本来今天因为晚上学生会聚餐，是要跑休的，但一想昨天休了，明天回家还得休，就在下午出来跑了。
天气因为下过雨还算凉快，美中不足就是打算跑的时候出了太阳。
和另一个队友一起跑的，因为当时市大学生运动会是按照校运会1500米成绩选拔的，这个队友当时没选上，就去打学校的篮球和足球比赛了，一个多月没怎么跑步了。我感觉状态还行，就想刷新自己在大运会跑的18分50，队友担心跟不上，我说跟我三公里也行。结果最后我被他拉掉了……最后一公里斗志不强没冲起来，18分54完成，PB失败，队友在50以内。
真的越发感觉到自己的平凡，上次跑半马比赛，他就只在赛前一周和我用七分半配速绕校园跑了11公里，此外就只跑校队的短距离速度训练，然后首半马129，并且大多数时间都在我前面，我最后才反超回十几秒……这次他又在训练中跑出这个成绩，大概就是天赋吧

已经是让人仰望的级别了

运动还是有天赋的，我骑车爬坡就比我跑步厉害多了，

失败都这么快

像我这种跑渣就算安慰你感觉也没什么说服力，但是天赋这东西其实不需要太关注它，因为不同人的天赋与天赋之间都有很大的差距。高高兴兴跑，辛辛苦苦练，足以。加油💪

跑太快 跟我压力很大

还是步频太低，心肺功能也需要加强。主要是跑量还不够的关系。

跑圈还送距离？我咋老是吃距离呢，一圈0.39公里

步频如果能180以上就不得了了

无形**，大佬继续加油

3分40，这个配速1公里我就卒了！最快4分30能持续3公里已经极限了