求助，怎么还是无氧跑啊，怎么实现有氧跑
跑步吧
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level 7
我不是酒神😄 楼主
全程用鼻子吸气，也不累，难道速度还快？44岁1.72米，185斤
2022年06月09日 14点06分 1
level 7
我不是酒神😄 楼主
有人吗
2022年06月09日 14点06分 2
level 6
圣耀救赎长枪🍁
你这是有氧跑
2022年06月09日 14点06分 3
我不是酒神😄
怎么看？软件说是无氧啊？
2022年06月09日 15点06分
level 5
🌸金木研
跑了一个月大学生的心率，大半无氧[汗]
2022年06月09日 14点06分 4
level 4
先烈自信回头
无氧耐力不是无氧跑
2022年06月09日 15点06分 5
我不是酒神😄
无氧跑是什么速度？
2022年06月09日 15点06分
我叫欧阳鑫
@我不是酒神😄 无氧是冲刺，坚持不到一分钟那种
2022年06月10日 07点06分
level 12
拖三五个汽油瓶
这不是热身心率吗[汗]
2022年06月09日 15点06分 6
level 7
秋 月_
这个心率基本就没怎么发力[阴险]
2022年06月10日 00点06分 7
呀人人
跑的上气不接下气…张大嘴巴呼吸急促…心累的蹦蹦跳 [吐舌]
2022年06月10日 01点06分
level 11
gxls03
我基本上也是这数据，也有同样的困惑。求解，，，
2022年06月10日 00点06分 8
深圳彭yu晏
软件设置心率问题，150左右都是有氧
2022年06月10日 01点06分
我不是酒神😄
才发现可以调极限心跳，请教下，极限心跳是多少，我调到了180
2022年06月10日 15点06分
level 11
爱斯基摩兵
推算如果你是41岁，这个143的心率就是有氧提高心肺跑
2022年06月10日 01点06分 9
我不是酒神😄
谢谢
2022年06月10日 15点06分
level 1
深圳彭yu晏
软件可以设置的，可以设置多少心率算有氧，你的肯定设置低了，我觉得120－160算有氧了
2022年06月10日 01点06分 10
level 8
酷跑skinder
在设置里修改最大心率
2022年06月10日 01点06分 11
我不是酒神😄
应该怎么算
2022年06月10日 15点06分
酷跑skinder
测最大心率方法你上B站看看，每人不一样
2022年06月11日 11点06分
level 10
seaff10
根据自己的实际进行设置
2022年06月10日 02点06分 12
小小萝萝卜卜崽
这个是啥软件
2022年06月10日 14点06分
我不是酒神😄
你这个180是怎么算出来的
2022年06月10日 15点06分
我不是酒神😄
什么软件？
2022年06月11日 15点06分
seaff10
@我不是酒神😄 华为自带的运动APP
2022年06月13日 00点06分
level 10
seaff10
主要是最大心率和静息心率
2022年06月10日 02点06分 13
level 10
吧唧小🌛
牛
啊这
么重还能跑我177斤前天跑了20公里一天没跑了膝盖疼
2022年06月10日 03点06分 14
我不是酒神😄
还是你厉害，20公里
2022年06月10日 15点06分
level 9
共鸣吉吉
肯定软件没有设置好
2022年06月10日 03点06分 16
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