赘述。重点想说说，现在的情况，供大家参考。
去年戒烟三个月后，基本身体痊愈（戒烟后胃病严重，掉了三十斤秤），半年后各种戒断反应也逐渐消失或者十分轻微。一年以后，体重增加十斤，精力也比戒烟前旺盛不少（其实主要是戒烟后不熬夜了的功劳）咽炎基本无症状了，眼压降低，白发明显减少，总体身体状态明显好于戒烟前，但是（来了来了）我发现到今天为止，因为突然断绝尼古丁对于神经上的影响依然无法消除，人容易紧张，焦虑。戒烟前也会，是人都会，但是戒烟后出现的身体反应要严重的多，以前最多头疼，胃痛肚子疼之类。现在有时候一紧张，感觉呼吸困难，冒虚汗，天旋地转，人好像要过去了然后缓一缓，自我平复，劲过去了又啥事没有就很烦，以前是个心态很稳的人，不容易急躁，现在感觉整个人没有耐心，特别容易急躁。戒烟真的对人的改变挺大的，肯定是有益于健康的，但是这后遗症也不是那么简单
最后想说，趁早戒烟，烟瘾越小年纪越小，戒烟越容易，反之亦然。

早戒早好

关于心态问题，我有个分析，不知道对不对，供参考。
吸烟的人，注意力集中在烟的吸食带来的感受上，停止吸烟了，这些感受都没有了，这时内心有什么不愉快就非常容易被察觉，等于是内心更敏感了，我倒是觉得是好事。

就是这个耐心，确实很难平静有时候

唉，都是泪

戒烟9个月，胖了10多斤，怎么都掉不下去的那种胖，像楼主说的，咽炎完全好了，之前抽烟时，天天清嗓子，感觉有谈，现在没有任何有痰的感觉了

发愿将来可以戒烟

戒烟加运动——绝配！

我戒烟前180斤，到现在都没廋回来

不敢生气，不敢激动，情绪不能出现太大的波动

戒烟证书请到“戒烟吧”首页，打开置顶贴“新版证书……”，按贴中要求的格式，提出申领，大吧主审阅合适后，会发放的。

第九天

加油

持戒！