level 13
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每组配速336、327、325、326…
2018年03月31日 01点03分
2
level 13
2018年03月31日 01点03分
3
这是跑步圣经里的计划吧
2018年03月31日 01点03分
@小宁宁家的二宝 没错，是赫尔伯特的那本，北京科学技术出版社
2018年03月31日 02点03分
level 14
吧务
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裸神威武！
2018年03月31日 01点03分
5
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裸神加油！
2018年03月31日 01点03分
6
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洛神威武，和我1km间歇配速一样
2018年03月31日 01点03分
8
我跑1000米间歇更慢
![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
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搞了半天第一组是热身
level 10
2018年03月31日 02点03分
13
哇，可以做兔子🐰
2018年03月31日 02点03分
@裸跑青年欢乐多 小规模比赛，估计石吉林那种来不了几个
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
2018年03月31日 02点03分
level 13
厉害👍
2018年03月31日 03点03分
14
吧务
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开始新一轮黑练了。受什么刺激了这是？
![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
