level 11
士力架、巧克力也能顶一下，建议把它们放在跑前或前半段吃，两根能量胶放在25、35这类节点上。后半段体能疲劳情况下，士力架这类需要咀嚼的东西，大概率你会觉得像嚼蜡，尤其是边跑边吃的话。
所以问题的关键不在于其它替代物是否有足够的能量，而是它们如何能顺利地下肚还不引起太大的不适。
2021年11月28日 02点11分
level 7
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
level 10
level 11
level 7
昨天上午走一公里就能完成了，下午就不行了![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
2021年11月28日 13点11分
7
？？不是全马吗？为啥走一公里就行![[what]](/static/emoticons/what.png)
2021年11月28日 16点11分
bug
2021年11月29日 02点11分
level 9
麦当劳那种番茄酱 我都是吃这个，不过一个9克，吃频繁一点
2021年11月29日 01点11分
8
番茄酱能当能量胶吗？说说效果啊
2021年11月29日 06点11分
@fawvwgolfgti 可以，没什么本质区别
2021年11月30日 00点11分
@凌波月 妥了 下回去kfc和m拿点 不花钱买了
2021年12月01日 05点12分
level 15
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
