一， 周身一家。行拳整体沉雄，腰身灵活。是为好拳。
二，神光内敛，眼有定向，有顾盼。三者缺一，定非好拳。
三，拳术中有转折，有腾挪，方为得法。平铺直叙定非好拳。
四，任何姿势之开合，收放必以腰身为主宰，斯为好拳。譬如：起式中，双臂之上举需有腰身下挫之力引带。腿的进退应以腰身下坐送出。
五，好拳步法跌宕起伏，如江中行船。
六，好拳于定式将止未止时，需有一定向拳意表达，所谓屈中求直，直中求屈。譬如：坐腕。此柔中刚也。要知拳术无刚不立。刚柔不能相济，不为太极。大松大软无错，唯前辈明家之无奈阶段语，学者多误，遂练成“无骨之太极”，大错。
七，行拳慢、稳、简朴。斯为好拳。

高论，有所得，谢

纸上谈兵。。

高手都有特殊的神韵，整体能圆活轻灵，另外看手指，指头要有劲撑住，叫“形于指”，指上没力的谈不上高手。

好文收藏。第四条

明白人

“步伐跌宕起伏” 与 太极拳行拳不能起伏 的要求 怎么解？

除了第四点，其他都大致同意

此为太极拳走进去、走出来的高手。

其实太极拳套路主要看松的程度，一动无有不动，一静无有不静。
静意慢，真柔正连，匀圆松随。
不用力的练套路，才是王道