6月作业，本月共出勤21天，总里程312，达到跑步以来单月最
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cppe903 楼主
6月作业，本月共出勤21天，总里程312，达到跑步以来单月最大量，共4次长距离（1次21，3次30+），2次间歇，1次节奏，1次倒金字塔，总体效果满意，马上入伏，坚持下去！争取秋天破三！
2019年07月01日 00点07分 1
level 14
风行火
厉害[真棒]
2019年07月01日 00点07分 3
吧务
level 15
up617
厉害[真棒]
2019年07月01日 01点07分 4
level 8
zth2m
大跑量，高配速[真棒]
2019年07月05日 12点07分 5
level 10
雷公藤tpl
加油！
2019年07月09日 07点07分 6
level 12
☞Chad☜
[大拇指][大拇指]
2019年07月09日 11点07分 7
1