悟🌻⚡戒定慧🌈的个人资料

作个记得，第一串猴头以前没有玩过这个，今天捡漏，买了一个，真的是便宜啊！开盘，弄他。

有大神给看看，这个能盘吗？偶然发现这个，柠檬，一个干透的柠檬。能玩吗？和玩葫芦一个道理吧？

回顾历史，迎泽大桥的美丽的风景。19年的今天，开始的戒烟历程。不是有个节目叫作历史上的今天吗？现在，我们来看迎泽大桥的2024年的今天和2018年的今天吧！去年国庆，迎泽大街东段升级改造工程施工结束。迎泽大街修的那叫一个漂亮啊！尤其是迎泽大桥，二列红旗，迎风猎猎，一到夜晚，夜幕降临之时，打开灯光，一下华灯初上，灯光燦灿，金黄色柔和的光芒铺满，照亮雄伟宽敞的迎泽大桥，汾河两岸一片高端大气，喜庆祥和，顿时风头无两，成了山西，太原市的标志性建筑，一时间游人如潮，摩肩擦踵，成为网红市民的打卡胜地，直到今天。节后开始拍迎泽大桥的风景，天空，远方的蓝天白云晴空万里。黑云压城城欲摧的阴云阵阵。还有云想衣裳花想容的云卷云舒。桥头的镌刻着迎泽大桥四个苍劲有力的大字的桥头堡，桥下汾河二岸的美丽的风景，都一一收在镜头中。从今天开始，每天会发二张照片，一张去年的美景，一张今天的的新颜，跟着我的贴子，来慢慢的欣赏迎泽大桥一年来的四季轮替，风霜雨雪，人间烟火，市景风情吧！今天也是我戒烟的六周年，2019年的10月8日，开始了第二次的戒烟。回首往事，六年时间，岁月如歌，时光荏苒，不忘初心，方得始终。坚定持戒，运动锻炼，快乐健康。加油吧，老鬼！我爱迎泽大街，我爱太原，我爱祖国。太原是我的家，我爱我家。

【关于太原】迎泽大桥的美丽的风景。我开始再次戒烟。不是有个节目叫作历史上的今天吗？现在，我们来看迎泽大桥的2024年的今天和2018年的今天吧！去年国庆，迎泽大街东段升级改造工程施工结束。迎泽大街修的那叫一个漂亮啊！尤其是迎泽大桥，二列红旗，迎风猎猎，一到夜晚，夜幕降临之时，打开灯光，一下华灯初上，灯光燦灿，金黄色柔和的光芒铺满，照亮雄伟宽敞的迎泽大桥，汾河两岸一片高端大气，喜庆祥和，顿时风头无两，成了山西，太原市的标志性建筑，一时间游人如潮，摩肩擦踵，成为网红市民的打卡胜地，直到今天。去年的国庆大节后开始拍迎泽大桥的风景，天空，远方的蓝天白云晴空万里。黑云压城城欲摧的阴云阵阵。还有云想衣裳花想容的云卷云舒。桥头的镌刻着迎泽大桥四个苍劲有力的大字的桥头堡，桥下汾河二岸的美丽的风景，都一一收在镜头中。从今天开始，每天会发二张照片，一张去年的美景，一张今天的的新颜，跟着我的贴子，来慢慢的欣赏迎泽大桥一年来的四季轮替，风霜雨雪，人间烟火，市景风情吧！今天也是我戒烟的六周年，2019年的10月8日，开始了第二次的戒烟。回首往事，六年时间，岁月如歌，时光荏苒，不忘初心，方得始终。坚定持戒，运动锻炼，快乐健康。加油吧，老鬼！我爱迎泽大街，我爱太原，我爱祖国。太原是我的家，我爱我家。

大佬上眼瞧瞧小白，新入手，长眼一下，是桃木吗？以后会是什么色儿？

说说我的手串，玩的是心情舒畅，而不是一定要包浆发亮说实话，并不是太在乎这些手串的价钱高低，品相好坏，甚至是不太在意其物料的真假。现在的文玩市场，鱼龙混杂，东西多的数不胜数，品质良莠不分，大部分文玩的生意，卖的不是东西，是胆量。同样买的不是质量，是运气。买的是玩意东西，玩的是心情舒畅，盘的是修养心性，要的快乐，得到是开心。足亦。大家上眼

太原市地标，再说崭新的迎泽大街迎泽大街还在那，风景靓丽，风采依旧。但，但是换个角度，换个方向，换个顺序，换个时间，仔细欣赏一下，就会有完全不一样的感觉。现在，用白天的视角，从西往东的方向，扭头向右看路边南侧的风景，虽然是风景不同，风格各弄，但，仍然是风景如画，风采依旧。

太原市地标，崭新的迎泽大街迎泽大街基本上完工了，修的真叫个漂亮啊！用一句太原土话讲，鹅操来，外你妈弄的真漂亮了，绝咧。咋闹求的了吗，美涩咧。从东至西，凡是路口，大大小小的街心花园，老百姓休闲娱乐，锻炼健身，消夏游玩的好地方。我爱迎泽大街，我爱太原，我爱祖国，我爱这生我养我的家乡。

不一样的视角，意外的收获在都市生活的现代人，生活节奏快，工作压力大，日间为牛马，早晚是鸡犬。那么，偷个小懒，挤个小闲。放松心情，放慢步伐，让心静下来，身体松下来，思考下生命。换一个角度，观察一下我们生活的这个城市，会有很多不同的收获。很少会有人注意车窗玻璃的图像，路边积水的倒影，细微处的小生命，和我等众生一样辛勤劳动的小牛马。愿你看完贴子，心情舒畅，心神详和，健康快乐。

夜晚的太原，华灯初上，三晋龙城，至尊至美夜幕降临，华灯初上，灯光燦灿，五光十色，华美之极。看看这美仑美奂的城市夜景吧。

太原市最久的公园，文瀛公园文瀛公园，又叫儿童公园。反正小时候过六一儿童节，只有二个去处，不是迎泽公园，就是儿童公园。瀛ying，二声，同输赢的赢同音。相传，明朝初期，取土修城。遂有一坑，日久积为一湖，后日久名称几经更迭，叫文瀛湖。清末1905年，修建太原最久的公园，名太原公园。民国时期更名叫民国公园。孙中山逝世，为记念大总统又改名中山公园。新中国成立后更名人民公园。至八十年代又改回文瀛公园。公园中重要遗迹颇多，有中共太原支部，后来就是省委了。有孙大总统在文瀛湖畔发表革命演说。抗日时期多次在这里进行抗日救国的群众集会。就是太原的一部历史图卷。今天的文瀛湖，文瀛公园，风景很好，是周围广大居民健康运动，休闲娱乐的好去处。

开一个硬笔瘦金体的记录贴记录一下自己练的瘦金体硬笔怎么样了。也是为了纪念自己的亲人，每天都写，同时会跟一个丝袜美女养眼悦心。今天算是第一天开始。

【吃喝玩乐】.老太原人，喝了多少年的头脑，记录一下今年冬天的头脑天儿啊，随着立秋处暑，崽儿鬼天气，开始天天的阴雨咧，天儿黑的也早咧，温度也降低咧，外老咋地，就能喝头脑咧么！两壶黄酒，一笼稍梅，外面冰天雪地，北风呼啸，屋里暖气扑鼻，喝头脑就黄酒，来点死咸死咸的韭菜，肚里热乎乎地，外糙来，美涩咧。老太原都知道，清和园镇楼。

撞丹田，先坚持百天以前听说过这个撞丹田，就是用小腹撞墙，但一直没有练习过。从今天开始，用心坚持下去，看看有些什么效果。不要急，不要紧，慢慢的来，稳稳的做，以后有的是时间，来日方长，一定要坚持下去。撞丹田是生活的一部分，每天简简单单的记录一下我的世界，我的生活。

路边车窗的风景小白一个，新有爱好，手机拍照，没有目标，没有技术，就是好玩。拍了几张路也停车的车窗上的风景

记录一下，我盘串的串以前没有认真的盘点什么，都是很随意的玩，从没有认真过，这次，认真点，盘一个。多多买的，堆货，几十，就纯粹是玩，品相一般。瞎玩吧！要的是这个心境和乐趣。东西倒底贵贱，那其实不重要啦！刚八手的样子。

【吃喝玩乐】拿起手机，按下快门，记录生活，发现美好。生于斯，长于斯，转眼天命，半个世纪，生活在这个城市。从未离开过。这里，有风景，有楼厦，有市井，有烟火。人生，有开心，有悲伤，有成长，有生活。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

抄写良言金句，得心宁神定，复有何求无意中在吧友的贴子里，翻到了自己15年戒烟的时候的跟贴，粗略一算，我进戒烟吧，己经十年了，二次戒烟的日子加起来也有八载有余了。自己从20岁开始吸烟，抽了24年烟龄，日子过的好快呀！每天都会写写字，以后会抄一些戒友的戒烟金句美言。戒烟吧，人才颇多，佳作极丰，每天抄写，既可以练字修心，又可学习戒友持戒心得经验，还可警示告诫自己，稳定心态，坚定信念，认真持戒，必可助我，终身无烟。做个快乐的无烟者。如能这样，善莫大焉！

快走减肥，坚持自律，一年为期个不高，体却胖，份量重，身体沉。高1.7米，重90公斤。大肚腩，皆赘肉。性懒怠，恶运动。新年后，始减肥，只节省，重三餐，有小获，无大错。从今朝，至此起，勤运动，要锻炼。要减肥，选快走。练身体，快走好，掉体重，快走妙。要坚持，能自律，成习惯，有大益。若想成事，无它，唯坚持而己。

也记录一下我的写字偶尔到这里，就喜欢上了，决定开一贴。无它，就是记录一下自己练字写的过程。软笔硬笔，大字小字，篆隶楷行，什么都写。字写的好不好，无所谓啦，别人如何评论，不是自己在乎的。要的是每天写字的时信，那种享受和快乐。不是为了写好字而写字，是为了快乐生活而写。本贴仅是自己的一个写写字的记录贴，只是玩，和书法没关系，怎么高兴怎么写。

减肥，是一种全新生活方式的名词 73年，典型的中年大叔，180斤，腰围1.15米。说胖吧，好像也不是很胖。说不胖吧，个子低，肚子大，象是个梭子，腰肥和裤长几乎相同。裤子永远提不起来，所有的裤子都撕裆。因为没有运动，走几步就气喘吁吁，满头大汗。肥胖也是个缓慢的过程。15年开始戒烟了，以后开启了十年的肥胖之路，十年增重50来斤。一直没有想减肥，可实在是不方便，身体又出现疾病。今年过年在家人督促下，决定减肥。儿子在走的前一天，和我签了个对赌协议，一年，15斤减，给我3000。如果少减一斤，我给500，只是个彩头，也算，算是动力吧，开玩笑。减肥，不只是一个事件，而是要养成一种习惯，一个新的生活习惯，一种新的生活方式，就象十年前戒烟一样，不要急，也不能急，慢慢的稳稳的，一步一步的前行。减肥二个原则，一，不吃任何减肥的保健品，药品。二，减肥不是要减多少斤，要的是身体健康。不是几个月，几年，一段时间的事，而是一种生活方式，是后半辈子的事。运动也好，节食也好，减肥要融入到自己的生活中，使其成为生活的一部分，不能强求，要坚持，但是不能咬牙坚持，那样无法长久做下去。目标，在轻松，愉悦中坚持下去，体重减下来，健康增上去。

【关于太原】又到这咧，作为本地土著山西老醯，也发一贴每天一更，打卡胜地迎泽桥头，白云苍狗，云卷云舒，顺便贴个写的字，以后没事老就猫一眼，也是个念想哇。都是今天的，早上拍的。

兴至所书，随意挥笔，尽欢而己三十余年前，孩提时代，曾下功夫，专心写字，也有小获。岁月如歌，人生苦短，闲暇之余，兴之所至，复又提笔。初为戒烟静心，复乃持仓修心，今是观照自省。笔纸砚墨，购复又购，兜兜转转，最终所喜之物，竟是地书所用之海绵笔，可重复再书之水写布。每有闲暇之余，则挥毫尽兴，不论何体，勿谈法理，既不遵古人古法，也不学当世大家。亲朋笑曰，如此随意，不拘章法，没有法度，既不临贴，又无揣摩笔意，终无成就。回复曰，游戏也，癖好所至，只为开心愉悦，心愿足亦。既不求教人书写，又不求名头利益，只为一乐，学什么字，临什么贴，揣什么意，何必为规矩章法所困，如此，乐在何处。立一长贴，有写字每乐时，则会跟贴。吾之挥毫，是写字，是生活，是乐趣，于书法无关也。只一游戏尔。

今天是个好日子，重开一贴。继续戒酒。戒烟至今天满5年，口头表扬一下。戒酒79天，自己认为戒的及格。因为实际上破戒三天。上月陡逢巨变，家严离世，心态极乱，忙于应付，喝二天，又中秋团聚破戒一天。所幸每饮不多，四两为限。逆风飞翔，扬帆远航，志在千里，心在远方。向无烟无酒，健康美好的生活前行，致敬！

时光荏苒，岁月匆匆，戒烟5载，甘苦自知。一直秉承坚定信念，小心持戒，快乐生活的戒烟方式，相信坚持就是胜利，坚持时间越久，胜利成绩越大。现在明白，戒烟其实大道至简，懂得方法越简单效果越持久，行动做到知行合一。修心明性。方能有勿忘勿助，无烟无戒，物我两忘，心神合一，戒烟要不克意，不强求，顺其自然，从而才能够自然而然的无烟。最后到我本无烟的原始自然的大境界。逆风飞翔，扬帆远航，志在千里，心在远方。向着健康无烟，美好快乐的生话，前进吧！

八段锦练习记录一下正式开始打八段，每天一记，内容简单一点打八段锦的时间感觉，贴一个写的字打很简单，开始也很简单，难在坚持坚持一月，一季，半年，一年，看有什么变化

戒酒，戒酒，别废话真是不想喝了，又没意思，又没快乐。还对身体带来伤害。弄的我死去活来，，欲仙欲死的。一直以为，自己可以控制喝酒，而且比较自信的认为可加控制的不错，但好家高估自己了，其实是不行。经过戒酒到限酒，少酒后又回到了戒酒，一个轮回，既然是这样，那么就干脆点，男人别磨座唧唧的，戒酒得了

戒个酒？戒个酒！戒个酒吧！。从今天开始戒酒。其实此刻我都没有想好戒酒这事，但是既然是这么想了，那就先这么做，开始吧！戒酒啦

如鱼饮水，冷暖自知，戒烟四年，砥砺前行。时光匆匆弹指间，无烟前行己四年。吸烟，是错误的开始，是堕落深渊的第一步。戒烟，乃正确的选择，是奔向光明的第一步。复吸，是迷芒的代价，是复坠深渊的又一步。再戒，是迷途的知返，是最终康乐的关键一步。身为菩提树，心是灵净台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。四年小果，终究是小悟浅省，好在尚有心得。戒烟，其表在烟，其内在意，终究在心。恬淡虚无，清灵空明，不动不摇，不垢不净，观自在菩萨，观内心恶善，灭烟魔扶灵性，自观自省自悟。戒烟，大道至简，仅仅是，不抽了，三字而己。

为什么会在做灸的时间烦躁不安呢？昨天晚上，大概九点多做灸，总是感觉到心烦意乱，心神不宁。以前艾灸不这样，艾灸有时侯听音频音乐，有的时候看手机，大部分的时候都是调匀呼吸，或三提或守灸处，感觉都不错，很平静很快乐。但昨天怎么也静不下来，总是烦躁。还和打坐观想入静的时候杂念纷飞，心猿意马不一样。没有那么乱，只是觉的什么也没有想，但就是静不下来，听经，诵六字诀，守丹田，效果都不好。不知道怎么回事？仔细回忆没有发生什么让自己动念扰乱心神的事，但不知道为什么会这样。二个月以前艾灸也出现过一次，第二天就什么问题也没有了。但实在想不明白为什么今这样？有大佬给释疑吗？

艾灸对治疗灰趾甲有用吗灰趾甲，十几年了，以前没有在意，现在越来越厉害了，想请问各位大佬，艾灸对灰趾甲可以吗

记录操作，学习感悟这个贴子几个功能一，记录一下我的艾灸过程，目的是督促坚持下去，先期目标是一年。二，学习中医知识，丰富艾灸的实作技能，提高自己的理论水平和手法能力。三，感悟博大精深的中医精髓，感悟刮痧拔罐，站桩打坐和艾灸之间的联系。感悟戒烟股票和艾灸之间的内在逻辑。

戒烟二年复吸，继续再戒既然戒烟戒酒，那也发个贴

做个记录吧练习八段锦，坚持到一百天，看看会给我带来啥变化