沙发

@好人甲乙丙丁戊 @西南科大贴霸 @游泳爱好者螃蟹 @zkc2010 @Phelps @hequan990521 速来指点，还有好多，艾特不完了

双手入水位置有些问题。特别是右手。入水点太近。打腿小腿打得比较多，多动动大腿

下雨还游，真是刻苦。。。这是和那个黑人一个泳池吧？技术上，大体是没问题的，腿稍微差点。。。目前更不足的是体力好像。。。

右手入水点没有左手好，但是你右肩转的比左肩好，没事压压肩吧！下一个阶段注意练一练推水后提肘这个动作，练习方法就是从大腿根上来后，转肩提肘，尽量让胳膊肘竖起来，不那么往外，练一段时间你肩肘的动作会有一个提升

跳水感觉没有跳起来样，动作这些都可以，这个不是冲刺吧，就算是中上速吧？

每天游泳身材好不好啊

划水效率低 玩命节奏

游的挺好的，腿弯再崩直一点会更快一点，慢慢改善会进30。

厉害啊

个人看法最主要有俩个。1是转体，2是换气。
转体。右肩在上的时候。整个人在直线上。。但是到左肩上来。髋就起不来，左腿有点沉。你左腿其实已经甩的很大了。。可能是身体有点晃动。录个回来的看看，是不是这样。
是的话，要加强下左侧身的打腿。尝试稳定住身体。就是左肩在上。打腿前进。
2.换气头可以不用转那么多。你也能吸气的。尝试再减小一点。就看身边的水面。前面大概还好。后面还是有点看天。或许是你在找镜头。如果是这样。倒是不用改了。不过我感觉你还是转少一点点。你试试看。
3.老生常谈。高肘问题。发力好像还是不太对。大致角度这些应该都很好了。横截面看角度很好。直线上看。不是太好。好像还可以改进。。
你应该看到甲乙发的他的高肘。。你仔细看看。一开始的时候。大臂一点没后退。小臂那一段。从肘那里。像是直接折断了。掉下来。。掉到位了。稳住。大臂回拉到底。
所以划手一开始。不要尝试整条手臂发力回拉。大臂这一段是要提起来点。然后向前顶住。只是动小臂。。。小臂到位以后。再大臂。背阔肌。胸肌发力。一下拉到底。然后再肱三头肌发力。把小臂推出去。
你这个明显的有。一开始发力是大臂带动手回来的感觉。这样高肘的距离就变的不够了。。。横截面看。倒是宽度角度都非常好了。还是有很大改进的。
小臂先动。大臂配合。但不是大臂回拉，是稍微提起来点，别提过了。提多了，肩膀疼。小臂到位。大臂再动。
建议还是慢慢游。直到完全明白我说的意思。你自己找到感觉。再开始加速短冲。
最后七个字关于高肘划水。。。。。1.顶肘。2提肘。3折小臂。。。。高肘形成。再整条手臂用力回拉。。关键在肘的位置。。。上下运动可以有。前后运动不可以有。。直到高肘成型。再开始肘部的向后运动。

有什么问题？这吧就算孙扬游也能找出问题。

顶顶了啊！比我强百倍