练了8年，这样看算有训练痕迹了吧。
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level 9
五月诗雨 楼主
练了8年，这样看算有训练痕迹了吧。
2019年03月17日 07点03分 1
level 10
萌太柠檬蜜😚
大哥哥 认识一下吗
2019年03月17日 08点03分 4
level 13
sandman73
都不容易，练到这已经很不错了，坚持就是胜利，望楼主继续坚持
2019年03月17日 08点03分 5
五月诗雨
除了练肌肉，其他也没啥爱好了
2019年03月17日 09点03分
level 13
拾樵先森
仰望大神
2019年03月17日 08点03分 6
五月诗雨
[酷]
2019年03月17日 11点03分
level 16
元系超人💍
痕迹很多了。
2019年03月17日 08点03分 7
五月诗雨
天赋极差，全靠时间堆出来的。
2019年03月17日 14点03分
猪宅仔😳😳😳
我臂围40一刷脂就37了好烦
2019年03月18日 01点03分
五月诗雨
@猪宅仔😳😳😳 我不用刷脂，吃不胖[酷]
2019年03月18日 10点03分
level 9
不屈的青枫
请教楼主，腹肌那么明显是要经过减脂期吗？ 我增肌七个月肚子也涨了不少，想减脂又怕那点肌肉没了，能说说你的经验不
2019年03月17日 10点03分 8
五月诗雨
我属于吃不胖体质，腹肌啥的没刻意练过，相应的，增肌也比较困难。
2019年03月17日 10点03分
不用桨全靠浪🌊
@五月诗雨 看到这多少人哭出来了
2019年03月18日 05点03分
不屈的青枫
我已经哭了，现在最大的苦恼就是肚子，本来很瘦的我，硬炼成了肌肉型肥胖
2019年03月19日 04点03分
五月诗雨
@不屈的青枫 看着壮实不就好了！
2019年03月19日 12点03分
level 16
华山岳不群
楼主你这是肌肉型肥胖
2019年03月17日 13点03分 9
五月诗雨
不错不错，孺子可教
2019年03月17日 14点03分
不屈的青枫
魂淡，小蓝方块呢？ 太不讲究了你
2019年03月19日 04点03分
level 9
核桃小车
你这肩膀练的只有那么好了。
2019年03月17日 13点03分 10
五月诗雨
[疑问]
2019年03月17日 14点03分
核桃小车
@五月诗雨 练的很好啊
2019年03月17日 23点03分
level 13
c罗爱菠萝
不错，我同你一样都是天赋差
2019年03月17日 14点03分 11
五月诗雨
你吃蛋白粉不，我训练日一天一勺，感觉没啥用！
2019年03月18日 00点03分
小人物的高光º
@五月诗雨 咱们这种庸才吃不吃都一样
2019年03月18日 03点03分
五月诗雨
@小人物的高光º 感觉吃不吃都一样，还花钱，还麻烦，天天洗杯子。。。
2019年03月18日 10点03分
level 16
k1_best
111111111111111111111111111111111111111111
2019年03月18日 01点03分 12
level 12
智少爱天使
我酸了。[呼~]
2019年03月18日 02点03分 13
level 14
dongbuniuzi
相对比普通人来说已经很牛了[大拇指]
2019年03月18日 02点03分 14
level 13
金钱喵🐯
八年了有没有美女自动送上哦
2019年03月18日 11点03分 16
五月诗雨
无
2019年03月18日 13点03分
金钱喵🐯
@五月诗雨 那你得好好检讨了
2019年03月22日 16点03分
level 17
killcowhehe
不错哟
2019年03月18日 13点03分 17
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