今年第一次重复跑训练，目标是下个月的半马还能跑进130，雨中
马拉松吧
全部回复
仅看楼主
level 13
青字琳琅 楼主
今年第一次重复跑训练，目标是下个月的半马还能跑进130，雨中800米*6组，气温低，超常发挥了。
2020年09月29日 15点09分 1
吧务
level 15
胖纸wsh
很快[真棒]
2020年09月29日 15点09分 2
青字琳琅
气温高点就顶不下来。
2020年09月29日 23点09分
level 13
阳光下的桦子树
点赞！
+3
2020年09月29日 22点09分 4
青字琳琅
谢赞
2020年09月29日 23点09分
level 15
至尚Ω翻牌
厉害👍
2020年09月29日 23点09分 5
青字琳琅
谢谢夸奖
2020年09月29日 23点09分
level 11
lzyydm
楼主没尽全力跑吧？半马进130，800间歇得干到255一组吧
2020年09月29日 23点09分 6
青字琳琅
已经力竭了，间歇越来越久，第6组硬磕的
2020年09月30日 01点09分
lzyydm
@青字琳琅 你半马能跑127，说明你的有氧耐力很好
2020年09月30日 02点09分
吧务
level 16
小宁宁家的二宝
跑的挺稳[真棒]
2020年09月30日 00点09分 7
青字琳琅
后几组间歇期缓了缓
2020年09月30日 01点09分
level 13
longkobeyy
你400慢的部分太快了
2020年09月30日 23点09分 8
level 11
✨谁在说我帅✨
很快
2020年10月15日 05点10分 9
1