全程跑半马、不间断连续100个俯卧撑
跑步吧
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level 11
你觉得哪个更难?
哪个更容易实现!
2019年08月01日 14点08分 1
level 13
100个俯卧撑在差10分钟也能完,半马再快也要五六十分钟
2019年08月01日 15点08分 2
一口气
2019年08月01日 16点08分
半马一个小时下来?普通人两个小时,而且是有能力跑下来,全马80%的人根本跑不下来啊,俯卧撑慢点做100个怎么都能下来
2019年08月05日 00点08分
level 15
本身就不是一个东西有什么可比性,俯卧撑100个对经常健身的人来说不是个问题,因为白肌强,爆发力强。半马对经常跑步的人也不是问题,因为经常跑步的人红肌强,有氧能力强。硬是让经常跑步的人去完成健身者的强项与让健身者去跑长距离,这种比较有意义?
2019年08月01日 15点08分 3
level 16
俯卧撑简单![阴险]
2019年08月01日 15点08分 4
level 13
半马简单
2019年08月02日 00点08分 5
level 15
半马勉强140,俯卧撑只能做5个[小乖]
2019年08月02日 00点08分 6
你在逗我?[滑稽]
2019年08月05日 11点08分
level 14
这种比较没有太大意义,都是普通人经过一定的努力就可以做到的,主要在于这件事对你的重要度,你觉得重要,就会下功夫去练,练到一定程度,就可以比较轻松完成。
俯卧撑我也一直在做,每次也的确是做100个,但我从不追求连续100个,我是用支架做比较慢速的,每组20下,分5组做完。
马拉松是我的爱好,半马是平常训练的一种形式,跑步三年多,半马已经跑了不下100次,其实我目前的日常单次跑步距离都是18km左右(控制在90分钟内),如果给我更多时间,把每次跑步都跑成半马也不是问题,所以半马对于我是随时随地都可以完成的任务。
2019年08月02日 00点08分 7
大佬俯卧撑不用支架做好吗
2019年08月02日 12点08分
@星星😄😄 其实都可以,用支架可以让身体下得更深,动作幅度更大,拉伸效果更好,对手腕受力有一定得保护作用。
2019年08月02日 14点08分
2019年08月03日 02点08分
level 1
我是骑自行车的,你让我一天骑300公里都比上面两个简单[滑稽]
2019年08月03日 09点08分 9
我觉得一天300有点难[小乖]我选择半马
2019年08月03日 10点08分
@渡月橋🌈 练的肌肉群不一样,跑步多了跑半马简单,天天练上身的俯卧撑简单,也有人搞全身肌肉的
2019年08月03日 10点08分
@最爱蓝兰 骑车骑久了浑身难受,手腕脖子腿PP都痛
2019年08月03日 10点08分
@渡月橋🌈 还行,过年骑了1200公里,屁股和肩膀出问题了
2019年08月03日 11点08分
level 8
同等训练量,应该是俯卧撑容易。
2019年08月03日 10点08分 10
level 1
那还不如问实现这两个其中一个,付出的汗水哪个多?
2019年08月03日 11点08分 11
level 1
还是吃饱了撑的比较简单。[滑稽]
2019年08月03日 14点08分 12
level 1
这两个我都能完成,不仅如此,我一小时能做一千个俯卧撑
2022年07月05日 09点07分 13
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