首先感谢一下https://tieba.baidu.com/p/6013889971这位楼主的测试，让我搞清了几个数值的差别
下面贴一些数值
地母灵液增加灵气的数值是
<li Name="NpcLingMaxValue" AddP="1"/> 灵气最大值增加一倍
练气突破到结丹增加灵气的数值是
<li Name="NpcLingMaxValue" AddP="2.5"/> 灵气最大值增加2.5倍
坤元真气，提高灵气最大值24000点
<li Name="NpcLingMaxValue" AddV="24000"/> 灵气最大值提高24000点
玉京飞流法，同时他的描述是从根本提高灵气值
<li Name="NpcLingMaxValue" BAddV="100"/> 灵气最大值从根本提高100点
真吾之体，同时他的描述有“适宜快速突破境界后，根基不稳之人学习，可从根本上大幅提高灵气最大值，弥补根基。”这种说法
<li Name="NpcLingMaxValue" BAddV="350"/> 灵气最大值从根本提高350点
通过上面贴的那位楼主的测试，我们可以看出来，AddP，AddV都是叠加灵气，BAddV，BAddP则是将最大值增加值基础值，会影响地母灵液，练气突破到结丹，坤元真气等技能或者突破瓶颈带来的灵气收益。
而人物灵气的基础值，我们可以在Settings\Property\PracticeProperty.xml这个文件里面看到，所有人物的基础灵气最大值均是500，然后根据
<li Name="Perception" Weight="0.1" Base="0.6" Addion="0.08"/>
<li Name="Physique" Weight="0.25" Base="0.4" Addion="0.12"/>
<li Name="Intelligence" Weight="0.25" Base="0.4" Addion="0.12"/>
从上到下应该是神识、根骨、悟性三项属性来调整，
并且根据
<Skills>
<li Name="Qi" Weight="0.4" Base="0.4" Addion="0.06"/>
</Skills>
气感技能调整最大值

另外说下赤参与紫芝均是
<li Name="NpcLingMaxValue" AddV="100"/>
是固定增加100点灵气
在这里说下结论，赤参与紫芝什么时候吃都无所谓，而地母灵液、练气突破到结丹等给予的灵气最大值都是根据基础灵气值来算的，但是神通比如玉京飞流法、真吾之体等可以提高基础灵气值，所以在学了这些神通后再进行突破和吃地母能做到收益最大化，如果没有这类神通，那什么时候突破和吃地母都没区别

还有个收获是 神识、根骨、悟性 三个属性是影响灵气基础值的

给大佬点烟

总而言之一句，练气期憋到八千灵后突破磕药才是王道~~