第一次准备全马。
分手之后，开始准备上马。这周日第一次冲击半马，2小时17分。原本18公里前都可以控制在6分/公里左右，心率用佳明测保持160，结果第18公里开始完全跑不动，心率没有变动，就是抬不动腿，边走边跑跑完了。
第二天膝盖外侧贼疼，敷冰和搽扶它林好些。
结果晚上刷空间（大概是两三个月第一次刷），发现她和新人已经100天了。正正是我跑半马的前一天。
愣是心塞到没睡着。

旧的不去，新的不来，别难为自己。跑步是为了让自己健康，不是为了折磨自己。

分了就拉黑吧，还看什么空间啊

年轻人，加油！向前看！

不必为不属于你的人难过，难过毫无意义，她只是你成长进步的绊脚石！重新努力寻找属于你自己的，好好珍惜