我自学快4个月了，几乎每天都去游。最开始的时候是完全不会游任何泳姿，直接从0入门。
前天开始发现自己可以长游自由泳了，就是脚不着地翻滚转身的那种，一开心游了两个1000米，速度基本在22分半到23分半之间。
据说自由泳的长距离门槛是20分一千米，吧友们都花了多长时间到这个槛的啊？
我看我的速度和体力关系不大，就意味着动作技术还有很大的提高空间，我估摸着这样每天游每天做分解训练，大概还要半年到一年的时间？想看看大家的经验哈哈

你是个天才

厉害

牛人真的牛！体力比我好的多！

被吧友们夸得都有点不好意思了。。长距离游泳跟长跑一样，坚持练习就能体力上来。我估计再练个大半年也能做到和大佬们一样连续2000-3000地游了。
但是技术动作这个事儿，不知道大家花了多长时间进到20分钟的？我在各种论坛上看到都是说20分钟是个门槛

楼主是手表测距还是人脑测距

只能说楼主天赋高，我也在闵行区，看哪天一起游泳池交流交流，我经常在梅陇体育中心游得

之前最快离这个配速差了一口气：多20多秒
然后现在最近压根不怎么游，估计早退回22、23分钟了
至于什么门槛的说法，我劝你别信。业余玩玩就是不练迅速退步，曾经就算到达过这个成绩也说明不了什么，除非你能保持住频率和体能的训练不停，但实际情况是现实生活不会让你这么如意。我现在觉得强身健体就好，速度什么的完全不要求了

没有踏上门槛的酱油党路过。

4个月就能达到目前水平说明很有天赋。
下一步扣技术细节，如果周围有明白人指点一下，进步会很快的；自己练的话，建议每次录像，对比发现技术瑕疵。

感觉技术是次要的，身体条件很重要

🐮，自学四个能有这么好成绩，我游一年多了还进不了20分，才22～23

还是要结合实际情况的，有的人已经学会蹬壁转身，速度很轻松就能进入20分钟。
我没学水下转身，出发不蹬壁，零速度启动，目前刚刚进20分。比较艰难吧。

半年多吧

第一次计时1000米就在18分左右，后面越游越快，好像没经历过20分钟是个坎的阶段