冷月小屋的个人资料

纪元117第一年3个dlc内容注：转至3DM，来源未知。以下是内容育碧《纪元117：罗马和平》将于11月13日发售，登陆PS5、XSX|S和PC。而该作计划首先推出三款DLC，都将于2026年发布，包含在第一年季票中。 DLC1“新岛屿”：新增多个岛屿，并带来全新挑战，其中包括一座“冒烟的山”，为玩家带来独特的城市规划和资源管理挑战。 DLC2“马克西穆斯竞技场”：新增一座马克西穆斯竞技场，作为标志性建筑“罗马斗兽场”的补充，为玩家的城市增添文化与吸引力。 DLC3“埃及”：引入全新地区“金字塔的黄金之地”，暗示为以古埃及为背景。该DLC可能会带来全新的文化、建筑和玩法机制。

纪元117第一年三个季票内容猜想纪元117每年季票模式大概率也是传承1800的模式，也就是：两小一大。从宣传图片上可以看出，首年第一个内容应该是关于庞贝古城与火山爆发，一个历史剧本+一些新的设施。第二个图里是战车，那应该是关于陆地战争内容的升级包，加入战车单位？第三个大dlc大概率就是加入罗马时代的埃及行省地图，新的区域，新的区域层级，新的剧情，新的生产链以及可能的新地区独特机制（类似1800的北极，安贝沙）

夏日游戏节或xbox游戏展可能会公布暗黑4DLC2 如果暗黑4DLC2在明年初发售，也就是这26财年之前，那夏日游戏节公布预告片应该是有可能的，然后到年底公布新职玩法，毕竟在正式发售前需要进行测试，修复1️⃣些bug，然后像之前DLC1一样邀请一些主播媒体试玩做评测推广。

《纪元117：罗马和平》开发者直播已开始频道在老鼠台annogame，需要魔法上网，有条件的可以去看下。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fwww.twitch.tv%2Fannogame&urlrefer=240d1451fc5c1f2c869f183e339f6093

《纪元117：罗马和平》首场开发者直播即将到来来自于纪元联盟消息，纪元117首场开发者直播将在UTC时间6月18号下午5点(中国时间6月19号凌晨1点)举行，届时开发者将分享新作部分内容，但不会有玩法方面的介绍。直播频道是在老鼠台纪元官方频道，频道名称见下图。

系列首次《纪元117：罗马和平》可画对角线道路来自Reddit的网友发掘的图片展示了一个大型沿海城市的全景，包括主要地标和住宅，其中还出现了45°的对角线道路，这在系列中尚属首次。所以有理由相信，新的对角线道路规划将加入纪元新作。

对于《纪元117：罗马和平》的想法育碧这几年的游戏质量实在拉跨，前面的《工人物语：新兴同盟》也是blue byte开发的，简直一坨💩差点坑我几百块，还好见到他跳票退款了。现在就希望117能有1800的水准，超过就不想了。

怎么预售2000w这种言论都出来了预售2000w的游戏得是什么想象级游戏，官方至今都没公布预购量，也就一些媒体根据第二次测试的一些数据在推测至少预购量是200-300w。还有这位兄弟说第一次测试，第一次测试不是去年11月的保密测试吗，那时候连价格都没公布就有2000w销量，属实离大谱

芜湖，中签起飞芜湖，无锡马拉松中签起飞，报哪哪不中的体质总算是中了一回，参赛成本有点高，200报名费，飞机票食宿一加，跑一次无锡马拉松至少要1.5k。哎，不去又知道下次能不能中，跑渣又没法直通，这次中签率是29.3%，要不是因4.11多场优秀赛事同开，往年只有20%以内的中签率，发现不怎么玩游戏专心跑步以后，花费直线上升。

每年一场百公里越野赛每年跑一场百公里越野，年头报年末赛事，这样又能坚持跑步一整年了。今年柴古115K，掐点抢了个名额，目前应该是国内最火越野赛了，一开报名几分钟全报满。

期待已久，终于要来了经过半年的跑山训练和数场马拉松的磨练，还有装备的花费，报名费，投入巨大，这次100公里越野赛不能完赛.......直播食屎。

为吧友们健康，谈下如何入门跑步鉴于steam吧友经常玩游戏久坐不动，对身体不健康，楼主，一个跑步半年的菜鸟在此分享一下跑步的经验，主要介绍如何开始跑步和养成跑步习惯。先介绍下楼主的情况，在去年10月之前楼主还是一个身高172，体重近170斤的胖子，除了上班就是玩游戏，经常一坐就是数个小时，还经常熬夜，身体状况非常差。某一天感觉不能再这样下去，于是首先开始想到减肥，想减肥就要运动，继而接触到有氧运动：跑步。经过两个月不懈的努力，成功从160+斤减到130+斤，第一次发现原来减肥如此简单，只要坚持健康饮食和运动就能做到，也认识到运动的重要性，随之爱上跑步这项运动；由此一发不可收拾，开始了人生漫长的跑步之旅，至今跑步6个月总跑量1200多公里，月平均200公里，从开始的每次5公里，到8公里再到10公里，现在出门就是13公里，越来越感到跑步所带来的乐趣，更可喜的是以前胖的时候血压偏高，现在再没出现过了。籍由此原因，我向吧友推荐跑步这项运动，当然刚开始跑步，对没接触过跑步的人那简直是生不如死。我至今未曾忘记刚开始跑步时，跑几百米喘成狗感觉整个人都不舒服了，看到那些一次能跑几公里的人，简直惊为神人``````其实现在想来当时是没掌握好起步方法，多受了很多罪，所以今天在此介绍的就是如何安排您的第一次跑步。将分为几点来介绍如何开始跑步。一，您跑步的目的？有目的才能很好的坚持下去，一般而言很多人是由减肥开始的，楼主就是其中一份子，见过的多数跑友也是从减肥开始喜欢上这项运动。除了减肥还有为了健康，诸如高血压，尿酸高，心率过高等等。还有一类是纯粹就是喜欢马拉松或者某项跑步运动。总的来说有目的就能很好的坚持下去，设定目标是非常必要的。楼主现在目标由减肥转向马拉松，一部分也是为了健康着想。所以能一直在跑步。二，开始跑步需要做那些准备？ 1，跑步装备选择。跑步当然要穿跑鞋，好的跑鞋可以对脚起保护用，跑步不伤脚和膝盖。在路跑鞋领域，比较知名的几家有：亚瑟士，耐克，阿迪达斯，布鲁克斯，美津浓等国际品牌，还有想多威，李宁云系列，361度国际线也是不错的选择。除了跑鞋还有跑步衣服，一般这时候的天气短裤短袖足以，推荐比较实惠的品牌：迪卡侬（俗称*丝侬），一套衣服基本不过百，买两套换着穿就好；至于压缩衣压缩裤之类，并不是必须的装备土豪可以考虑，如果要买推荐：cs，大k，skins，2xu这些，夏天跑步可以戴个空顶帽。还需要腰包或者臂包装手机钥匙之类，腰包比较稳定，臂包容易滑，当然臂包比较酷。提醒一下：女生跑步一定要穿运动bra，一定要，一定要，一定要！最好跑步装备这项中，跑鞋可以买好点的，因为直接关系到对脚的保护（后跟着地跑法的更加必要），运动衣服随意。 2，跑步相关名词介绍。配速：指每公里或者每英里用时，例如5分配就是5分钟跑1公里的意思，也就是1小时跑12公里，当然跑步过程中配速每时每刻都在变，一般计算的是平均配速。半马和全马：半马：半程马拉松21.0975公里；全马：全程马拉松42.195公里。步频和步幅：步频：一般是计算每分钟踏频次数，研究表明高于180的步频有利于对膝关节的保护。步幅：跨出去的长度，越高的人一般步幅越大。心率：每分钟心跳次数，跑步时心率过高要适当降速，切记！爬升：即跑步过程中爬坡高度，爬升一般计算的是一次跑步的总爬升，总爬升越高的赛道越累。 PB：Personal Best（个人最好成绩）坚持跑马拉松的人，基本就是为了PB。关门时间：关门时间一般是在比赛中才有，公路全程马拉松的关门时间一般为6小时，半程马拉松关门时间为3小时，超过关门时间到未达终点即为未完赛。养身跑（非专业）：配速在6-7分钟速度的跑法，当然有人把5分配以上的都叫养身跑。养身跑关键是：跑的舒服不易伤身体。 3，跑步记录软件选择。刚开始跑步的跑者一般不会有人去买专业运动手表，手机居多。推荐手机上的跑步APP：咕咚，悦跑圈，keep这些用的人比较多，还有诸如华为运动健康，小米运动之类也可以，用跑步app记录跑步里面的数据可以做参考，有步频配速之类，也能记录运动总里程，当然更重要一点时可以发到朋友圈，今天跑了没记录等于没跑，不是吗！有运动手表的直接用运动手表带的APP，也可以下个手机APP可以连接到运动手表记录运动情况。 4，跑法了解（重点）。跑步其实有很多种跑法，没接触的人可能并不了解，比如：乳酸阈值跑，最大携氧量跑，亚索800，法特莱克跑等等。针对新手刚开始跑步心肺能力不强的情况下，这里介绍低配版“法特莱克跑”，这种跑法非常适合新手入门，跑步过程中不会特别累，也能很快过渡到一定水平。真正的“法特莱克跑”其实是一种变速跑，以快跑和慢跑结合的方式，旨在提升拥有一定水平跑者的速度。低配版“法特莱克跑”，我们可以看成“走跑结合的方式”，把快跑变成慢跑，把慢跑变成快走。具体低配版“法特莱克跑”操作方法：设定一个目标距离，新手可以是3公里或者5公里，打开运动APP记录gps路线，先慢跑500米（具体多少视个人身体情况而定），停下来快走200米，再慢跑500米，再走200米，两项交替进行直到达到目标里程。一段时间后，开始相应的增加跑步距离，减少快走距离，使中间快走的次数变少，坚持十几二十天后便能一次不停的跑下3-5公里了。慢跑的标准是配速6-7分钟每公里，快走的标准就是走路无法玩手机。一般在咕咚，keep之类的跑步app都有这种课程，可以照着里面的入门课程练，有语音提示。这种跑法的好处显而易见，针对新手心肺能力不足的情况，以“跑走结合的方式”松弛有度，一次跑的距离不长不会很累，快走期间相当于休息，所以这种跑法受许多入门跑者的喜爱。强烈推荐这种入门方法，科学又轻松，如果我当初知道这种方法入门时也不至于跑那么累，也是后来慢慢摸索才理解这其中的方法，后来经过一个跑友提醒才知道app就有这种课程······ 5，跑步与恢复。跑步不是每天跑，需要时间使身体得到休息，推荐跑一天休息一天或者一周保持三次慢跑次数即可。长距离跑，5公里往上需要在跑前做热身以及跑后做拉伸，这两项一定要做，切记。 6，赛道选择，首选塑胶跑道，塑胶跑道的性能可以起到保护膝盖的作用，没有塑胶跑道选择公园那种步道，尽量避开石板路。不建议选择马路，灰尘尾气太多；也不建议跑步去跑步机跑，实在是有够无聊的，跑步半年我至今未在跑步机上跑过一次。最后，有兴趣开始跑步的可以交流下，楼主跑步半年依然还是个菜鸟，交流可以触进共同进步，也希望吧友在投入游戏时多多运动，保持身体健康。

健身器材悍马s85a和s35a先入哪个已经有个50.8g了，本来考虑入广角：腾龙15-30，经过多方面考虑还是先不上广角了，毕竟广角难控制不说，还没有那么多风景拍，又得上滤镜……所以先入其他的吧！看中了悍马的定焦s85a.4和s35a.4，35角度广可以适合近距离拍摄，但似乎性能上85更胜一筹，预算不够只能上其中一支，到底是先85还是35呢！