昨晚太兴奋只睡五个半小时左右，拼了，冲极限，160成功 - 力量举吧

level 7

天才少年阿骚🐷 楼主

2019年10月25日 06点10分 1

level 7

天才少年阿骚🐷 楼主

最后那一吼，我的内心是真的畅快，我一直想突破160。

2019年10月25日 06点10分 2

level 13

Mercer娘化

恭喜

2019年10月25日 07点10分 3

天才少年阿骚🐷

我已经买套膝了，在路上，准备休息一周继续训练。目标170。

2019年10月25日 07点10分

level 15

思考者猪er⚡

恭喜。跪拜支持阿马蚤大神！

2019年10月25日 07点10分 4

level 11

昔云

可喜可贺

2019年10月25日 11点10分 5

level 12

拾樵先森

仰望大神

2019年10月25日 12点10分 6

天才少年阿骚🐷

别笑我了，160这个成绩还是挺弟弟的，还要进步。

2019年10月25日 14点10分

level 12

超级沐風

挺好的

2019年10月25日 15点10分 7

天才少年阿骚🐷

不太好，回家就发现下背阔拉伤了

2019年10月25日 15点10分

level 7

五十二赫兹-

低杠体重多少

2019年10月26日 15点10分 8

天才少年阿骚🐷

83.5到85左右

2019年10月26日 15点10分

天才少年阿骚🐷

@hx89305 强啊

2019年11月01日 06点11分

天才少年阿骚🐷

@hx89305 大哥咋练的。我健身之前就微胖，锻炼之后肌肉和力量也在长，但是脂肪不掉。我每次都快到两倍体重了，但是脂肪又多了，体重又大了。我尝试减脂，但是力量又掉了。

2019年11月01日 07点11分

level 7

黝黑蜗壳😡

我深蹲160卡了好几个月当时。。。产生阴影了，换了好几次动作，高低杠都用了，腿驱动髋驱动换来换去，就是不行，一直卡在160，后来看见这重量就心里害怕，厌倦了。
直到去年十一刚刚通宵，出门撸串后想回家睡觉，朋友硬是拉着我去健身。深蹲鞋也没穿。腰带也没带。用朋友腰带，赤着脚，轰的一下就起来了，然后一直到200一马平川。。

2019年10月30日 01点10分 9