戒烟二年复吸，继续再戒 - 戒烟吧

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悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

既然戒烟戒酒，那也发个贴

2019年12月08日 09点12分 1

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悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

哎！说起来挺无奈的，二个月的贴子让度娘删了，那就再出一个吧！
十月八日早8:43，掐灭最后一支烟，开始戒烟，一转眼二个月了。
同时也戒了酒，但不幸的是中间喝了三回，好在不多，三顿一共只是二两。

2019年12月08日 09点12分 2

wbl1000

调整自己，静下心来

2023年07月12日 05点07分

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悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

烟龄27年了，只有15年开始戒烟2年，后面终究心念不坚定，觉悟不够，抵不住心瘾的诱惑，又开始了吸烟，已经实打实的戒了二年，最后还是复吸。真是戒烟吧的一句话，戒烟只有开始没有结束，戒烟永远在路上。
现在真心体会到一句话，你抽的不是烟，是瘾，是心瘾。这话，怎么说的怎么对呢？

2019年12月08日 10点12分 3

悟🌻⚡戒定慧🌈

回答一下戒友，复吸其实很简单，人人复吸都这样。一个是当初戒烟的目的达成了，就没有戒烟的动力了。就象高三的孩子拼命学习，高考后还学吗？我就是为孩子初中戒游戏，和他打赌才戒烟的。二就是环境，心境影响的。环境改变，心境变坏，压力等都可能复吸。主要是认识，全看认识是否到位。希望对戒友有帮

2020年06月16日 08点06分

为爱戒烟119

是你没有出息而已

2020年04月05日 10点04分

悟🌻⚡戒定慧🌈

@为爱戒烟119 说的对 [真棒]

2020年05月02日 07点05分

金圣叹惜

大不了从头再来，终将亲手捏死尼古丁

2020年05月31日 02点05分

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悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

复吸后也断断续续戒过几回，多则十余日，少则一二天。弄的心力交瘁，烦躁不堪。心中一直在挣扎，一直在犹豫，从开始觉的戒烟不难，没问题的自信到屡戒屡败，屡败屡戒的信誉全无，戒烟成了妻儿口中的笑柄。
心态一次次的打击，抗争，摔倒再爬起来，失败再从新来过，戒烟的心理一点点的成熟，终于不再犹豫，下定决心，也顺理成章的开始，，戒烟戒酒！！

2019年12月08日 11点12分 4

w67082760

你要知道抽烟什么好处都给带来不了，什么抽烟放松，都是别人给你带来的错误观念，也不要因为这个事情反复纠结，不用弄的跟上战场一样。你要知道这个只是抽烟而已，没了就没了，没那么重要的。

2021年03月01日 04点03分

山城大本营

我也戒了2年多了，己经没瘾了，即使有时陪朋友抽一支，抽完也没事，一点也不想吸烟了。2年多了还有瘾吗？

2021年03月03日 00点03分

wbl1000

抽三天戒两天我也是但这次不抽了

2022年10月26日 08点10分

wbl1000

没有抽烟

2023年10月17日 06点10分

level 7

桂珈蓝悦3b

加油，我前几天戒了90天的烟，但是水分很大，这90天抽了10根烟是有的，最后重新清零，从头开始，今天是戒色第4天，不要放弃

2019年12月08日 11点12分 5

桂珈蓝悦3b

是戒烟第四天

2019年12月08日 11点12分

悟🌻⚡戒定慧🌈

加油💪

2019年12月09日 03点12分

羊倌儿在路上

为啥要戒色？

2023年09月02日 02点09分

level 10

小白白590590

男人就要对自己狠点，戒。。。

2019年12月08日 13点12分 7

悟🌻⚡戒定慧🌈

对，加油💪

2019年12月09日 03点12分

730勇往直前

对自己狠点，对他人善点，这也叫严于律己宽以待人

2020年12月01日 03点12分

level 13

悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

一转眼，二个月过去了，不经意戒烟戒酒2个月了，真是戒的好快呀。什么感觉也没有，别的戒友口中的戒断症状自已一样也没有感觉到，这次戒烟自已的感觉是很轻松，就和玩一样，真是轻松愉快地戒烟了。直到现在我都不敢相信，这么轻松这么快就戒烟二个月了，就是一个梦，转眼戒烟二个月了。

2019年12月09日 07点12分 8

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悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

和5年前戒烟还是有很多不同之处。15年戒烟戒断症状也很少，戒烟也比较轻松。但还是有的。但这次真是一点没有了任何症状。
这次戒烟戒酒心理素质很好，心态很平和，上次戒烟赌咒发誓，又是每天跟贴发朋友圈，唯恐天下人不知道我戒烟戒酒了，而是当时也好评如潮，获赞无数。这回戒烟什么也没有做，心里觉得自己该戒烟了，就是这样的简单，自已也认为该戒烟了，对自已对别人都好，那就去做呗，平平淡淡平静如常的就开始了，每天跟一贴，又是一天了，戒烟好快啊！这么一天天的转眼之间戒烟二个月了。

2019年12月09日 08点12分 9

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悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

戒烟对身材好的地方很多，没痰了不咳不喘了，对我而言是最明显的。戒烟二个月加上锻炼，每天一万步，身体健康了，身上嘴里没有烟味了。现在嗅觉比以前好了很多。以前抽烟闻不到别人身上的烟味，现在闻到了不舒服。

2019年12月09日 08点12分 10

level 13

悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

自已感觉，自已真的是老了，奔五张的人了。身体明显的感觉不如以前了，比起5年前的那次戒烟，身体的改变明显少了许多。五年前戒烟，每天睡不足5个小时，但白天精神很足，根本没有感觉到困乏，精神状态很好。刚开始戒烟的头一个月性能力十分的强烈，记得戒烟第三天，二天周末休息，在家每天和老婆四五次。老婆还以为我嗑药了。那就是戒烟给的福利。哎，经过几年的放纵，没有节制又不加保养，现在的差强人意，还是早点洗洗睡吧

2019年12月09日 08点12分 11

level 13

悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

其实这次开始戒烟，并不只是戒烟，还有很多的改变，戒酒戒色一并开始。二个月只喝了三次，一共也只是二两，对这个戒酒成绩也非常满意。同时戒色，除正常的夫妻生活外一切的全部戒除，有很大的进步，正在继续努力，争取只把精华留给老婆。
还有就是养成了每天早上按时排便，喝水吃早点吃药的习惯。并且饮食习惯大大的改变，低盐低脂低糖，多吃新鲜蔬菜，少吃肉糖油等，口味轻淡的老婆说这饭没办法吃了。

2019年12月09日 08点12分 12

jack_fx

牛！要向你学习。

2019年12月23日 10点12分

黄河入海口戒烟

@jack_fx 风流才子

2020年11月18日 06点11分

qgw521

意思是之前不止老婆一人？

2021年03月13日 02点03分

木木夕🍼🌈

你这说的挺轻松的在外鬼混一句带过。还争取留给老婆？乱七八糟啥玩意

2021年04月30日 17点04分

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悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

同时不熬夜了，最晚零点必须要睡着了，六点半必须要起床，每天有氧运动10000步，以前我是一个吃饭了无肉不欢的人，现在这方面也要很注意了。生活一下子有了如此多的改变。这一切都是在戒烟的基础上改变的。烟都可以戒了，这些个改变算什么呀！！

2019年12月09日 08点12分 13

冬天的云彩ok

6个半小时怎么够睡？

2021年03月27日 06点03分

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悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

戒烟好呀！烟都可以戒了，什么戒不了？以前我也是一个酒鬼，不能说天天喝的晕晕乎乎，五迷三倒吧，反正天天喝，稍微高点，正好爽歪歪。尤其是上次戒烟后，出于补偿心理，喝酒更是放纵自已，天天喝的自己觉的美丽了爽了才罢。然后倒头大睡。我酒品很好，喝多少都是倒头大睡。耽误事倒是其次，主要是不运动，吃肉喝酒睡觉，戒烟一年重了差不多30斤，肚子粗了一圈，人人见了都说老李，该减肥了。哎！今年戒烟戒酒就戒的不错，二个月了，体重一点没加，很好，很满意。就是这样坚持下去

2019年12月09日 11点12分 14

黄河入海口戒烟

兄弟好，色戒的咋样了

2020年11月18日 06点11分

悟🌻⚡戒定慧🌈

@黄河入海口戒烟哎，不咋样 [泪]

2020年11月19日 04点11分

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悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

这个是戒烟荡二个月的奖品，也是一支笔，是一支抓笔，写大字用的，今天才泡开，还没有写过，也不知道手感如何！

2019年12月09日 14点12分 16

level 13

悟🌻⚡戒定慧🌈 楼主

戒烟戒酒又一天，打卡留念

2019年12月10日 15点12分 18