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level 11
清风tju 楼主
本月膝盖比较听话，没烦到我。跟腱还是有些反应，让人比较恼火。下月进入比赛季，稳字当头，安全第一。最后，感谢一下双脚，辛苦你们了[哈哈][哈哈][哈哈]
2018年08月31日 03点08分 1
level 14
阿拉蕾🎏
胡歌厉害了，默默跑了这么多[真棒]
2018年08月31日 03点08分 2
清风tju
还是老姐厉害👍🏻
2018年08月31日 10点08分
level 13
土豆先森💌
胡歌厉害了，默默跑了这么多[真棒]
2018年08月31日 03点08分 3
清风tju
不多，勉强够200
2018年08月31日 11点08分
level 14
sandjoy
这脚受苦了……[真棒][真棒]
2018年08月31日 03点08分 4
清风tju
对于跑步，脚比脸重要[哈哈][哈哈][哈哈]
2018年08月31日 11点08分
level 13
豆腐脑😳
优秀
2018年08月31日 03点08分 5
清风tju
[哈哈][哈哈][哈哈]
2018年08月31日 11点08分
level 15
娜美姐🌸
厉害
2018年08月31日 03点08分 6
清风tju
老姐厉害👍🏻
2018年08月31日 11点08分
level 12
意志戒烟
脚辛苦了，请善待。
2018年08月31日 03点08分 7
清风tju
必须善待，失足成千骨恨[哈哈][哈哈][哈哈]
2018年08月31日 11点08分
level 11
-破马
争取九月跑个30k的距离
2018年08月31日 04点08分 8
清风tju
天气凉了，没问题[哈哈][哈哈][哈哈]
2018年08月31日 11点08分
level 11
xiao平果
跑休结合，静待发挥
2018年08月31日 04点08分 9
清风tju
伤后，决定每次跑休至少48小时，无伤才是王道[哈哈][哈哈][哈哈]
2018年08月31日 11点08分
level 15
闲情at
稳。时间比较有规律
2018年08月31日 05点08分 10
清风tju
严格按计划执行[哈哈][哈哈][哈哈]
2018年08月31日 11点08分
level 12
lionnorty
跑步频率还是很高的啊，很稳。
2018年08月31日 05点08分 11
清风tju
基本隔天跑，都是晨跑[哈哈][哈哈][哈哈]
2018年08月31日 11点08分
level 15
劉飛☜
胡歌没事去
捏
捏脚 大保健就好了[滑稽][滑稽][滑稽]
2018年08月31日 07点08分 12
清风tju
开源节流，领导给捏[哈哈][哈哈][哈哈]
2018年08月31日 11点08分
level 14
tgaga😱😱
9月开学跑步时间就比较紧张了吧？
2018年08月31日 08点08分 13
清风tju
还行，课不多[哈哈][哈哈][哈哈]
2018年08月31日 10点08分
level 14
音乐🌌
厉害了
2018年08月31日 13点08分 14
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