你这个明显能看到。脚跟都没出水。。脚背也就没到水面上。
比起你前面那个。。。你脚踝。勾着的时候要多。。
这打腿。最主要是踢下去那一下。。脚背吃到水。。脚勾着。脚背吃水就少了。。
第二是。抬起来那一下。。脚底板要吃到水。。。这个一般不做要求。。除非是要练到很专业。。一般玩。脚背能吃到水就可以了。不要求脚底板也吃到水。
第三。。你这个打法。。比起你上面发那个视频。。身体不够水平。。那个人更平。意味着阻力更小。。这个腿打下去深了。。。人有点斜着。
建议你用另一个视频的打法。。。。你现在这个视频这个。。也可以练的。。容易练到脚底板。。上抬那一下的吃水。就是要注意下脚踝问题。。一直绷着不行。容易累。太放松。这么打效果明显差。
浮板打自由泳腿。手要抓住板头。。蛙泳是板尾。

这个出水效果是应该追求的效果

我觉得两种都比我玩的好。。

身体不直，肩没压到水里。 现把身体伸直了再研究其他。

屁股位置太低

屁股位置太低

加油～多多练习

听人说的：脚腿胳膊手绷直了，和脚出不出水、屁股出不出水没有什么关系，关键是躯干的节奏与协调。

浮板打腿要和配合游打腿一起练，两种姿态的打腿感觉是不一样的。体验下就知道怎么改进了。